Pse duhet të konsumoni sa më shumë qershitë

Qershia përmban gjithçka që trupi ynë ka nevojë që të jemi të shëndetshëm dhe vital.Janë të pasura me vitamina A, C, E dhe acid folik. Ajo është gjithashtu e pasur me minerale të tilla si kaliumi, magnezi, hekuri dhe fibrat.

Mbrojnë nga disa forma të kancerit.

Zvogëlojnë rrezikun nga infarkti i zemrës. Qershia pengon oksidimin e kolesterolit të dëmshëm LDL, i cili i dëmton enët e gjakut. Për të pasur zemër të shëndoshë, hani sa më shpesh qershia. Duke ndikuar në zvogëlimin e a arteriosklerozës, qershia ju siguron që të kemi enë të shëndosha të gjakut dhe mbrojnë nga pika në tru.

Për shikim të mirë, hani qershitë, meqë ato kanë ndikim pozitiv në sy.

Përmbajnë kumarinë dhe zvogëlojnë prirjen e gjakut që të trashet, duke zvogëluar kështu rrezikun nga tromboza.Për shkak të përqindjes së lartë të kaliumit, nxisin nxjerrjen e lëngjeve dhe ndikojnë në uljen e shtypjes së lartë të gjakut.

Qershitë zvogëlojnë proceset inflamatore në organizëm

10:00 Lifestyle

Moda e 2015: veshje me lule

 Këtë vit, një must të këtij sezoni janë pantallonat me lule...

09:00 Lifestyle

Childs pushime në Dubai

 Superbomba Amy Childs ka treguar linjat e saj sensuale si d...

09:00 Lifestyle

Një koleksion ngjyrash për thonjtë

 Ngjyrat pop dhe të ndezura janë trendi i kësaj vere: blu, e...

22:45 Lifestyle

5 sekretet e lashta për një lëkurë të bukur

Që prej kohëve të lashta njerëzit kanë kërkuar bukurinë apo ...

22:30 Lifestyle

Studimi i Harvardit: Marijuana mund të kurojë kancerin

Kërkues të Harvardit kanë testuar kimikatin THC si në labora...

21:45 Lifestyle

Ja ndikimet e bananes në shëndetin e njeriut

Bananet përmbajnë 3 sheqerë natyralë – sukrozën, fruktozën d...

21:15 Lifestyle

Fshati në miniaturë, më i famshmi në botë

Një nga fshatrat me atraksionet më të njohura është një kopj...

21:00 Lifestyle

Veprimet me të cilat dëmtojmë dhëmbët tona pa e vënë re

Falë trendeve të reja të modës sa vjen e më shumë njerëzit p...

20:17 Lifestyle

Duhanpirja dhe alkooli gjatë shtatzanisë mund ta bëjë fëmijën Gay

Një studim kontradiktor deklaron se vendimet e marra nga gra...

19:47 Lifestyle

Video/ Ja si reagojnë fëmijët kur pranë tyre bie portofoli i dikujt

Në videon e mëposhtme, është xhiruar momenti kur janë vendos...

18:00 Lifestyle

Hart në premierën e Spy

 Miranda Hart ka qenë para pak orësh në premierë e filmit të...

18:00 Lifestyle

Si të aplikoni hijezuesin e faqeve varësisht formës së fytyrës

 Teknikat e konturimit dhe hijezimit të faqeve janë mënyra m...

17:24 Lifestyle

Alarm në Gjermani: Niveli më i ulët i lindjeve në botë

Një studim i fundit ka ngritur alarm në Gjermani, pasi trego...

17:00 Lifestyle

Një yll si Holmes

 Me xhinsa me dizenjo yjesh ajo dukej një yll i  vërtetë. Ed...

17:00 Lifestyle

Shoku i ngushtë nuk ua thotë të gjitha…

 Shoku ose shoqja jote më e ngushtë ka më tepër mundësi që t...

16:00 Lifestyle

Ja çka e pengon lumturinë tuaj

 Ndaloni të shikoni të tjerët, gjeni rrugën tuaj të lumturis...

16:00 Lifestyle

E bukur si Bright

Jo vetëm me ngjyrën e zezë por edhe me të bardha me dizenjo ...

15:00 Lifestyle

Bionde apo brune? 9 gjërat që meshkujt mendojnë për flokët e tu

 Duket se meshkujt nuk i preferojnë aq shumë biondet, referu...

15:00 Lifestyle

Batchelor darkon në Londër

 Kombinimi ideal i veshjes së saj me të zeza ishte xhaketa e...

14:00 Lifestyle

12 rastet kur ai ka nevojë për ju

 Femrat dhe meshkujt kanë forma të ndryshme të komunikumit (...