E fundit!

09:13 Aktualitet

“Me FB fals, por origjinal”/ Rama thumbon Qorin, Lapajn dhe Shehajn

Kryeministri Edi Rama ka ironizuar njerëzit e infiltruar t...

Dhimbja kronike, e lidhur me mungesat e vitaminave dhe mineraleve

23 Gusht 2025, 11:15, Shëndeti CNA

Miliona amerikanë vuajnë nga dhimbje kronike dhe studime të reja sugjerojnë se shkaku mund të fshihet në dietën e tyre.

Një studim nga Universiteti i Shkencave Shëndetësore të Arizonës zbuloi se mungesat në vitaminat dhe mineralet kryesore - duke përfshirë vitaminën D, B12, folatin dhe magnezin - ishin më të zakonshme te njerëzit me dhimbje të forta kronike. Anasjelltas, ata me këto mangësi kishin më shumë gjasa të vuanin nga dhimbje të vazhdueshme.

Gjetjet, të botuara në Pain Practice, nxjerrin në pah një marrëdhënie të mundshme dypalëshe që mund të transformojë trajtimin.

Një krizë e përhapur shëndetësore

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve vlerësojnë se 50 milionë të rritur në SHBA përjetojnë dhimbje kronike që zgjasin më shumë se tre muaj, duke rezultuar në kosto masive të kujdesit shëndetësor, humbje të produktivitetit dhe rritje të niveleve të ankthit dhe depresionit. Ekspertët thonë se ushqyerja mund të jetë një faktor i anashkaluar.

Hapat praktikë për pacientët

Teitelbaum rekomandon që shumica e amerikanëve të marrin një multivitaminë me fuqi të lartë çdo ditë, duke përfshirë 250 mcg B12, 150 mg magnez dhe 1,000 IU vitaminë D. Për ata me dhimbje kronike, ai gjithashtu sugjeron një formë me përthithje të lartë të PEA (palmitoylethanolamide) - një përbërës natyral i nxjerrë nga yndyra që tregon se zvogëlon dhimbjen - në një dozë prej 300 mg dy herë në ditë.

Shpresa për një të ardhme holistike

Studiuesit thonë se studimi mund të hapë dyer të reja për qasje më të sigurta dhe më të personalizuara ndaj menaxhimit të dhimbjes.

“Studimi ynë në gjendje të ndryshme dhimbjeje kronike në një popullsi të madhe dhe të larmishme zbuloi se disa mangësi të vitaminave dhe mineraleve janë më të shpeshta te njerëzit me dhimbje kronike, dhe veçanërisht në disa grupe specifike racore dhe etnike”, tha Deborah Morris, bashkautore dhe menaxhere e laboratorit të kërkimit në Universitetin e Arizonës.

“Qëllimi ynë është të përmirësojmë cilësinë e jetës për njerëzit me dhimbje kronike dhe të zvogëlojmë përdorimin e opioideve, dhe këto gjetje kanë potencialin ta bëjnë këtë"./ CNA