Si të planifikojmë një dietë ushqimore të shëndetshme pa ndihmën e një dietologu
Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit q...
Gati të gjithëve na krijohen strija dhe mund të themi që na frikësojnë pa masë. Kohët e fundit jo të pakta janë edhe personazhet e famshme të cilat nuk kanë më komplekse që t?i ekspozojnë ato publikisht.
Mirëpo për ju që dëshironi që pamja juaj të jetë perfekte dhe të keni sa më pak shenja të strijave apo të celulitit ju vijnë në ndihmë dermatologët me këshillat e tyre.
Sipas tyre hapi i parë i rëndësishëm është të kuptosh se përse shkaktohen këto shenja.
?Shtimi i shpejtë në peshë dhe gjenetika janë ato që luajnë një rol të madh në formimin e tyre si dhe si rezultat i humbjes së indeve elastike. Mungesa e kolagjenit është gjithashtu një faktor i rëndësishëm?- thotë Ted Lain, një dermatolog i njohur.
Mirëpo që t?i parandaloni apo t?i luftoni ato, dermatologu Audrey Kunin thotë se është tepër e nevojshme të shikoni përbërjen e kremrave që përdorni. Kunin këshillon përdorimin e kremrave që mbështesin prodhimin e kolagjenit.
?Një potencial i lartë i Vitaminës C dhe peptideve janë ideale pasi ato në mënyra të ndryshme ndihmojnë në krijimin dhe forcimin e kolagjenit?- thotë Kunin.
Ndërsa sipas Lain kremrat kundër celuliti dhe strijave nuk janë vërtetuar se janë 100% efektive, por që ato të jenë sa më efektive duhet të përmbajnë retinol ose retinaldehyde, pasi këta përbërës stimulojnë kolagjenin, i cili ndihmon në zvogëlimin e shenjave të strijave.
Gjithashtu këshillohet që të përdorni kremin mbrojtës nga dielli, pasi sipas Lian kjo është me shumë rëndësi.
Një plan ushqimi i shëndetshëm i jep trupit tuaj ushqyesit q...
Historia e një 11-vjeçari që e paragjykojnë dhe e tallin sep...
Ulja e tatimit mbi dividentin ka hapur një debat të gjerë në...
Presidenti Donald Trump tha të dielën se Zëvendëssekretari i...
Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar në rrjetet social...
Kryetari i Grupit Parlamentar i Partisë Socialiste, Taulant ...
Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha i është bashkua...
Për tetëmbëdhjetë ditë me rradhë studentët protestuan për të...
Artistët dhe qytetarët vazhdojnë me protestën për mbrojtjen ...
Ish-kryeministri i Kosovës, Isa Musatafa gjatë konferencës p...
Kryetari i FRPD-së dhe njëkohësisht deputet i Partisë Demokr...
Ish-Presidenti i Republikës, Bujar Nishani, nëpërmjet një po...
Muajt e fundit, Qeveria e Kosovës, mediat, por edhe opinioni...
Java politike që lamë pas ka pasur mjaft ngjarje. Që nga kth...
Mijëra veta morën pjesë në një protestë në Beograd kundër po...
Limon i freskëtLimoni i freskët ul kërkesën e trupit për nik...
Banorët e zonës së Unazës së Re kanë dalë sërish në protestë...
Edhe Prokurorinë e re të dalë nga proçesi i vettingut e ka k...
Ka disa shenja zodiaku, të cilat nuk janë shumë të besueshme...
Në prag festash të fundvitit të gjithë bëhemi nostalgjikë, q...
CNA ka nisur një tjetër investigim që mund të çojë drejt z...
Irfan Hysenbelliu është një biznesmen që ne e quajmë "Irfa...
Në muajin mars të vitit 2026, CNA nisi një tjetër investig...
Kryebashkiaku i arrestuar i Tiranës, me 13 akuza për 5 vep...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Dalin pamjet nga aksidenti i rëndë që u shënua këtë të mër...
Një oficer i policisë rrugore të Shkodrës është goditur me...
Këtë të mërkurë, rreth orës 16:00, një aksident i rëndë u ...
Policia e Tiranës ka ndarë detaje lidhur me aksidentin e n...
Një aksident i rëndë që u shënua këtë të mërkurë me rënien...
Instituti i Gjeoshkencave ka ndarë sot një parashikim për ...
Konfliktet dhe ndërprerjet në tregjet globale të energjisë...
Mbi 18 mijë shtetas të huaj nga 140 shtete kanë aplikuar p...
Gjyqi i presidentit të rrëzuar të Venezuelës, Nicolas Madu...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka bërë sot një parala...
Zyra e Bashkimit Europian ka kërkuar që të ndërpritet rrën...
Kryeministri Andy Burnham ka bërë me dije se shumica e tar...
Në një kohë kur produktet industriale po zënë gjithnjë e m...
Besimi mes njerëzve nuk është veç një fjalë me tri rrokje....
Ndahet nga jeta në moshën 78-vjeçare mjeshtri i humorit, T...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Çmimi i naftës arriti në 206 lekë për litër nga 198 lekë p...
Bizneseve nuk do t’u mjaftojë më të regjistrojnë vetëm emr...
Pavarësisht rritjes ekonomike dhe të ardhurave në vitet e ...
Këtë të mërkurë një dollar amerikan blihet me 81.4 lekë dh...