Paralajmërojnë shkencëtarët/ Fjetja e rregullt më pak se 5 orë ju vë në rrezik të shtuar të depresionit

Foto ilustruese

Gjumi i mirë është çelësi për të shmangur dëshpërimin, thonë shkencëtarët.

Një studim i Kolegjit Universitar në Londër zbuloi se gjumi i rregullt më pak se pesë orë në natë mund të rrisë rrezikun e depresionit.

Ekspertët menduan se gjumi i keq ishte një simptomë e shëndetit të dobët mendor.

Odessa Hamilton tha: "Ne përcaktuam se gjumi i shkurtër ka të ngjarë të paraprijë simptomat e depresionit, dhe jo anasjelltas."

Mendohet se një e treta e britanikëve do të përjetojnë probleme me gjumin gjatë jetës së tyre, ndërsa një në katër do të përjetojnë probleme të shëndetit mendor si depresioni.

Studiuesit e UCL përdorën të dhëna gjenetike dhe shëndetësore nga 7,146 njerëz në Angli dhe vunë në dukje variante gjenetike që tregonin nëse pjesëmarrësit ishin të prirur ndaj depresionit ose gjumit të shkurtër./ CNA

14:44 Sociale

Krimet, shëndeti mendor dhe statistikat/ Flet mjekja psikiatre: Ndikojnë lëndët narkotike, rastet janë shtuar

Duke marrë shkas nga ngjarja e fundit ku të plagosur mbetë...

07:10 Sociale

Rriten sërish temperaturat/ Moti për ditën e sotme

Për ditën e premte vendi ynë do të vijojë të jetë nën ...

07:07 Sociale

Temperaturat deri në 24 gradë celsius/ Moti për ditën e sotme

Dita e enjte do të jetë në ndikim të kushteve atmosfer...

19:13 Sociale Lira Gjika

Si duhet të silleni me një adoleshent

Truri i adoleshentit vazhdon të maturohet pasi nuk e k...

07:11 Sociale

Vranësira dhe reshje shiu/ Moti për ditën e sotme

Ditën e mërkurë moti parashikohet të jetë me kthjellime dh...

19:13 Sociale Lira Gjika

Dhuratat dhe ndikimi te fëmijët

Të gjithë njerëzit, pa përjashtim, gëzohen kur dikush u bë...

14:19 Sociale

Maliq, ka vende pune por njerëzit nuk pranojnë të punojnë

Bashkia e Maliqit është një nga bashkitë që ka numrin më t...

07:10 Sociale

Vranësira dhe reshje shiu/ Moti për ditën e sotme

Dita e martë do të ketë mot kryesisht të vranët. Reshj...

07:30 Sociale

Rrebeshe shiu në të gjithë territorin/ Moti për ditën e sotme

Orët e paradites paraqiten nën ndikimin e kthjellimeve të ...

08:13 Sociale

Temperaturat deri në 32 gradë celsius/ Moti për ditën e sotme

Orët e para të mëngjesit në vendin tonë do të jenë me ...

21:42 Sociale

Këto janë shënjat e horoskopit që bëjnë më shumë thashetheme

Disa njerëz nuk mund t'i rezistojnë diskutimeve dhe la...

08:04 Sociale

Surprizat e motit/ Si pritet të jenë temperaturat në ditën e sotme

Edhe në fundjavë, në këtë mes tetori, vendi ynë do të ndik...

07:00 Sociale

Tetor me temperatura të larta/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Këtë të premte, vendi ynë do të ndikohet nga kushte të qën...

07:04 Sociale

Surprizat e motit/ Parashikimi i temperaturave për ditën e sotme

Ashtu si ditët e kaluara, edhe kjo e sotmja do të karakter...

09:03 Sociale

Sheqerasi, nën pushtetin e smogut/ Djegia e torfës, shqetësim për banorët e Maliqit

Prej më shumë se 3 muajsh rreth 1500 banorë të fshatit She...

07:44 Sociale Lira Gjika

Divorci dhe harresa e fëmijëve

Divorci sot është çështje dite. Ne si shoqëri, sa rrim...

07:03 Sociale

Rikthehen reshjet e shiut/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Këtë të mërkurë vendi ynë do të ndikohet nga kushte at...

17:10 Sociale

Dermatologia zbulon 3 pjesët e trupit që nuk po pastroni siç duhet

Një dermatolog ka zbuluar tre pjesë kyçe të trupit ton...

07:50 Sociale

Si ndihet fëmija i parë kur bëhet me motër ose vëlla

Një nga çastet më të vështira të jetës së njeriut në fëmij...

07:03 Sociale

Temperatura deri në 29°C/ Parashikimi i motit për ditën e sotme

Vendi ynë do të jetë në ndikim të kushteve atmosferike...