
Putini mund të fitojë në Ukrainë/ Por lufta e vërtetë Rusi-Perëndim sapo ka filluar
“Na çliro nga e keqja!” Kjo fjali është ndër më të njo...
Dëshironi t’i zbardhni dhëmbët në mënyrë natyrale? Shoqata Amerikane e Stomatologjisë raportoi se kur njerëzit u pyetën se çfarë do të donin më shumë të përmirësonin në lidhje me buzëqeshjen e tyre, përgjigjja kryesore ishte, dhëmbët më të bardhë. Ja cilat janë këshillat që japin ekspertët për zbardhjen e tyre në mënyrë natyrale dhe në kushtet e shtëpisë:
Shmangni ushqimet dhe pijet që zverdhin dhëmbët
Sipas Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë, pamja e dhëmbëve tanë ndikohet nga faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Faktorët e brendshëm përfshijnë moshën dhe kushtet shëndetësore, të cilat ndryshojnë ngjyrën e dhëmbëve.
Në këtë skenar, një dentist duhet të rekomandojnë zbardhjen e dhëmbëve me një agjent zbardhues për të ndryshuar ngjyrën. Por nëse ka faktorë të jashtëm apo njolla në sipërfaqe, ndryshimet e stilit të jetesës mund ta përmirësojnë pamjen e dhëmbëve tuaj.
“Shmangni çdo ushqim që përmban ngjyrues të fortë si çaji, kafeja, vera e kuqe, shafrani i Indisë, erëzat e ndryshme dhe salcat e domates, rekomandojnë ekspertët. Megjithëse nuk është realist eliminimi i plotë i tyre, të paktën mundohuni të kufizoni konsumimin e tyre.
Lini duhanin
Lënia e duhanit ka një ndikim pozitiv jo vetëm mbi shëndetin tuaj të përgjithshëm, por mund të përmirësojë edhe pamjen e dhëmbëve tuaj. Pasja e dhëmbëve më të bardhë, mund të jetë motivimi që ju duhet për ta lënë duhanin. Pirja e duhanit rezulton se ndikon në de-natyrimin e ngjyrës së dhëmbëve për dy arsye. Nikotina shkakton njolla të verdha kur bie në kontakt me oksigjenin. Së dyti, katrani është një substancë natyrale e errët, ndaj shkakton njollosjen e dhëmbëve.
Nuk ka të dhëna se është efektive shpëlarja e dhëmbëve me vaj
Nëpërmjet mediave sociale, ju mund të keni dëgjuar për përdorimin e një ilaçi popullor indian. Ideja është që shpëlarja e gojës ma vaj i largon bakteret. Një studim i vitit 2009 në Gazetën Indiane të Kërkimeve Dentare, sugjeroi se kjo metodë mund të zvogëlojë ndërtimin e pllakave.
Por një përmbledhje e vitit 2017 në revistën “Dental Hypotheses”, arriti në përfundimin se mungonin provat mbi këtë studim, pasi shumë studime përfshijnë madhësi të vogla të mostrave ose metoda është e gabuar. Shoqata Amerikane e Stomatologjisë nuk e rekomandon këtë metodë për shkak të mungesës së të dhënave për efektivitetin dhe sigurinë e saj. Nëse jeni të shqetësuar për zonat e vështira, mund të provoni si alternativë pastrimin me fill dentar.
Mos përdorni qymyrin e grimcuar
Flitet shumë për përdorimin e qymyrit të grimcuar për të zbardhur dhëmbët në mënyrë natyrale. Por a ka baza shkencore kjo këshillë? Qymyri është poroz dhe mund të bllokojë kimikatet, por ekspertët kanë shqetësime për sigurinë e kësaj metode.
Ka më shumë rreziqe sesa përfitime nga përdorimi i produkteve natyrale si luleshtrydhet, limoni, qymyri dhe soda e bukës. Të gjitha këto funksionojnë duke hequr njollën sipërfaqësore në dhëmbë, duke i bërë ata fillimisht të duken më të bardhë. Por me përdorimin e vazhdueshëm, ato do të heqin smaltin. Pasi të humbni smaltin, ai nuk rritet më. Nën smaltin gjendet dentina, e cila është edhe më e verdhë dhe e ndjeshme.
Mos harroni trajtimet me sodë buke
Përfitimet e sodës së bukës si një mjet për të zbardhur dhëmbët në mënyrë natyrale, përmenden shpesh. Por cilat janë provat për këtë? Soda e bukës supozohet t’i pastrojë njollat ??sipërfaqësore dhe të sjellë një buzëqeshje të shkëlqyer. Një studim i vitit 1998 i botuar në “Journal of Clinical Dentistry”, tregoi se përdorimi i pastës së dhëmbëve me bazë sodën e bukës, siguroi dhëmbë më të bardhë në krahasim me pastën pa sodë.
Por ky është një studim i vjetër dhe nuk ka asnjë provë për efektivitetin e këtij lloj trajtimi. Disa ekspertë janë të shqetësuar se soda e bukës është gërryese, sidomos nëse përdoret me tepricë. Ajo mund të dëmtojë dhëmbët dhe rrezikon të jetë kundërproduktive pasi mund të ekspozojë dentinën e verdhë që gjendet poshtë deltinës.
Lajini rregullisht dhëmbët
Shoqata Amerikane e Stomatologjisë rekomandon larjen për 2 minuta 2 herë në ditë, për të pasur një buzëqeshje të bukur. Akumulimi i pllakëzave, mund të shkaktojë njolla sipërfaqësore. Ndaj, larja e dhëmbëve rregullisht mund t’i heqë këto pllakëza dhe të përmirësojë pamjen e buzëqeshjes suaj. Por kujdes mos e teproni. Shumë njerëz mendojnë se duke i larë tej mase, ata do t’i zbardhin dhëmbët e tyre, por ajo që ndodh është heqja e smaltit.
Përkthyer dhe përshtatur nga CNA.al
“Na çliro nga e keqja!” Kjo fjali është ndër më të njo...
Ndonëse politika e zgjerimit e Bashkimit Evropian do të je...
Termi ping-pong i referohet sportit të ping-pong...
Kujdes nga “leksionet e historisë” të nxjerra nga shar...
Skandali i Uotergejtit, që rrëzoi nga pushteti p...
Lufta e ashpër e Ukrainës për të mbrojtur demokracinë ...
Udhëtimi në kohë është një nga temat kryesore të trajt...
Kohët e fundit ka pasur gjithnjë e më shumë thirrje ng...
Kiril Kreçetov e kujton ende shumë mirë momentin kur gjeti...
Kur dëgjojmë dy fjalët “drogë” dhe “luftë”, të përdoru...
Ndërsa shitjet e makinave elektrike po shënojnë rekord...
Nis lobimi intensiv për legalizimin e kanabisit. Minis...
Kur pushton një vend fqinj, duhet pritur edhe një rezisten...
Gjatë fazës përgatitor të Konceptit të ri Strategji...
Xhengiz Khan i bashkoi të gjitha fiset mongole, dhe kr...
Uria është një armë e vjetër sa vetë lufta. Por Vladim...
Shumë njerëz mendojnë se 2020-a, ishte vit më i keq i ...
Një kolonë automjetesh ushtarake ruse në periferi të B...
Vladimir Putini e pëlqen shumë historinë, por vetëm pë...
Zyrtarët e administratës Bajden po e trajtojnë Rusinë ...
Inceneratorët po provohen ditë pas dite, javë pas jave...
Artur Mamadhaj ekspert investimesh dhe pasurish i cili ka ...
Emisioni Fiks Fare solli rastin e ZVA Elbasan e cila la pa...
“Sa e vështirë është të jesh gjithë kohën me frikën, se mo...
Gjyqtarja e Gjykatës Administrative të Shkallës së Parë Ti...
Në Shqipëri, reforma e sistemit gjyqësor largoi nga puna m...
Instituti i Studimeve Politike ka kryer një analizë të...
Gjyqtari i Gjykatës së Tiranës, Lazër Sallaku u shkark...
Një aksident është regjistruar mbrëmjen e sotme në aks...
Kjo e premte është shoqëruar me trafik të rënduar në k...
Gëzim Çela, ish oficeri i Forcave Speciale, u arrestua...
Mbrëmjen e kësaj të premteje është arrestuar në Kosovë...
Vendi ynë do të jetë në ndikim të kushteve atmosferike...
"Mjekët kanë nxjerrë më shumë se 60 krimba të gjallë n...
Ditën e premte vendi ynë do të jetë në ndikim të kushteve ...
Truri është i vetmi organ i trupit të njeriut, të cilit i ...
Filipinet e kanë akuzuar Kinën se ka përdorur topa uji ani...
Eksperti i sigurisë Nuredin Ibishi ka folur lidhur me ...
Dorëzimi i një milion fuçi nafte të papërpunuar në raf...
I dërguari i posaçëm i Bashkimit Evropian për dialogun Kos...
Media prestigjoze britanike “BBC” i ka kushtuar Kukësit qy...
Aktori dhe regjisori i mirënjohur shqiptar, Guri Koço, fes...
Mirush Kabashi, mjeshtri i skenës së teatrit dhe jo vetëm,...
Islam Bakollari, mësues në shkollën 9-vjeçare të Dardhasit...
Sot më 9 dhjetor 2023, dollari amerikan blihet me 94.2 lek...
Teksa ekonomia e vendit u zgjerua dhe buxheti arkëtoi ...
Sot më 8 dhjetor 2023, dollari amerikan blihet me 94 l...
Procedura për ndërtimin e një institucioni për edukimin dh...