Moti i ftohtë rrit rrezikun për goditje në tru

24 Nëntor 2024, 09:42, Shëndeti CNA

Ndërsa është gjithmonë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për simptomat e goditjes në tru dhe udhëzimet për parandalimin, është edhe më e rëndësishme të dini se në dimër rreziku rritet edhe më shumë për shkak të motit të ftohtë.

Shoqata Amerikane e Strokesë së fundmi ka nxjerrë udhëzime të reja për parandalimin e një goditjeje në tru, vrasësi i katërt kryesor në SHBA. Për shkak se shumica e goditjeve në tru mund të parandalohen me ndryshime në stilin e jetës, është e rëndësishme t'i merrni parasysh këto rekomandime.

Sipas ekspertëve të Northwestern Medicine, moti i ftohtë shkakton tkurrjen e enëve të gjakut, gjë që rrit presionin e gjakut dhe rrit rrezikun për sulm në zemër dhe goditje në tru. Së bashku me motin e ftohtë, sezoni i festave mund të shkaktojë rritjen e hormoneve të stresit. Goditja e dyfishtë e motit të ftohtë dhe stresi rrit më tej gjasat e ngjarjeve kardiovaskulare.

Studimet globale kanë konfirmuar se incidenca e goditjeve në tru rritet në dimër, thotë Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA). Një studim gjerman, për shembull, zbuloi se për çdo rënie të temperaturës prej 2,9 gradë Celsius gjatë 24 orëve, goditjet në tru u rritën me 11%, dhe me ritme edhe më të larta për ata me rrezik të lartë.

Një studim tjetër nga Brazili zbuloi se temperaturat në rënie mund të rrisin numrin e vdekjeve nga goditjet në tru.

Qëndrimi brenda gjatë gjithë dimrit për të parandaluar një rrezik të shtuar të goditjes në tru nuk është praktike dhe madje e rekomanduar, prandaj është e rëndësishme të ndiqni këto këshilla për të ndihmuar në mbrojtjen e vetes:

• Vishuni mirë në një ditë të ftohtë. Vishni shumë rroba, veçanërisht kapele, doreza dhe çorape të trasha

• Qëndroni sa më shumë në shtëpi

Nëse jeni jashtë për një periudhë të gjatë, pjesën tjetër të mbetur të ditës do të ishte mirë të qënsdronit në shtëpi, në ambiente të ngrohta.

• Shmangni alkoolin e tepërt. Alkooli ju bën të ndiheni më ngrohtë sesa jeni dhe mund të jetë veçanërisht i rrezikshëm nëse jeni duke pirë jashtë në të ftohtë.

• Merrni ndihmë. Nëse keni simptoma të një sëmundjeje të zemrës, mos prisni të kërkoni ndihmë, edhe në ditë festash.

Sipas "The Washington Post", rreth 80% e goditjeve në tru janë të parandalueshme.

Ekspertët e infarktit në tru kanë shpikur akronimin FAST për të ndihmuar në përcaktimin nëse ju keni një goditje në tru. F për fytyrën, A për krahun, S për të folurin dhe T për kohën./ CNA