Këshilla e Tritan Kalos/ Çfarë duhet të hani për të rritur imunitetin nga virozat stinore

Mjeku Tritan Kalo

Mjeku Tritan Kalo ka dhënë disa këshilla mëngjesin e kësaj të hëne për qytetarët.

Mjeku tregon disa ushqime që qytetarët duhet të konsumojnë për të rritur imunitetin ndaj virozave stinore dhe gripi.

Me anë të një statusi në rrjetet sociale, ai thotë se fasulet, tava e kosit, paçja me kërcinj qingji ose plenc, gulashi, turshitë dhe rakia ose vera e kuqe të ndihmojnë për të mos u prekur nga virozat.

Ai veçon turshitë, për më tepër lakrën, si një burim me shumë vlera për probiotikët që na ofrojnë.

“Mirëmëngjes e javë sa më të mbarë miq, të afërm, mirëdashës dhe bashkëkombas në dhe jashtë Trojeve Arbërore… Ulja e temperaturave në dimër rrit deri në 25-30% konsumin tonë energjitik… Kjo është arsyeja sepse në tryezën tonë dreka ka më shpesh të pranishme groshën, tavën e kosit, paçen me kërcinj qingji ose plënc dhe gulashin me kërpudha… Të shoqëruara me turshitë e përgatitura në shtëpi, dhe një kupë të vogël raki Shqipërie ose verë të kuqe, të ndihmojnë të mbrish pragpranverën pa u prekur nga virozat stinore dhe gripi… Turshitë sidomos lakra janë një burim me shumë vlera për probiotikët që ato na ofrojnë, por kujdes me kripën e tyre… Një ecje buzë oqeanit për të tretur ushqimin si dhe shmangjen e shtimit në peshë e 'plotëson edhe më mirë menynë e drekës'…”, shkruan mjeku./ CNA

08:43 Shëndeti Ilir Allkja

Ushqimet që duhet të hamë për një zemër të shëndetshme

Zgjedhja e ushqimit është e rëndësishme për të parandaluar...

22:42 Shëndeti

Pse alkooli na “vjedh” kujtesën?/ Një eksperte shpjegon se cila është pija më e rrezikshme

Një mjek hedh dritë mbi misterin që rrethon pse disa p...

22:33 Shëndeti

Kundër plakjes/ Tre ushqimet që nxisin kolagjenin dhe rigjenerojnë lëkurën tuaj

Ne e dimë vlerën e një diete të ekuilibruar për shënde...

11:10 Shëndeti

Del në treg ilaçi që lufton depresionin pas lindjes, kushton mijëra dollarë

Pilula e parë orale e miratuar në Shtetet e Bashkuara ...

22:18 Shëndeti

Çfarë mund të zbulojnë gromësirat e ndryshme për gjendjen e shëndetit tuaj

Gromësira mund të jetë shumë r sikletshme, por për fat...

16:29 Shëndeti

Paralajmërimi i shkencëtarëve/ Kruajtja e hundës mund të rrisë rrezikun e kësaj sëmundjeje

Studimi i kryer nga kërkuesit e Universitetit Griffith...

17:38 Shëndeti

Alarmi për ethet që mund të kërcënojnë vendet mesdhetare

Ethet hemorragjike Krime-Kongo (CCHF) është një infeks...

19:48 Shëndeti Ilir Allkja

Zhiva (Mërkuri) vret

Amalgama dentare është një përzierje e mërkurit (zhivës), ...

11:04 Shëndeti

Pylli si ilaç/ Nisma e autoriteteve në Finlandë për një shëndet të mirë mendor

Në peizazhet e bukura të Sipos, një qytet finlandez që...

18:25 Shëndeti

Simptomat më të zakonshme të një tumori në tru

Tumoret e trurit janë një nga llojet më vdekjeprurëse ...

12:06 Shëndeti

STUDIMI/ Nëse burrat vuajnë nga hipertensioni, rrezikojnë edhe gratë

Rreth gjysma e rasteve të hipertensionit në të rrituri...

19:12 Shëndeti

Çfarë duhet të hani në mëngjes, drekë dhe darkë për të ulur rrezikun e Alzheimerit

Shkencëtarët kanë zbuluar se çfarë duhet të hani për m...

14:12 Shëndeti

Shifra shqetësuese në Korçë/ Rriten rastet me hepatit C

Korça ka pësuar një rritje të rasteve me sëmundjen e hepat...

12:32 Shëndeti

Realizohet me sukses ndërhyrja e vështirë kirurgjikale në Spitalin Memorial të Fierit

  Ministrja e Shëndetësisë, Albana Koçiu, ka njoftuar se ...

19:55 Shëndeti

Çfarë duhet të bëni për të pasur një zemër të shëndetshme?

Shëndeti i mirë i zemrës nuk ka plotësisht një origjin...

19:43 Shëndeti

Pse ju dhembin gjuri dhe kyçet në këtë periudhë?

“Pse më dhembin këmbët kur është ftohtë?”  Kjo është ...

15:25 Shëndeti

A na ndihmon avokado të humbim kilogramët e tepërt?

Në përpjekjen tonë për të humbur kilogramët e tepërt, do t...

13:25 Shëndeti

Inteligjenca Artificiale mund të parashikojë infarktet e zemrës

Sëmundjet kardiovaskulare vazhdojnë të jenë shkaku më i sh...

08:41 Shëndeti Ilir Allkja

A duhet të shqetësoheni për kollën e fëmijëve?!

Në praktikën time mjekësore kam vënë re që prindërit tremb...

10:59 Shëndeti

Çfarë duhet të dimë për bakterin Mycoplasma që shkakon pneumoni tek fëmijët

Kina, Danimarka, Franca dhe Holanda kanë raportuar së fund...