Këto veprime nuk duhet t’i bëni kurrë menjëherë pas ngrënies

Mos pini duhan

Pirja e duhanit nuk është e mirë, në përgjithësi,aq  më pak gjatë tretjes. Në fakt, gjatë kësaj faze, të gjitha sistemet e trupit janë në punë, nëse pini duhan, nikotina do të përthithet  shumë më shpejt nga trupi. Si pasojë  duhani mund të bllokojë procesin e përthithjes së vitaminave dhe mineraleve të ,rëndësishme siç janë kalciumi dhe vitaminat C dhe D.

Mos flini gjumë

Gjumi menjëherë pas ngrënies, mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Ky zakon nuk shkakton  mbipeshën, ashtu  siç mendohet më pare. Thjesht  rrit aciditetin e stomakut si dhe rrit mundësitë e pësimit të një ataku kardiak.

Mos bëni dush

Kur jemi të  lagur, temperatura e trupit tonë rritet pak, kështu që trupi duhet të pompojë më shumë gjak se zakonisht. Kjo gjendje mund të ndikojë në  procesin e tretjes dhe ta ngadalësojë atë .

Mos hani fruta

Tretja e frutave nuk është gjithmonë aq e thjeshtë sa mund të mendohet , ndodh pikërisht e kundërta, frutat kërkojnë  tretjen e enzimave  të ndryshme ndaj dhe procesi është më i komplikuar .Për më tepër, sheqernat e thjeshta, që ndodhen tek to, kanë nevojë për kohë  në mënyrë që të  absorbohen  nga trupi./Cna.al

08:35 Aktualitet

Këto shenja horoskopi mendojnë se tradhëtia nuk është ndonjë gjë e madhe

Për disa shenja të zodiakut, tradhëtia dhe mashtrimi i partn...

08:20 Aktualitet

Këshilla/Si të përballeni me afshet  e nxehta  gjatë menopauzës

Fillimi i menopauzës ndodh  rreth   moshës 50 vjeç, me një s...

21:19 Aktualitet

Nepotizmi/ Kushërinjtë e Ramës zaptojnë Universitetin e Vlorës

Kushërinjtë e Edi Ramës fitojnë vende pune në administratë p...

20:00 Aktualitet

Denoncimi/ Policia sulmon Lazaratin për të fshehur drogën

Forca të shumta të Policisë së Shtetit kanë sulmuar sërisht ...

20:08 Aktualitet

Historia e trishtë e Violetës dhe Nasit/ Burrë e grua, 50 vjet në konflikt

Sot në rubrikën “Shihemi në gjyq” të emisionit “E Diela Shqi...

19:29 Aktualitet

Ish-ministri i Rilindjes/ Ministrat zëdhënës të Edi Ramës

Ish ministri i drejtësisë, Ylli Manjani nëpërmjet një postim...

22:05 Aktualitet

Këto janë shenjat që tregojnë se partneri juaj nuk është besnik

Të lëndonShenjat e para të mungesës së besnikërisë janë fjal...

21:25 Aktualitet

Shkencëtarët shpjegojnë pse duhet të flini nudo

Të flesh nudo do të ndihmojë që të krijosh një lidhje më të ...

19:01 Aktualitet

Kur Ardit Gjebrea spiunonte gazetarin e RAI-it tek kupola komuniste

Nga Kastriot DERVISHI *Në vitet e diktaturës komuniste, ishi...

19:15 Aktualitet

Këshilla nga dermatologët: Kremrat kundër celulitit dhe strijave duhet të kenë patjetër këtë përbërës që të funksionojnë!

Gati të gjithëve na krijohen strija dhe mund të themi që na ...

19:00 Aktualitet

Si të planifikojmë një dietë ushqimore të shëndetshme pa ndihmën e një dietologu

Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit q...

19:08 Aktualitet

“Të ka dënuar Zoti me këtë fëmijë”! Nëna e 11-vjeçarit albin tregon historinë që na përloti

Historia e një 11-vjeçari që e paragjykojnë dhe e tallin sep...

18:48 Aktualitet

Nga Klodian Tomorri/Pse debati për dividentin është nonsens?

Ulja e tatimit mbi dividentin ka hapur një debat të gjerë në...

18:47 Aktualitet

Dorëheqja e Jim Mattis/ Trump emëron shefin e ri të Pentagonit

Presidenti Donald Trump tha të dielën se Zëvendëssekretari i...

18:39 Aktualitet

Denoncim/ Zbulohet lidhja e policisë me trafikun e drogës

Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar në rrjetet social...

18:25 Aktualitet

Balla tall Bashën me pulë/ Artist e paske harruar taksën

Kryetari i Grupit Parlamentar i Partisë Socialiste, Taulant ...

16:59 Aktualitet

Protesta te Unaza e Re/ Basha akuza të forta ndaj medias

Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha i është bashkua...

18:02 Aktualitet

Ekskluzive/ Harresa fatale e studentëve protestues

Për tetëmbëdhjetë ditë me rradhë studentët protestuan për të...

17:59 Aktualitet

Aleanca për Mbrojtjen e Teatrit paralajmëron rrëzimin e Ramës nga pushteti

Artistët dhe qytetarët vazhdojnë me protestën për mbrojtjen ...

17:43 Aktualitet

Taksa ndaj Serbisë nuk justifikon dështimet e qeverisë Haradinaj

Ish-kryeministri i Kosovës, Isa Musatafa gjatë konferencës p...