web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Ushqimi që duhet të konsumoni nëse jeni mbipeshë

21 Nëntor 2017, 01:00, Aktualitet CNA

Çokollata rrallëherë është e lidhur me shëndetin, por më në fund kemi lajme të mira për të gjithë të fiksuarit me të.

Një studim i ri i kryer nga Shoqata Amerikane e Zemrës ka zbuluar se konsumimi i çokollatës të paktën pesë herë në javë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Para se të filloni të furnizoheni me tonelata çokallatash nga më të ndryshmet, ky përfitim vlen vetëm për një lloj të caktuar njerëzish.

Hulumtimi zbuloi se çokollata ndihmon bvetëm ata që klasifikohen si mbipeshë dhe janë të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të arteries koronare.

Kjo është për shkak të faktit se ndikimi i çokollatës në zemër është i vogël dhe prandaj nuk ka dobi për ata njerëz që nuk vuajnë nga sëmundja, kanë një BMI të shëndoshë ose klasifikohen si nën peshë.

Hulumtimet e mëparshme kanë zbuluar se çokollata e errët e prodhuar në mënyrë minimale është e mirë për zemrën, pasi është e lartë në antioksidantë, e cila rrit rrjedhjen e gjakut, lufton kolesterolin, ul presionin e gjakut dhe ndalon mpiksjen.

Ata erdhën në këtë përfundim pas studimit të zakoneve të të ngrënit tek 148, 465 veteranë ushtarakë amerikanë që marrin pjesë në Programin Milion Veteran./CityNews





Lajmet e fundit nga