Ushtrimet fizike ju ndihmojnë për të qetësuar dhimbjen e kokës

Hulumtimi më i ri na tregon se si ushtrimet mund të jenë po aq të mira sa ilaçet që përdoren për migrenën. Hulumtuesit nga akademia ?Sahlgrenska? në Suedi kanë arritur në përfundimin se ushtrimet fizike bëjnë shumë mirë për migrenën në krahasim me ushtrimet qetësuese apo ilaçet. ?Ushtrimet fizike janë një alternativë e ushtrimeve qetësuese apo ilaçet kur vihet në pikëpyetje parandalimi i migrenës?, thuhet në deklaratën e hulumtueses kryesore. Në hulumtim janë përfshirë 91 pacientë që vuajnë nga migrena. Një e treta e tyre kanë ushtruar 40 minuta nga tri herë në javë në mbikëqyrje; një e treta kanë bërë ushtrimet qetësuese, ndërsa një e treta kanë marrë ilaçet topiramate. Hulumtimi ka zgjatur tre muaj, periudhë gjatë së cilës është përfshirë gjendja e migrenës te pacientët, mënyra e cilësisë së jetesës, ushtrimet e aerobisë dhe niveli i aktivitetit fizik. Të gjitha këto u matën para, gjatë dhe pas trajtimit. Rezultatet kanë qenë të ndryshme.

13:00 Lifestyle

Kousoulou dhe Mallet darkojnë

 Ylli i Towie, Georgia Kousoulou u fotografua mbrëmjen e kal...

13:00 Lifestyle

Ja si mund të hiqni njollat e vajit...

 Në këtë artikull do të japim disa këshilla që na ndihmojnë ...

12:00 Lifestyle

Risitë e Coronation Street

 Yjet e Coronation Street vazhdojnë xhirimet e serive të rej...

12:00 Lifestyle

Ja se si të dobësoheni në mënyrën e duhur...

 Të mbash dietë nuk është e thjeshtë dhe këtë e dinë të gjit...

11:00 Lifestyle

Si të humbni peshë pas shtatzënisë

 Tashmë që foshnja juaj lindi, keni shumë gjëra për të cilat...

11:00 Lifestyle

Një nënë ideale si Beyonce

 Këngëtarja 33 vjecare Beyonce u fotografua teksa kalonte pa...

10:15 Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë qershitë

Qershia përmban gjithçka që trupi ynë ka nevojë që të jemi t...

10:00 Lifestyle

Moda e 2015: veshje me lule

 Këtë vit, një must të këtij sezoni janë pantallonat me lule...

09:00 Lifestyle

Childs pushime në Dubai

 Superbomba Amy Childs ka treguar linjat e saj sensuale si d...

09:00 Lifestyle

Një koleksion ngjyrash për thonjtë

 Ngjyrat pop dhe të ndezura janë trendi i kësaj vere: blu, e...

22:45 Lifestyle

5 sekretet e lashta për një lëkurë të bukur

Që prej kohëve të lashta njerëzit kanë kërkuar bukurinë apo ...

22:30 Lifestyle

Studimi i Harvardit: Marijuana mund të kurojë kancerin

Kërkues të Harvardit kanë testuar kimikatin THC si në labora...

21:45 Lifestyle

Ja ndikimet e bananes në shëndetin e njeriut

Bananet përmbajnë 3 sheqerë natyralë – sukrozën, fruktozën d...

21:15 Lifestyle

Fshati në miniaturë, më i famshmi në botë

Një nga fshatrat me atraksionet më të njohura është një kopj...

21:00 Lifestyle

Veprimet me të cilat dëmtojmë dhëmbët tona pa e vënë re

Falë trendeve të reja të modës sa vjen e më shumë njerëzit p...

20:17 Lifestyle

Duhanpirja dhe alkooli gjatë shtatzanisë mund ta bëjë fëmijën Gay

Një studim kontradiktor deklaron se vendimet e marra nga gra...

19:47 Lifestyle

Video/ Ja si reagojnë fëmijët kur pranë tyre bie portofoli i dikujt

Në videon e mëposhtme, është xhiruar momenti kur janë vendos...

18:00 Lifestyle

Hart në premierën e Spy

 Miranda Hart ka qenë para pak orësh në premierë e filmit të...

18:00 Lifestyle

Si të aplikoni hijezuesin e faqeve varësisht formës së fytyrës

 Teknikat e konturimit dhe hijezimit të faqeve janë mënyra m...

17:24 Lifestyle

Alarm në Gjermani: Niveli më i ulët i lindjeve në botë

Një studim i fundit ka ngritur alarm në Gjermani, pasi trego...