Të jetosh me njerëz të vështirë mund të të plakë më shpejt

2026-03-16 08:29:00, Sociale CNA

Të jetosh me njerëz të vështirë mund të të

Sipas një studimi amerikan, prania e njerëzve stresues në jetën tuaj shoqërohet me plakje më të shpejtë biologjike. Afërsia e detyruar - veçanërisht me familjen - duket se e përkeqëson këtë efekt.

E njihni atë kolegun që takoni çdo ditë të javës? Ai që nuk lodhet kurrë kur tregon dramat e tij romantike, që monopolizon bisedën gjatë pushimit të drekës dhe që pret komente simpatizuese nga ju për të njëjtat tema çdo ditë? Apo si është puna me babanë tuaj, i cili ju telefonon disa herë në javë me pyetje teknike, pastaj fillon të kritikojë stilin tuaj të jetesës, ndërsa pret që ju të caktoni takimet e tij me mjekun?

Një studim i ri, i botuar në revistën Proceedings of the National Academy of Sciences, konfirmon atë që shumë prej nesh e kanë dyshuar prej kohësh: këta njerëz mund t'ju plakin më shpejt.

Në një kohë që ushqimi i marrëdhënieve të shëndetshme shoqërore është në të vërtetë pozitive për shëndetin tuaj (vdekshmëria rritet me ndjenjat e vetmisë), autorët e këtij studimi amerikan tregojnë se "të kesh më shumë njerëz bezdisës shoqërohet me plakje biologjike të përshpejtuar".

Fjala kyçe këtu është "shoqërohet". Një numër më i lartë njerëzish bezdisës e grindavecë - domethënë njerëz që ju shkaktojnë stres - u vu re midis pjesëmarrësve në studim të cilët gjithashtu shfaqën plakje biologjike të përshpejtuar. Kjo nuk vërteton se këta njerëz që ju thithin energji janë shkaku i plakjes suaj.

Njerëz më bezdisës - plakje edhe më e shpejtë

Megjithatë, studiuesit zbuluan se ekziston një efekt kumulativ: sa më rregullisht të bashkëveproni me këta njerëz që ju marrin energji, aq më e keqe bëhet situata. Secili prej këtyre faktorëve shoqërohej me një përshpejtim mesatar të procesit të plakjes me 1.5%. Kjo do të thotë që trupi juaj do të plakej 1.015 vjet biologjikë në një vit të vetëm kalendarik.

A nuk tingëllon shumë? Gjatë një periudhe 10-vjeçare, kjo normë përkthehet në gati dy muaj shtesë të plakjes biologjike për çdo person të vështirë me të cilin ju duhet të merreni.

Një arsye mund të jetë se të kalosh kohë me njerëz të vështirë ka efekte të ngjashme me ato të stresorëve tradicionalë, siç janë problemet financiare ose stresi i lidhur me punën, shpjegojnë autorët. Këta stresorë kontribuojnë në një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare dhe të tjera, uljen e funksionit imunitar dhe rritjen e inflamacionit në trup.

Femrat kanë më shumë gjasa sesa meshkujt të raportojnë se kanë njerëz të vështirë në rrethin e tyre shoqëror.

For the study, researchers collected saliva samples from 2,345 participants in the US state of Indiana and then analyzed their DNA for markers of biological aging. The participants ranged in age from 18 to 103. As part of the survey, they also answered questions about their social relationships and described their overall health.

It turns out that women were more likely than men to report having unpleasant people in their extended social circle (although it is unclear whether these people were more often men or women). People who were in poor health to begin with, as well as those who had a difficult childhood, were also more likely to report dealing with unpleasant people.

And who are these unpleasant people? They are most numerous among those from whom there is no escape. Study participants reported a higher percentage of unpleasant people among their colleagues or roommates. Those who have experienced this personally can attest to this: working, or even living, with an unpleasant person is especially stressful.

Not all bullies are the same.

But this connection is true in general, and not just with roommates: people who regularly have to deal with unpleasant people age faster. This biological process means that your body accumulates unrepaired molecular damage, leading to a decline in various bodily functions and a greater susceptibility to disease and injury. Aging is not for the faint of heart.

Faster biological aging "also reliably predicts critical health outcomes, including chronic disease and mortality risk," the study notes.

The study also shows that some annoying people are more strongly associated with accelerated biological aging than others. As expected, annoying family members (e.g., mother, father, sister, brother) have a stronger impact on our accelerated aging than annoying people who are not your relatives.

But there is one exception: the researchers found no significant link between accelerated biological aging and a spouse described as annoying. So an annoying husband or wife doesn't seem to make you go gray faster. A small consolation./ DW