E fundit!

07:18 Aktualitet

Këshilli i BE-së miraton sot heqjen e tarifave roaming me vendet e Ballkanit Perëndimor

Këshilli i Bashkimit Europian pritet të miratojë ditën e e...

Lëngu i bamjes kundër diabetit, kolesterolit dhe sëmundjeve të veshkave

4 Qershor 2024, 09:09, Shëndeti CNA

Lëngu i bamjes kundër diabetit, kolesterolit dhe sëmundjeve

Në mjekësinë popullore, lëngu i bamjes dhe vetë kjo perime konsiderohet jetësore kundër një sërë sëmundjesh. Ky lëng është veçanërisht efikas në trajtimin e diabetit, kolesterolit të lartë dhe sëmundjeve të veshkave.

Kjo perime e veçantë ofron mijëra përfitime shëndetësore. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, një gotë me lëngun e bamjes ofron 2 gramë proteinë, 21 miligramë vitaminë C, 80 mikrogramë folat, 3 gramë fibër, 7.6 gramë karbohidrate.

Mënyrat e konsumit të bamjes janë të larmishme. Bamja mund të skuqet, zihet, kavërdiset, por edhe të bëhet turshi.

Përfitimet shëndetësore që ofron bamja:

Nëse konsumoni bamje rregullisht mund të mbani kolesterolin në nivele të shëndetshme, tregojnë të dhënat e AgroWeb.org. Bamja ka aftësinë të ulë nivelin e sheqerit në trup. Bamja ul nivelin e glukozës që merret nëpërmjet ushqimit dhe ndikon në shëndetin e sistemit tretës.

Fibra që gjendet te bamja ndihmon në lëvizjen e zorrëve dhe parandalon fryrjet, konstipacionin, por edhe diarrenë. Bamja ndihmon në zbutjen e simptomave të astmës dhe fuqizon sistemin imunitar me vitaminë C dhe antioksidantë.

Bamja është shumë e dobishme në parandalimin e sëmundjeve të veshkave.

Si të përgatisni lëngun e bamjes dhe të ulni nivelin e sheqerit në gjak

Përbërësit:

-4 bamje të freskëta të lara
-Një filxhan çaji me ujë.

-Përgatitja:

Hiqni majën dhe bishtin e bamjeve, pastrojini me kujdes dhe vendosini ato në ujë në një enë. Mbajini bamjet në ujë për gjithë natën. Shumica e ushqyesve të bamjes, të cilët gjenden te lëkura dhe farat do të përthithet nga uji. Lëngun pijeni në mëngjes me stomak bosh, pothuajse 30 minuta përpara se të hani vaktin e parë të ditës.

Pijeni këtë lëng çdo ditë për një javë dhe do të vëreni përmirësimet në shëndetin tuaj. Përgatiteni çdo darkë në mënyrë që të merrni të gjitha vlerat. Këtë kurë mund ta përsërisni një herë në muaj./AgroWeb.org