web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

A duhet të shkojë në plazh një grua shtatzënë? Ja si përgjigjen mjekët

12 Korrik 2017, 18:30, Lifestyle CNA

Kemi dëgjuar versionet nga më të ndryshmet që një grua shtazënë nuk duhet të shkojë në plazh, pasi nuk i bënë mirë fëmijës.

Është e vërtetë që nuk duhet të ekspozohet shumë në diell, ashtu si të gjithë fundja, por mjekët rekomandojnë që të ushtrojnë sportin e notit, pasi ndihmon shumë në shëndetin e nënës por edhe të fëmijës.

Çfarëdo lloji i ushtrimeve aerobike në këtë periudhë kaq të bukur ka shumë efekte pozitive tek nëna por më tepër edhe tek bebja, pasi ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe çfarë është më e rëndësishmja ndihmon në forcimin e zemrës duke e aftësuar atë të pompojë më shumë gjatë ditës dhe natës.

Sipas mjekëve, noti ka shumë benefite, të cilat ne po ua listojmë më poshtë.

1.Ndikon pozitivisht njëkohësisht në të dy grupet e muskujve më të gjatë të trupit (këmbët dhe duart)
2.Është i parrezikshëm për trupin sa i përket lëndimeve. Uji rregullon temperaturën tuaj që të mos ngritet shumë, dhe parandalon lëndimet duke mbrojtur ligamentet tuaja gjatë notit. Dhe, sigurisht, megjithëse pesha juaj është më e madhe gjatë shtatzënisë, në ujë do të ndiheni tejet të lehta.
3.Iu ndihmon të mbani peshën brenda kornizave të shëndetshme për trupin tuaj
4. Gjatë prezencës tuaj në ujë, do të normalizoni enjtjen e këmbëve dhe duarve, të cilat janë të zakonshme në shtatzëni.

Por për më tepër siguri, konsultohuni dhe një herë me mjekun tuaj personal. /CityNews





Lajmet e fundit nga