Si e përballon sulmin e panikut Rita Ora?/ Këshillat e këngëtares

Këngëtarja e njohur Rita Ora ka folur për ataket e panikut dhe çfarë bën ajo për t’i kontrolluar.

Gjatë një interviste në podcastin ‘Brave New World’, këngëtarja tha se ajo ka mësuar të njohë shenjat e një sulmi paniku pasi ka përjetuar për shumë vite momente të rënda nga stresi.

Këngëtarja tregon se kryen rregullisht sauna me rreze infra të kuqe 40-minutëshe të ndjekura nga një zhytje e ftohtë ose dush.

Për sulmet e panikut ajo përdor metoda të mjekësisë kineze për të kontrolluar simptomat si dhe akupunkturën.

“Kam shumë ankth, por mendoj se të gjithë në vendin tim e kanë, të jem e sinqertë. Mendoj se tani është shumë bukur që këto lloj bisedash tani janë të lirshme, madje ka ditë që janë më të mira se të tjerat. Tani kam mësuar të kuptoj kur do më ndodhë një sulm paniku. Më parë ndihesha sikur ishte diçka e huaj për mua. Unë bëj shumë akupunkturë dhe thjesht marr frymë dhe shtrihem diku për rreth 20 minuta. Unë e dua mjekësinë kineze dhe përpiqem të inkorporoj shumë metoda të ndryshme”, tha Rita.

11:46 Lifestyle

Ish-missi rrëfen dhunën brutale nga ish-burri, publikon foto

Ish-missi dhe këngëtarja Drenusha Latifi ka rrëfyer së...

19:24 Lifestyle

E paralajmëroi disa ditë më parë/ Del fotoja e Silvit me Sarën jashtë “Big Brother VIP”

Silvi Forte, konkurrenti më i ri i Big Brother Vip 3, para...

18:13 Lifestyle

Në 45-vjetorin e lindjes, si e kujton vajza Dr. Florin

Florian Kondi, i njohur me emrin Dr. Flori, do të festonte...

10:31 Lifestyle

Miss-i, me bukuri mahnitëse/ Fotot më të nxehta të Endi Demnerit me bikini

Endi Demneri është bukuroshja që rrëmbeu kurorën e më ...

21:59 Lifestyle

Kozaku shpjegon famën/ “Shaj sepse më shajnë”

Kozak Braçi, një nga personazhet e famshëm të “TikTok”...

21:42 Lifestyle

Kozaku tregon shifrën/ Sa fiton nga TikTok-u në muaj

Personazhi i famshëm i Tik Tok, Kozak Braçi, ka treguar mb...

18:02 Lifestyle

Foto – Në fillimet e karrierës televizive/ Si dukej Marina Vjollca 17 vite më parë

Ajo është sot një ndër moderatoret më të dashura për publi...

18:42 Lifestyle

Feston sot ditëlindjen/ Sa vjeç është këngëtarja Artjola Toska

Artjola Toska është një ndë artistet më të suksesshme të m...

14:01 Lifestyle

Si të zbusni sërish peshqirët e përdorur/ Mënyra të thjeshta në shtëpi

Peshqirët janë pa dyshim një ndër gjërat më të përdoru...

09:45 Lifestyle

"Big Brother"/ Kush është banorja e dytë që u eliminua mbrëmë

Përveç Albi Nakos, Arta është barorja e dytë doli nga shtë...

09:35 Lifestyle

Debat i ashpër mes Sarës dhe Ilnisës: Je gënjeshtare, nuk është budalla ai

Spektakli i djeshëm në "Big Brother VIP" u shoqërua me shu...

08:53 Lifestyle

"Frikacak, hëngre dhe fjete"/ Arbër Hajdari, sherr me Albi Nakon

Pas eliminimit nga shtëpia e "Big Brother", Albi Nako ...

21:19 Lifestyle

Heidi mes dy “zjarreve”/ Modelja tregon çfarë ndodhi me Romeon dhe raportin me Julin

Heidi Baci ka folur për zënkat me Romeon dhe qëndrimin...

20:29 Lifestyle

FOTOT/ Kush është ish-misi që futi në "kurth" biznesmenët?

Zana Berisha është një modele kosovare dhe fituese e konku...

20:00 Lifestyle

Kërcënonte biznesmenët dhe iu zhvaste paratë/ Ish misi akuzohet për shantazh  

Ish-misi Zana Berisha vijon të jetë nën hetim pasi nga aut...

15:44 Lifestyle

“Jetoj vetëm me bikini”/ Fotot e modeles që po i vë “flakën” Instagramit

Lyna Perez është një nga modelet që po bën namin në rr...

13:07 Lifestyle

“O i paburrë, lyracak”/ Debati Romeo-Juli kalon limitet pasi përmendet Donaldi

“Vëllai i Madh” mblodhi djemtë e shtëpisë në darkën e ...

10:30 Lifestyle

Dënimi për përdhunim / Zbardhet letra, çfarë i shkroi Dani Alves ish-gruas nga burgu

Ish-gruaja e futbollistit të njohur Dani Alves, Joana ...

14:55 Lifestyle

Pamja e re e Angelina Jolie, shenjë që lë pas kapitullin “Brad Pitt”

Aktorja e “Maleficent” është parë në New York City, duke h...

14:02 Lifestyle

Autoritetet britanike në alarm: Të rinjtë zgjedhin ndihmat sociale në vend të punës

Britania e Madhe rrezikon përshkallëzim në lidhje me s...