web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

What can happen to your body if you sit too much?

2022-07-09 11:32:00, Lifestyle CNA
What can happen to your body if you sit too much?
Illustrative photo

Sitting alone can lead to very serious health problems such as: heart or diabetes, but not only that.

Here are some other problems it can cause:

Increases the chances of hormonal acne

The number one effect of inactivity is weight gain. And one of the effects of weight gain is that it causes specific skin problems. At first, obesity affects the skin's barriers making the skin noticeably drier. Moreover, it makes the person sweat more, leading to clogged pores and inflamed acne.

It can weaken bones

Muskujt dhe kockat janë inde të gjalla që bëhen më të forta kur ushtrohen. Kockat e atyre që ushtrojnë rregullisht priren të jenë më të forta dhe më të dendura se ata që nuk e bëjnë këtë. Kështu, kur dikush ulet në mënyrë joaktive për një periudhë të gjatë kohore, ata rrezikojnë të dobësojnë kockat e tyre dhe të rrezikojnë densitetin e tyre.

Mund të përkeqësojë kushtet ekzistuese të lëkurës

Nëse keni provuar çdo trajtim aknesh që mund të mendoni, dhe keni ende probleme, është koha të shikoni rrënjën e problemit. Acne Mechanica shkaktohet nga fërkimi dhe presioni në lëkurë. Ky shpërthim ndodh kur lëkura është e ekspozuar në mënyrë të përsëritur ndaj fërkimit ose presionit, si qëndrimi ulur në pozicione të caktuara për një kohë të gjatë. Nuk ka gjasa që aknet të ndodhin nga një mënyrë jetese joaktive në të cilën njeriu kalon pjesën më të madhe të ditës ulur.

Mund të shkaktojë celulit

Sot, shumica e punonjësve të zyrës e kalojnë pjesën më të madhe të kohës ulur. Kjo mënyrë jetese joaktive mund të shkaktojë celulitin. Disa shkencëtarë besojnë se periudhat e zgjatura të qëndrimit ulur zvogëlojnë rrjedhën e gjakut dhe rezultojnë në ndryshimet që shkaktojnë celulitin.

Mund të shkaktojë venat me variçe

As we walk, the muscles contract, flex and put pressure on the major blood vessels in the lower leg. Therefore, sitting for a long time leads to poor circulation, which manifests itself as varicose veins./ CNA.al





Lajmet e fundit nga