web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Studimi, rrezet e diellit kalojnë nëpër trup, përmirësojnë shikimin

11 Korrik 2025, 08:24, Shëndeti CNA

Studimi, rrezet e diellit kalojnë nëpër trup,

Një studim i ri i botuar në revistën “Nature” i ka shtuar provat se të dalësh jashtë çdo ditë është e mirë për njerëzit. Studiuesit zbuluan se rrezet e diellit depërtojnë thellë në trupin e njeriut, duke përmirësuar funksionet fiziologjike, përfshirë shikimin. 

Në mënyrë specifike, drita e kuqe me gjatësi vale të gjata u tregua se arriti në organet e brendshme, rriti prodhimin e energjisë në trup dhe përmirësoi funksionin fiziologjik, veçanërisht në sistemin vizual.

Autori i studimit, Glen Jeffery, profesor në Institutin e Oftalmologjisë në University College London, thotë se kjo dritë e kuqe e thellë shëruese mund të depërtojë përmes rrobave dhe përmirëson shikimin edhe kur ajo pjesë e dritës nuk e godet syrin.

Në një hulumtim të mëparshëm, Jeffery dhe ekipi i tij zbuluan se vetëm tre minuta ekspozim ndaj dritës së kuqe të thellë prej 670 nanometrash (gjatësi vale të gjatë) në mëngjes përmirësonin shikimin duke rritur prodhimin e mitokondrive për të paktën një javë. Mitokondritë, të quajtura "centralet e qelizave", e shndërrojnë ushqimin në energji të përdorshme në trup. Retina e jashtme e syrit përmban më shumë mitokondri se çdo ind tjetër, thanë autorët, dhe mund të plaket me shpejtësi.

Në studimin aktual, studiuesit përdorën një aplikim me gjatësi vale më të gjatë, në këtë rast 850 nanometra, për 15 minuta në ditë, i cili u tregua se absorbohej në trup dhe përmirësonte funksionin vizual.

Autorët thonë se gjetjet e reja në lidhje me dritën e kuqe të thellë shënojnë një përparim për shëndetin e syve dhe duhet të çojnë në terapi të përballueshme për sytë në shtëpi, duke ndihmuar miliona njerëz me shikim që ka rënë natyrshëm.

 “Ne demonstrojmë se një ekspozim i vetëm ndaj dritës së kuqe të thellë me valë të gjata në mëngjes mund ta përmirësojë ndjeshëm përkeqësimin e shikimit, i cili është një problem i madh shëndetësor dhe mirëqenieje që prek miliona njerëz në të gjithë botën”, thotë Jeffery.

Hulumtimi i Jeffery-t thekson gjithashtu se si faktorët e jashtëm, siç është ekspozimi ndaj dritës, mund të ndikojnë në aktivitetin mitokondrial, duke nënvizuar më tej rëndësinë e dritës për shëndetin tonë të përgjithshëm.

“Mënyra më e mirë për të shfrytëzuar këtë energji shëruese të dritës është të ecësh jashtë në rrezet e diellit ose të përdorësh llamba të vjetra inkandeshente në shtëpinë tënde që janë të pasura me dritë infra të kuqe që ne nuk mund ta shohim”, thotë Jeffery për Newsmax.

“Por ne mund ta ndiejmë atë sepse del si nxehtësi. Ju nuk mund ta shihni dritën infra të kuqe, por mund ta ndjeni atë.”

Jeffery thekson se drita infra të kuqe nuk shkakton djegie nga dielli, por depërton thellë në trup. Trupi juaj i përgjigjet më së miri kësaj drite në mëngjes sepse atëherë jemi më të ndjeshëm ndaj saj, thotë ai.

Dr. Roger Seheult, profesor klinik i asociuar në Universitetin e Kalifornisë, Riverside, Shkollën e Mjekësisë dhe Shkollën e Mjekësisë, është i entuziazmuar nga gjetjet e fundit që konfirmojnë qëndrimin e tij mbi fuqinë shëruese të dritës infra të kuqe.

Seheult, një mbështetës i zëshëm i përdorimit të dritës infra të kuqe për të luftuar sëmundjet kronike, thotë se studimi i fundit konfirmon bindjen e tij se kjo forcë e fuqishme mund të jetë mbrojtëse ndaj diabetit, demencës, kancerit dhe sëmundjeve të tjera që mund të ndikohen nga mosfunksionimi mitokondrial.

Ai shton se mund ta shfrytëzoni fuqinë e rrezeve të diellit edhe kur përdorni krem ??mbrojtës nga dielli për ta mbrojtur lëkurën nga dëmtimi, sepse kremrat mbrojtës nga dielli nuk e bllokojnë dritën infra të kuqe.

“Për më tepër, pemët, shkurret, bari dhe gjelbërimi në përgjithësi reflektojnë shumë dritën infra të kuqe”, shpjegon ai.

“Thjesht të qenit jashtë në hije i rrethuar nga bimësia mund të rrisë ndjeshëm sasinë e dritës infra të kuqe që absorbohet në trupin tuaj.”

Kjo mund të jetë në rrënjë të arsyes pse studime të shumta kanë treguar një lidhje midis hapësirave të gjelbra dhe një uljeje të presionit të gjakut, diabetit, ankthit dhe një përmirësimi të shëndetit mendor”, shton Seheult.

Seheult i thotë Newsmax se drita infra të kuqe është më e lartë në përpjesëtim në fillim të ditës dhe në fund të ditës, përkatësisht në lindjen e diellit dhe perëndimin e diellit./ CNA





Lajmet e fundit nga