Studimi/ Jeta pranë bregdetit, garanton një shëndet më të mirë mendor

8 Tetor 2019, 13:16, Blog CNA

Bota natyrore, mund të bëjë mrekullira për shëndetin tonë mendor. Për shembull shëtitja në një pyll, është lidhur shpeshherë me një nivel më të ulët të ankthi, rrahje më të ulëta të zemrës, presion të ulët të gjakut, një sistem imunitar më të fortë, lehtësimin e dhimbjeve, një gjumë më të mirë etj.

Edhe vetëm 20 minuta të kaluara në një park të qytetit, mund të rritë lumturinë, dhe të zvogëlojë kortizolin, hormonin e stresit. Por përveç hapësirës së gjelbër si pyjet dhe parqet, studimet tregojnë se shpirtrat tanë simulohen shumë pozivisht edhe nga ?hapësira blu?, që gjenden në lumenj, liqene, ligatina dhe bregdete, plus ekosistemet përreth tyre.

Njerëzit që frekuentojnë hapësirat blu, kanë raportuar një sërë përmirësimesh në mirëqenien e tyre si një vetëvlerësim më të lartë, më shumë vetëbesim në rrethin shoqëror, rritje të qëndrueshmërisë fizike dhe ulje të stresit. Ndërkohë, ata kanë dëshmuar edhe një rrezik më të ulët të prekjes nga depresioni.

Ashtu si me hapësirat e gjelbra, përfitimet nga hapësirat blu, ndodhin për cilindo që i viziton, por ato mund të jenë sigurisht më të forta për njerëzit që jetojnë pranë tyre. Sipas një studimi të ri, të botuar më 1 tetor në revistën ?Health & Place?, të jetosh pranë oqeanit lidhet me një shëndet më të mirë mendor midis të rriturve në zonat urbane në Angli, dhe konkretisht ata me të ardhura më të ulëta.

Duke përdorur të dhëna nga Sondazhi Vjetor i Shëndetit në Angli, studimi krahasoi shëndetin e njerëzve në raport me afërsinë e tyre me bregdetin, nga ata që jetojnë brenda 1 kilometri larg oqeanit, tek ata që jetojnë më larg se 50 km. Gjetjet e këtij tudimi, u shtohen provave në rritje që qasja në mjediset bregdetare, mund të përmirësojë shëndetin dhe mirëqenien, thonë studiuesit.

Rreth një në gjashtë të rritur në Angli, vuan nga simptomat e një çrregullimi të zakonshëm të shëndetit mendor, si ankthi ose depresioni, gjendje këto që kanë më shumë gjasa të prekin njerëzit nga familje të varfëra.

?Studimi ynë sugjeron për herë të parë, se njerëzit e familjeve të varfëra, që jetojnë pranë bregdetit, përjetojnë më pak simptoma të çrregullimeve të shëndetit mendor?- thotë autorja kryesore e studimit Xho Garret, studiuese në Qendrën Evropiane për Mjedisin dhe Shëndetin e Njeriut në Universitetin Eskteter.

Sigurisht, jeta në bregdet mund të jetë në të ardhmen e sfiduar nga jo pak probleme, shumë prej të cilave kanë dalë që tani në sipërfaqe si pasojë e aktiviteteve njerëzore. Ekzistojnë probleme rajonale, si lulëzimi i algave toksike, stuhitë dhe rritja globale e nivelit të detit.

Këto kanë prirjen të godasin më shumë komunitetet e varfra, që mund t?u mungojnë të burimet për t?u përshtatur ose zhvendosur. Në vend se t?u sugjerojmë të gjithëve të afrohen drejt oqeanit, studimi i ri ofron edhe një arsye tjetër, se përse është e rëndësishme të mbrohen ekosistemet bregdetare në të gjithë botën.

Rreth gjysma e të gjithë njerëzve në botë, jetojnë tashmë brenda 60 km larg nga një vijë bregdetare, ku shumica janë të pambrojtur nga stuhitë dhe përmbytjet. ?Ky lloj studimi mbi shëndetshmërinë e hapësirës blu, është jetik për t?i bindur qeveritë të mbrojnë, krijojnë dhe inkurajojnë përdorimin e hapësirave bregdetare?-thotë bashkaautori i studimit Metju Uajt, psikolog mjedisor në Universitetin e Eksteterit./ Përshtatur nga CNA.al