Me vjeshtën dhe dimrin jo shumë larg përpara, të ndjerit pozitivisht mund të jetë një sfidë për shumë prej nesh.
Një rënie e vitaminës D, e njohur gjithashtu si ' vitamina e diellit ', mund të çojë në humor të ulët dhe simptoma të depresionit, tregojnë studimet.
Mattheë Calcasola, mjek ka treguar disa mënyra se sit ë ndiheni pozitiv duke pasur parasysh disa këshilla të tij:
1. Flisni pozitivisht
2. Rezervoni një datë darke
3. Vetëm 20 deri në 30 minuta ushtrime në natyrë çdo ditë mund t'ju ndihmojnë
4. Konsumoni spinaq për darkë
5. Jepini përparësi ushqyerjes
6. Mbani një rutinë/ CNA
Kohët e fundit, marrëdhënia e Al Pacinos me partneren e ti...
Reperi i njohur shqiptar, Gold AG është vënë në pranga...
Donald Veshaj dhe Bora Zemani janë një nga çiftet më të pë...
Këngëtarja Enca Haxhia, është një ga personazhet që ka bër...
Pas kërcimit në spektaklin e "Dancing With the Stars",...
Këngëtarja Arilena Ara ka një fizik marramendës dhe kë...
Getinjo ka reaguar pas bujës së madhe që bëri deklarat...
Dafina Zeqiri është një nga këngëtaret më të suksesshm...
Cindy Marina është një nga personazhet e botës së showbizz...
Një “përplasje” e fortë ka ndodhur në “Top Channel”, n...
Një bujë ka shpërthyer në platforma të ndryshme të mediave...
Një emision dashurie që ka si synim krijimin e çifteve ësh...
Sara Hoxha është në qendër të vëmendjes nga mediat, pa...
Modelja Gigi Hadid ka bërë një postim lidhur me luftën...
Modelja e njohur shqiptare, Aurela Hoxha, është një nga va...
Sara Hoxha është një ndër personazhet e njohur e cila ...
Sot është mbajtur premiera e madhe e filmit “Në kuadër të ...
Vivien Thano, ish-e dashura e Getonjos, në një intervi...
Oriola Marashi është një nga modelet më të suksesshme ...
Dy këngëtarët e njohur, Venera Lumani dhe Lind Islami ...
Irfan Hysenbelliu është një biznesmen që ne e quajmë "Irfa...
Në muajin mars të vitit 2026, CNA nisi një tjetër investig...
Kryebashkiaku i arrestuar i Tiranës, me 13 akuza për 5 vep...
CNA ka zbuluar tentakulat e kreut të Gjykatës së Lartë, So...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Mësohen detaje të reja lidhur me ngjarjen e ndodhur mbrëmj...
Disa të shtëna me armë zjarri janë shënuar mbrëmjen e sotm...
Një pjesë e autostradës Fier–Vlorë është përfshirë pasdite...
Një aksident rrugor është shënuar këtë të hënë në afërsi t...
Një tjetër transport me ndihma humanitare nga Gjermania ka...
Banorët e fshatit Memëlisht në Bashkinë Pogradec kanë ngri...
Ditën e hënë vendi ynë do të jetë nën ndikimin e masave aj...
Ditën e Diel vendi ynë do të mbetet nën ndikimin e masave ...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, iu përgjigj me retorik...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, tha këtë të hënë se k...
Kryeministri i Hungarisë, Péter Magyar, i zuri shumë njerë...
Ndërmjetësit e konfliktit në Lindjen e Mesme mes Shteteve ...
Në një kohë kur produktet industriale po zënë gjithnjë e m...
Besimi mes njerëzve nuk është veç një fjalë me tri rrokje....
Ndahet nga jeta në moshën 78-vjeçare mjeshtri i humorit, T...
Edicioni i nëntë i “MIK Festival” uli siparin me një nga n...
Zëvendësministri i Ekonomisë dhe Inovacionit, Enkelejd Mus...
Këtë të hënë një dollar amerikan blihet me 81 lekë dhe shi...
Në Golem dhe Durrës, sezoni duket dinamik: autobusë me gru...
Këtë të diel një dollar amerikan blihet me 81 lekë dhe shi...