Studimi: Vitamina D dhe kalciumi nuk e përmirësojnë shëndetin e kockave

Një analizë e re shkencore ka vënë në pikëpyetje efektivitetin e suplementeve të kalciumit dhe vitaminës D në përmirësimin e shëndetit të kockave tek të moshuarit.

Sipas raportimeve të publikuara nga ScienceDaily, një rishikim i gjerë i kryer nga studiues kanadezë analizoi 69 studime të kontrolluara rastësisht, me një total prej 153,902 pjesëmarrësish.

Rezultatet treguan se kalciumi, vitamina D ose kombinimi i tyre ofronin pak ose aspak mbrojtje domethënëse kundër frakturave apo rrëzimeve në shumicën e të moshuarve.

Studimi, i botuar në revistën mjekësore The BMJ, thekson se gjetjet vlejnë kryesisht për persona që nuk kanë rrezik të lartë për osteoporozë ose fraktura dhe nuk përfshijnë pacientë me çrregullime specifike të kockave apo ata që marrin trajtime mjekësore për osteoporozën.

Autorët vunë në dukje se, pavarësisht përdorimit të gjerë të këtyre suplementeve në praktikën mjekësore, nuk ka prova të forta që mbështesin përdorimin rutinë të tyre për parandalimin e frakturave apo rrëzimeve.

Ndërkohë, sipas Centers for Disease Control and Prevention, rrëzimet mbeten një nga shkaqet kryesore të dëmtimeve serioze tek personat mbi 65 vjeç, duke ndikuar në humbjen e pavarësisë dhe cilësisë së jetës.

Studiuesit sugjerojnë që në vend të suplementeve rutinë, të moshuarit të fokusohen në metoda të provuara si ushtrimet e ekuilibrit, aktiviteti fizik me rezistencë dhe programe të personalizuara për parandalimin e rrëzimeve, të përshtatura sipas vlerësimit mjekësor të rrezikut./ CNA

17:49 Shëndeti

Studimi: Përgjumja gjatë ditës mund të jetë shenjë e tensionit të lartë të gjakut

Një studim i ri i realizuar nga Penn State College of Medi...

17:06 Shëndeti

Shkencëtarët rekomandojnë frutin më të mirë të verës për hidratim dhe shëndet

Freskues, i ëmbël dhe plot me lëndë ushqyese, ky frut nuk ...

18:28 Shëndeti

Një hap më afër kurimit të kancerit? Rezultatet e studimit ndërkombëtar mahnisin mjekët

Rezultatet e një studimi ndërkombëtar, i cili tregon se nj...

18:24 Shëndeti

3 shenja për të ndryshuar rutinën e kujdesit për lëkurën

Të gjithë kemi një rutinë bazë të kujdesit për lëkurën, qo...

19:09 Shëndeti

Ndërsa temperaturat rriten/ Ja si të shtoni hidratimin përmes fruta-perimeve

Ndërsa temperaturat rriten, rëndësia e ruajtjes së hidrati...

19:19 Shëndeti

Studimi: Burrat që konsumojnë shumë kripë pësojnë dëme më të shpejta të kujtesës

Burrat që konsumojnë më shumë kripë kanë tendencë të përje...

08:30 Shëndeti

Studimi zbulon se grupi i gjakut ndikon në rrezikun e goditjes në tru në fazat e hershme

Një studim i publikuar në vitin 2022 ka zbuluar një lidhje...

18:38 Shëndeti

Mjalti në rutinën e kujdesit për lëkurën, trajtim ndaj akneve dhe ekzemës

Mjalti është një substancë natyrale që kombinohet për të k...

07:47 Shëndeti

Studimet: Kombinimi i vajit të ullirit dhe lëngut të limonit, kurë mrekullibërëse për shëndetin

Kombinimi i vajit të ullirit dhe lëngut të limonit konside...

16:57 Shëndeti

Studimi: Konsumuesit e mishit kanë më shumë gjasa të jetojnë deri në 100 vjeç

Një studim i gjerë mbi jetëgjatësinë në Kinë sugjeron se g...

07:52 Shëndeti

Studiuesit: 1 mollë në ditë ndihmon për shëndet më të mirë të zemrës

Një mollë në ditë mund të mos e mbajë larg mjekun, por mun...

07:49 Shëndeti

5 përfitime për shëndetin nga pirja e ujit me limon

Uji me limon është një pije freskuese dhe me pak kalori, e...

17:41 Shëndeti

Ja çfarë ndodh me organizmin kur konsumoni kokoshka çdo ditë

Kur ndiheni të uritur midis vakteve, kokoshkat mund të jen...

09:24 Shëndeti

Studimi: Gjumi ju mbron nga stresi në punë më shumë se ushtrimet fizike

Kur stresi në punë bëhet i vazhdueshëm, këshillat më të za...

08:31 Shëndeti

Hantavirusi mund të përhapet midis njerëzve/ Ja pse nuk është COVID-i i radhës

Shpërthimi i virusit të Andeve në anijen turistike MV Hond...

18:35 Shëndeti

6 përfitime për trupin nga pirja e lëngut të domates

Lëngu i domates është jashtëzakonisht i dobishëm për shënd...

08:24 Shëndeti

A është real hantavirusi i gjatë?/ Ja si duket jeta pas infeksionit

Një studim i ri ka ngritur shqetësime mbi efektet afatgjat...

07:48 Shëndeti

Studimi i ri: Nuk duhen 10 mijë hapa në ditë për të mbajtur peshën e humbur

Mbajtja e peshës së humbur mbetet një nga sfidat më të mëd...

16:53 Shëndeti

4 përfitimet për shëndetin nga lëkurat e agrumeve

Studimet sugjerojnë që përdorimi i lëkurës së agrumeve mun...

08:39 Shëndeti

6 përfitime shëndetësore të lëngjeve nga fruta-perimet jeshile

Lëngu jeshil është bërë gjithnjë e më popullor për shkak t...