Mësoni fëmijët të kenë një zemër të shëndetshme

Një eksperte për zemrën thotë: Mësoni fëmijët tuaj në lidhje me shëndetin e zemrës që të marrin përfitime në vitet e tyre të ardhme. Të rinjtë me sjellje të shëndetshme për zemrën, kanë më pak mundësi për të zhvilluar më vonë në jetë sëmundje të zemrës.

Që fëmijët të jenë me zemër të shëndoshë duhet të nxiten nivelet e aktiviteteve të tyre fizike dhe kufizimi i kohës që ato kalojnë para TV ose kompjuterit. Fëmijët midis moshës 2 dhe 5 vjeç nuk duhet të rinë më shumë se një deri dy orë në ditë përpara ekranit. Fëmijët e vegjël të cilët janë fizikisht aktivë kanë më shumë mundësi që të vazhdojë të jenë aktivë kur ata rriten.

Vendosja e një shembulli të mirë për fëmijët tuaj është mos pirja e duhanit. Fëmijët e duhanpirësve kanë dy herë më shumë gjasa për t’u bërë duhanpirësit. Nëse duhani nuk pihet në shtëpi, fëmijët do e kuptojnë se ky është një mjedis normal dhe do miratojnë këto zakone. Ky është një motiv i mirë për prindërit që të lënë duhanin para se të lindë fëmija.

Dieta e një të mituri mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në zakonet e ngrënies për zemër të shëndetshme më vonë në jetë.

18:00 Lifestyle

10 arsye pse këpucët tuaja duken të ”lira”

 Ju nuk keni nevojë të shenzoni para, vetëm për t’u dukur se...

16:00 Lifestyle

Tetë truqe për taka të rehatshme

 Një nga pyetjet kryesore të modës që na shqetëson të gjithë...

16:00 Lifestyle

Ora në PacSun

 Ajo ja del gjithmonë të shfaqet bombastike, elegante, e buk...

15:00 Lifestyle

Emocione dhe muzikë

 David Walliams, Alesha Dixon, Amanda Holden dhe Simon Cowel...

14:51 Lifestyle

Olta Gixhari pa recipeta në përditshmëri

Sapo ka përfunduar një set të ri fotografik ku shfaqej tejet...

14:00 Lifestyle

Ja cilat janë ushtaraket më seksi në Londër

 E vecantë ishte paraqitja e ikonës së bukurisë Pixie Lott n...

14:00 Lifestyle

5 fakte neveritëse për dhomat e veshjes

 Shumica e njerëzve bllokojnë dhomat e veshjes duke provuar ...

13:40 Lifestyle

Elvana Gjata stil në Firence

Këngëtarja Elvana Gjata po realizon një set të ri fotografik...

13:00 Lifestyle

Jenkins buzëqesh

 Ishte një prej mbrëmjeve më emocionuese nga bota e muzikës ...

12:00 Lifestyle

Si t’ju qëndrojnë më gjatë këpucët?

 Shumë gra e konsideerojnë një kënaqësi të vërtetë koleksion...

12:00 Lifestyle

Dixon entuziaste për X Factor UK

 Alesha Dixon është gjtihashtu një prej ikonave të bukurisë ...

11:34 Lifestyle

Manjola Nallbani makthi i 20 vjeçareve

Këngëtarja Manjola Nallbani duket se është kthyer në makth p...

11:00 Lifestyle

Walsh premton spektakël

 Louis Walsh ka qenë pjesë e jurisë së zbulimit të zërave të...

11:00 Lifestyle

Fjolla Morina një mami seksi brune

Ndonëse është në muajin e gjashtë të shtazënisë, Fjolla Mori...

10:40 Lifestyle

Orgesa Zaimi nënë për herë të dytë, vjen në jetë Kron

Këngëtarja Orgesa Zaimi është bërë nënë për herë të dytë. Aj...

10:25 Lifestyle

Kim Kardashian nudo në shkretëtirë

Kim Kardashian vazhdon të befasoj me fotot e saj nudo. Kim p...

10:00 Lifestyle

Muskulozi Wright në Las Vegas

 Ai njihet si një prej meshkujve më të pëlqyer, më të adhuru...

10:00 Lifestyle

4 rregulla me të cilat veshjet dimërore do të duken të reja edhe sezonin tjetër

Me ardhjen e sezonit të pranverës, nënkuptohet se është koha...

09:00 Lifestyle

Corden me familjen në LA

 Si një prej personazheve më të ndjekur në botën e televizio...

08:00 Lifestyle

7 fustanet më të shtrenjtë në historinë e filmit

 Në fotografitë më poshtë do mund të shikoni këto 7 fustane ...