Climate change is also causing a wave of global insomnia

2022-07-13 12:57:00, Blog CNA

Climate change is also causing a wave of global insomnia

Illustrative photo

Climate change and extreme temperatures are causing a wave of insomnia around the world. Trying to sleep when the temperature exceeds 30 degrees Celsius means losing about 14 minutes of sleep per night. So on average, 44 hours a year.

Furthermore, we will never get these hours back, as we will not be able to adapt to an increasingly warm planet. In fact, science predicts that up to

vitin 2099, temperaturat e larta mund të vjedhin 50-58 orë gjumë për çdo person në vit. Këto llogaritje janë bërë nga studiues të Universitetit të Kopenhagës në Danimarkë, dhe studimi i tyre është publikuar në revistën “Cell”.

Më nxehtë, më pak gjumë, më pak shëndet të mirë

Studime të ndryshme kishin sugjeruar më herët, se netët me temperatura shumë të larta - dhe ato të 7 viteve të fundit kanë qenë më të nxehtat e regjistruara - e përkeqësojnë cilësinë e gjumit, duke e vënë në rrezik shëndetin mendor dhe atë fizik, dhe duke shkaktuar për shembull rënie të performancës dhe produktivitetit njohës, sëmundje kardiovaskulare, depresion dhe obezitet.

Por për herë të parë, një studim e ka nxjerrë në pah fenomenin në nivel global, duke identifikuar gjithashtu se cilët janë dhe ku jetojnë njerëzit më të prekur, dhe që janë për rrjedhojë edhe më të rrezikuarit.

Gjatë viteve 2015-2017, studiuesit nga Universiteti i Kopenhagës monitoruan kohëzgjatjen dhe cilësinë e gjumit të 47.000 të rriturve nga 68 vende të botës, duke i udhëzuar ata të mbanin disa shirita dore për regjistrimin e gjumit.

Duke kombinuar të dhënat e mbledhura me të dhënat lokale të motit, ata zbuluan se njerëzit flinin më pak në netët më të nxehta, sepse i zinte gjumi më vonë, dhe zgjoheshin më herët. Dhe kur temperatura i kalonte 30 gradë Celcius, ata flinin rreth 14 minuta më pak në natë, ose mesatarisht rreth 44 orë më pak në vit.

Po ashtu studiuesit zbuluan gjithashtu se mungesa e pushimit fizik për shkak të temperaturave të larta, ishte 25 për qind më e madhe tek gratë sesa tek burrat, dhe 50 për qind tek të rriturit mbi 65 vjeç.

Pabarazi globale

Deri më tani, ata që flinin më keq ishin banorët e vendeve me të ardhura të ulëta, ku është e vështirë të freskohesh me ajër të kondicionuar. Një element që shkencëtarët e nënvizuan: ”Meqë humbja e gjumit për shkak të temperaturave ekstreme, do të ndihet në një mënyrë gjithnjë e më e pabarabartë në të gjithë planetin, kërkimet e ardhshme duhet të fokusohen mbi popullatat më të cenueshme që jetojnë në rajonet më të ngrohta, për të parandaluar dhe trajtuar pabarazitë e mëtejshme globale”.

In short, we now know that global warming will cause people to lose sleep, and therefore have other health problems. Everything else is there for

to be seen: melting glaciers, drying up rivers and lakes, devastating fires, crop-destroying droughts, and favoring climate migration.

Also, many species of animals will be forced to move in search of new habitats. Even plants will move according to their way of survival. The warning is always the same: The Earth is increasingly thirsty for water, and there is no time left to stop the change. And yet, we are standing idly by.

Translated and adapted by CNA.al