Sëmundjet që shfaqen në organizëm kur pini shumë ujë

Duket se shumë njerëz kanë filluar të mbajnë një shishe ujë me vete kudo që shkojnë dhe kjo është një mënyrë e mirë për të qëndruar të hidratuar. Uji ndihmon të transportojmë lëndët ushqyese të trupit, të krijojmë pështymë, të ruajmë temperaturën e trupit dhe shumë më shumë se kaq.

Sidoqoftë, pirja e tepërt (më shumë se një litër në orë) në fakt mund të krijojë probleme shëndetësore, shkruan “Bright Side”. Ja efektet negative që mund të ketë ai:

Enjtje e këmbëve dhe duarve

Kur pini një sasi të madhe uji, ai së bashku me ushqimin e kripur mund të shkaktojë edemën (një gjendje që prek trurin). Kjo ndodh kur nivelet e natriumit në trupin tonë janë shumë të larta dhe uji i pijshëm mund të shkaktojë ënjtje. E njëjta gjë mund të ndodhë edhe me duart.

Në fazat e mëvonshme, edema gjithashtu mund të shkaktojë një mosfunksionim në sistemin nervor qendror.

Që muskujt dhe rrahjet e zemrës të funksionojnë normalisht na duhen elektrolite. Uji i tepërt ul numrin e elektroliteve në trupin tonë. Kur këto nivele janë të ulëta, mund të përjetojmë ngërçe të muskujve.

Dhimbje koke dhe përgjumje

Një nga shenjat më të zakonshme që mund të përjetoni nëse konsumoni më shumë ujë seç keni nevojë, është dhimbje koke. Gjithashtu, mund të ndiheni të hutuar dhe të çorientuar.

Disa simptoma më serioze mund të jenë shikimi i dyfishtë, vështirësi në frymëmarrje, rritje e presionit të gjakut dhe përgjumje.

07:50 Shëndeti

6 ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë

Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshë...

19:47 Shëndeti

Rreziku i diabetit rritet me 9% për çdo orë gjumë të munguar

Studimet sugjerojnë se gjumi i mjaftueshëm e cilësor është...

16:10 Shëndeti

Fakte për patatet, vlerat nutricionale

Patatet janë një nga kulturat më të rëndësishme bujqësore ...

08:18 Shëndeti

Cilat ushqime ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit?

Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm tek gratë, p...

21:30 Shëndeti

Shkaqet e sinusitit, simptomat dhe si ta trajtoni atë

Disa shkaqe të zakonshme të sinusitit përfshijnë: 1. ...

19:40 Shëndeti

Sa vite duhet të kalojnë pas lënies së duhanit për të zvogëluar rrezikun e kancerit?

Ndërprerja e vazhdueshme e duhanit lidhet me një rrezik të...

19:21 Shëndeti

Për sa minuta duhet të ziejmë vezët?

Sipas dietologes Eufmeni Karafyllidis, koha e gatimit të v...

10:30 Shëndeti

Njollat e bardha te thonjtë/ Shkaqet dhe çfarë tregojnë për shëndetin

Leukonika është emri mjekësor i shfaqjes së pikave apo vij...

09:45 Shëndeti

Fakte për kafen/ Përfitimet shëndetësore

Kafeja ofron disa përfitime shëndetësore dhe shpirtërore q...

10:45 Shëndeti

Çaji i gjetheve të ftoit për dhimbjet e barkut

Çaji i gjetheve të ftoit është pa dyshim një nga kurat më ...

10:00 Shëndeti

Banania, vlerat nutricionale dhe përfitimet shëndetësore

Banania është një nga frutat më të njohura dhe më të konsu...

09:23 Shëndeti

Shfaqet një variant i ri i Covid-it: Cilat janë katër simptomat kryesore?

Varianti i ri, i quajtur XEC, u identifikua në Gjermani në...

21:44 Shëndeti

Dhëmbët dhe zemra, cila është lidhja mes të dyjave

Të gjithë ekspertët e shëndetit tregojnë se ekziston n...

09:08 Shëndeti

Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen

Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz...

07:51 Shëndeti

Përse molla konsiderohet fruti i muajit?

Ju kujtohet proverba e famshme e shekullit XIX mbi mollët?...

19:49 Shëndeti

Tërshëra, 3 gabimet që të pengojnë të humbisni peshën

Tërshëra është një produkt shumë i mirë për rënien nga pes...

10:26 Shëndeti

Banania blu, shija unike dhe përfitimet

Quhen banane “Blue Java” dhe kanë shijen si akullore me va...

15:55 Shëndeti

A mund t’ju mbrojë kafja nga sëmundjet e mëlçisë?

Nëse keni dëgjuar për sëmundjen e mëlçisë së dhjamosur...

07:52 Shëndeti

Fruti i vjeshtës që plotëson nevojën për ëmbëlsira, mbron zemrën dhe lufton kancerin

Ardhja e vjeshtës dhe muaji i parë i saj, shtatori, është ...

07:40 Shëndeti

Brokoli, çfarë ndodh në organizëm kur e shijoni çdo ditë

Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë...