Ky problem i gjumit mund të sinjalizojë demencën

20 Nëntor 2024, 08:37, Shëndeti CNA

Shumë studime kanë lidhur problemet e gjumit me rritjen e rrezikut për demencë. Hulumtimet e mëparshme përcaktuan se individët që flinin më pak se pesë orë në natë kishin dy herë më shumë gjasa të zhvillonin demencë dhe dy herë më shumë gjasa të vdisnin, krahasuar me ata që flinin gjashtë deri në tetë orë në natë. Tani, një studim i ri zbulon se ankthet janë të lidhura me një rrezik më të lartë për humbje të kujtesës dhe demencë.

Sipas HuffPost, të dhënat e mbledhura nga disa studime kanë treguar se njerëzit që raportojnë një frekuencë më të lartë të maktheve, të paktën një herë në javë, kanë më shumë gjasa të diagnostikohen me rënie kognitive.

Në fakt, të rriturit e moshës së mesme që përjetonin makthet javore kishin katër herë më shumë rrezik për humbje të kujtesës, ndërsa të moshuarit me përvoja të ngjashme kishin dy herë më shumë rrezik për t'u diagnostikuar me demencë. Një nga studiuesit kryesorë, Dr. Abidemi Otaiku, një studiues në Imperial College London, sugjeroi se ankthet e shpeshta mund të jenë një shenjë e hershme e demencës. Ai gjithashtu supozoi se ankthet e rregullta mund të jenë një nga shkaqet e demencës.

"Ne kemi demonstruar për herë të parë se ëndrrat shqetësuese ose ankthet mund të lidhen me rrezikun e demencës dhe rënien njohëse midis të rriturve të shëndetshëm në popullatën e përgjithshme," tha ai. “Kjo është e rëndësishme sepse ka shumë pak tregues të rrezikut për demencë që mund të identifikohen që në moshën e mesme. Ndërsa duhet bërë më shumë punë për të konfirmuar këto lidhje, ne besojmë se ëndrrat e këqija mund të jenë një mënyrë e dobishme për të identifikuar individët me rrezik të lartë të zhvillimit të demencës dhe për të vendosur strategji për të ngadalësuar fillimin e sëmundjes.

Nëse vuani nga ankthe, konsultohuni te mjeku juaj. Sipas Fondacionit Sleep, terapia është një mënyrë për të ndihmuar në adresimin e anktheve. Kjo përfshin terapi njohëse të sjelljes (CBT) dhe psikoterapi, së bashku me lloje të tjera të trajtimeve terapeutike të njohura./ CNA