Lëngu i bamjes kundër diabetit, kolesterolit dhe sëmundjeve të veshkave

Në mjekësinë popullore, lëngu i bamjes dhe vetë kjo perime konsiderohet jetësore kundër një sërë sëmundjesh. Ky lëng është veçanërisht efikas në trajtimin e diabetit, kolesterolit të lartë dhe sëmundjeve të veshkave.

Kjo perime e veçantë ofron mijëra përfitime shëndetësore. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, një gotë me lëngun e bamjes ofron 2 gramë proteinë, 21 miligramë vitaminë C, 80 mikrogramë folat, 3 gramë fibër, 7.6 gramë karbohidrate.

Mënyrat e konsumit të bamjes janë të larmishme. Bamja mund të skuqet, zihet, kavërdiset, por edhe të bëhet turshi.

Përfitimet shëndetësore që ofron bamja:

Nëse konsumoni bamje rregullisht mund të mbani kolesterolin në nivele të shëndetshme, tregojnë të dhënat e AgroWeb.org. Bamja ka aftësinë të ulë nivelin e sheqerit në trup. Bamja ul nivelin e glukozës që merret nëpërmjet ushqimit dhe ndikon në shëndetin e sistemit tretës.

Fibra që gjendet te bamja ndihmon në lëvizjen e zorrëve dhe parandalon fryrjet, konstipacionin, por edhe diarrenë. Bamja ndihmon në zbutjen e simptomave të astmës dhe fuqizon sistemin imunitar me vitaminë C dhe antioksidantë.

Bamja është shumë e dobishme në parandalimin e sëmundjeve të veshkave.

Si të përgatisni lëngun e bamjes dhe të ulni nivelin e sheqerit në gjak

Përbërësit:

-4 bamje të freskëta të lara
-Një filxhan çaji me ujë.

-Përgatitja:

Hiqni majën dhe bishtin e bamjeve, pastrojini me kujdes dhe vendosini ato në ujë në një enë. Mbajini bamjet në ujë për gjithë natën. Shumica e ushqyesve të bamjes, të cilët gjenden te lëkura dhe farat do të përthithet nga uji. Lëngun pijeni në mëngjes me stomak bosh, pothuajse 30 minuta përpara se të hani vaktin e parë të ditës.

Pijeni këtë lëng çdo ditë për një javë dhe do të vëreni përmirësimet në shëndetin tuaj. Përgatiteni çdo darkë në mënyrë që të merrni të gjitha vlerat. Këtë kurë mund ta përsërisni një herë në muaj./AgroWeb.org

18:36 Shëndeti

Si të mbroheni prej alergjisë nga dielli/ Përse duhet të nisni që tani

Me ngrohjen e motit, njerëzit shpenzojnë kohë duke qëndrua...

09:00 Shëndeti

Humbni 8 kilogramë, largoni yndyrën dhe rregulloni sheqerin, presionin e gjakut e kolesterolin

Obeziteti është përshkruar si një pandemi e vazhdueshme ng...

17:56 Shëndeti

Si të kuptoni që duhet të shkoni te psikologu/ Simptomat dhe sjelljet e shpjeguara

Vështirësitë janë pjesë e përditshmërisë po aq sa edhe mom...

08:20 Shëndeti

Zbuloni këshillat më të mira nga njerëzit që humbën 10 kilogramë në një muaj

Kur po përpiqeni të humbisni peshë, një burim frymëzimi ës...

19:49 Shëndeti

Studim i ri/ Më shumë perime dhe fruta për një gjum më të mirë

Një studim i fundit i botuar në Frontiers in Nutrition nga...

19:40 Shëndeti

Proteina nuk gjendet vetëm në mish/ Ja disa nga frutat që e përmbajnë atë

Megjithëse fjala "proteinë" zakonisht lidhet me burimet sh...

12:56 Shëndeti

Studimi/ /Dieta mesdhetare zgjat jetëgjatësinë e grave

Një studim i ri që ndoqi mbi 25,000 gra për 25 vjet tr...

09:34 Shëndeti

Sa premtuese janë ilaçet për humbje peshe?

Përbindëshi Gila është një hardhucë helmuese e Amerikës së...

08:19 Shëndeti

Tensioni i syrit/ Shenjat dhe kur duhet të shkoni patjetër te mjeku

Sytë janë të brishtë e të rrezikuar nga një sërë probl...

11:22 Shëndeti

Si e ndihmon gjumi i thellë trurin të mbajë larg sëmundjet

Gjumi është një nga proceset më natyrale dhe të nevojshme ...

09:00 Shëndeti

Përse nuk duhet të vendosësh akull mbi lëkurën e djegur

Kudo që të ndodhin, në kuzhinë, zyrë apo në plazh, të ...

09:28 Shëndeti

Katër arsye përse nuk ju zë gjumi natën/ Këshilla si të flini më mirë

Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gja...

09:27 Shëndeti

Refluksi gastroezofageal – Çfarë duhet të dini për djegien e stomakut

Sëmundja e refluksit gastroezofageal, e njohur më shpe...

09:17 Shëndeti

Migrena/ Mënyrat se si ta parandaloni

Migrena prek miliona njerëz në mbarë botën, duke shkak...

09:16 Shëndeti

Faktorët që ndikojnë në rritjen e kolesterolit të keq

Trupi juaj ka nevojë për kolesterol në mënyrë që të nd...

15:57 Shëndeti

Vlerat shëndetësore të manave të bardhë për diabetin dhe artritin

Mani më shumë njihet për frutin e tij me shije të veçantë,...

13:22 Shëndeti

STUDIMI: Suplementet e vajit të peshkut mund të rrisin rrezikun e goditjes në tru

Studimi i ri zbulon se përdorimi i rregullt i suplemen...

08:27 Shëndeti

Kanceri i mushkërive/ Njihuni me simptomat

Kanceri i mushkërive është një nga sëmundjet më serioz...

17:48 Shëndeti

4 bajame në ditë, 6 përfitime direkte në organizëm

Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato ...

07:24 Shëndeti

Çfarë të bëni kundër celulitit/Trajtimi natyral që ju vjen në ndihmë

Celuliti është një problem që prek thuajse të gjithë n...