web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ja ndikimet e bananes në shëndetin e njeriut

29 Maj 2015, 21:45, Lifestyle CNA

Bananet përmbajnë 3 sheqerë natyralë ? sukrozën, fruktozën dhe glukozën të kombinuara me fibra.
Është provuar se 2 banane sigurojnë një energji të mjaftueshme për një punë 90 minutëshe. Ajo gjithashtu mund të kurojë apo parandalojë një numër të konsiderueshëm sëmundjesh duke u kthyer kështu në një ushqim të domosdoshëm në dietën tuaj. Ja për çfarë ndikon tjetër bananja:
DEPRESIONI

Bananja përmban tryptofan, një lloj proteine që trupi e kthen në serotonin, i njohur për vetitë e tij qetësuese.

ANEMIA

E pasur në hekur banania stimulon prodhimin e hemoglobinës në gjak.
PRESIONI I GJAKUT

Ky frut unik tropikale është i pasur me potas, pra perfekte për presionin e gjakut.
FUQIA E TRURIT

200 studentë të një shkolle në Angli u këshilluan të hanë banane në mëngjes, drekë, darkë gjatë kohës së provimeve. Studimi tregoi se potani, i gjendur te bananja mund të ndihmojë në të mësuar.
KONSTIPACIONI
Të pasura me fibra, bananet mund të ndihmojnë në akticitetin normal të zorrëve.
DHIMBJET E STOMAKUT

Një nga mënyrat më të shpejta për të kuruar dhimbjet e stomakut është një banane e grirë me qumësht dhe mjaltë. Bananja qetëson stomakun.

PICKIMET E MUSHKONJAVE

Para se të përdorni kremin që shërben për këtë fërkoni vendin e pickimit me pjesën e brendëshme të lëkurës së bananes.
NERVAT

Bananja është e pasur me vitaminë B që qetëson sistemin nervor.
ULÇERA

Bananja është ideale për çrregullimet intenstinale.
KONTROLLUES TEMPERATURE

Kultura të tjera e kanë përdorur bananen si një frut që qetëson si temperaturën fizike edhe atë emocionale.





17:00 Lifestyle

Një yll si Holmes

 Me xhinsa me dizenjo yjesh ajo dukej një yll i  vërtetë. Ed...

16:00 Lifestyle

E bukur si Bright

Jo vetëm me ngjyrën e zezë por edhe me të bardha me dizenjo ...

Lajmet e fundit nga