Qendrimi ulur për një kohë të gjatë dëmton muskujt, pankreasin  dhe kockat

Studime të shumta tregojnë se qendrimi ulur për një kohë të gjatë mund të jetë shumë i rrezikshëm për shëndetin tonë. Ky qendrim mund të shkaktojë sëmundje kronike si obeziteti, diabeti i tipit 2, por edhe probleme me qarkullimin e gjakut, si dhe probleme me muskujt dhe kockat.

Kur qendrojmë ulur nuk është se i bëjmë nder artikulacioneve. Në fakt qendrimi ulur bën që artikolacionet të zmadhohen duke shkaktuar kështu edhe dhimbjen e tyre dhe duke limituar lëvizjen.

Ndaj dhe personat që kalojnë shumë kohë ulur, kanë tendencë që në përgjithësi të vuajnë nga dobësimi i pjesëve lidhëse të gjymtyrëve.

Probleme me pankreasin

Duke qendruar ulur për një kohë të gjatë nuk arrijmë që të menaxhojmë si duhet sasinë e sheqerit në gjak, në këtë  mënyrë pankreasi prodhon më shumë insulinë duke sjellë  si pasojë sëmundjen kronike të diabetit. Ja pse është e rëndësishme që të ngriheni herët dhe të bëni një shëtitje, për të stabilizuar ekuilibrin natyral të trupit./Cna.al

15:23 Aktualitet

Të arrestuar për korrupsion/ Gjykata refuzon kërkesën e dy ish-deputetëve

Gjykata e Tiranës, ka refuzuar sot kërkesën e dy ish-deputet...

15:04 Aktualitet

Debati për Cakajn/ Deputeti demokrat i kërkon Ramës dorëheqjen

 Deputeti i Partisë Demokratike, Tritan Shehu nga emisioni “...

14:38 Aktualitet

"Furtunë” në Policinë e Shtetit/ “Priten kokat” e drejtuesve

Policia e Shtetit do t’i nënshtrohet ndryshimeve thelbësore....

15:02 Aktualitet

Kërkoi favore seksuale/ Krimet e Rënda, lënë në burg gjyqtarin

Gjykata e Krimeve të Rënda në Tiranë, ka marrë sot vendimin ...

21:20 Aktualitet

Hesht për suksesin tënd, nuk do të gëzohet askush

Kushedi sa e sa herë kemi planifikuar diçka dhe na është duk...

14:50 Aktualitet

Meta kërkoi hetim për Cakajn/ Reagon Drejtoria për Sigurinë e Informacionit

Drejtoria për Sigurinë e Informacionit të Klasifikuar ka rea...

21:05 Aktualitet

Uji i tërshërës, përzierja perfekte për të humbur peshë dhe për të eleminuar toksinat

Uji i tërshërës është një pije 100% natyrale që përgatitet n...

14:30 Aktualitet

Skandali në Pashaliman/ Ish-ministri i Ramës: Degjenerim i hapur

Ish-ministri i Drejtësisë në qeverinë Rama 1, Ylli Manjani n...

14:29 Aktualitet

Thirrja e Alia Asllanit më aktuale se kurrë/ Mbushni xhepe, mbushni arka, të “pabrek” ju gjeti dreka, milionier ju gjeti darka!

Që nga Korça gjer te Shkodra mbretëron një errësirë, nëpër f...

14:18 Aktualitet

Ekskluzive–Emërimi suprizë/ Muhamet Rrumbullaku në krye të SHÇBA-së

Ministri i Brendshëm, Sandër Lleshaj, një ditë më parë ka fi...

14:16 Aktualitet

Video-Temperaturat e ulëta/ Ngrin liqeni i Komanit

Gjatë ditëve të fundit moti i acartë e me ngrica ka qënë i p...

14:10 Aktualitet

Censusi i shpendëve/ Klosi: Nisin punimet në 26 zona të mbrojtura

Ka nisur puna për censusin e shpendëve të ujit në 26 zona të...

23:00 Aktualitet

Katër pikat strategjike ku duhet të përkëdhelen burrat

Shumica e burrave nuk mund të rezistojnë nëse i prekni në kë...

14:01 Aktualitet

Foto-Nga gazetar i RD-së në nënkryetar i Kuvendit/ Si ka ndryshuar në vite Edi Paloka

Në vijim të rubrikës që CNA.al ka sjellë së fundi, ku nëpërm...

13:09 Aktualitet

Përdorimi i substancave narkotike/ Kryemadhi: Rama në gjendje të rëndë

Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemad...

13:56 Aktualitet

Basha jep alarmin/ Jemi në emergjencë absolute

Gjatë takimit të zhvilluar me shoqatat mediatike, kreu i Par...

13:39 Aktualitet

Skandal, grabiten armë në bazën e Pashalimanit/ Zbardhen detaje të reja

Janë zbardhur detaje të reja nga vjedhja e armëve në bazën u...

13:35 Aktualitet

Mbyllen transmetimet analoge/ AMA ka një njoftim të rëndësishëm

Autoriteti i Mediave Audiovizive (AMA) njofton se mbyllja e ...

13:27 Aktualitet

Drejtimi i Ministrisë së Jashtme/ Zbardhen prapaskenat e propozimit të Ramës

Përplasjet mes kryeministrit Rama dhe presidentit Meta, pasi...

13:17 Aktualitet

Grabitet baza ushtarake në Pashaliman

Janë vjedhur disa armë në bazën ushtarake të Pashalimanit në...