Eight false myths about sleep
There are a number of myths about sleep, which are oft...

Kur bisedon me një 70-vjeçare të sjellshme dhe shumë të shoqërueshme, dikush mund të pyesë: “A ka qenë gjithmonë kështu apo ka ndryshuar me kalimin e viteve?”. Ndërkohë një shtatëmbëdhjetë vjeçare shumë e rezervuar si natyrë mund të pyeste veten: “Kur të rritem, a do të jem kështu si kjo zonjë?”.
E vërteta është, se ndonëse mbetemi po ne me kalimin e viteve, nuk jemi saktësisht i njëjti person gjatë gjithë jetës. Por kjo vjen me lajme të mira: Personaliteti përmirësohet me kalimin e kohës. Në një farë mase, ne mund ta njohim veten tek fëmijët që kemi qenë. Të qetë apo të zhurmshëm?
Kureshtarë dhe eksplorues të mjedisit rrethues apo të frikësuar nga të huajt dhe përvojat e reja? Temperamenti që ka një fëmijë ndikon në përvojat e jetës më vonë, duke nxitur pritshmëri të ndryshme tek të tjerët (p.sh nga një fëmijë i turpshëm pritet të mos flasë shumë, ndërsa nga një fëmijë i paduruar pritet të jetë gjithmonë me nerva).
Por edhe sjellje që mund ta radikalizojnë atë. Për shembull, një fëmijë i turpshëm mund të lihet në botën e tij apo të provokohet, ashtu si një fëmijë kapriçioz mund të trajtohet me nervozizëm edhe para se ta lëshojnë nervat. Në çdo rast, këto stile sjelljeje të fëmijërisë thonë shumë për personalitetin që do të zhvillohet në moshën madhore.
“Një 3-vjeçar i turpshëm sillet shumë ndryshe nga një 20-vjeçar i turpshëm. Por mbetet një element thelbësor i asaj sjellje”- thotë Brent Donelan, psikolog në Universitetin Shtetëror të Miçiganit, SHBA. Duke ndjekur fëmijët nga mosha 3 vjeç deri në moshën madhore, një studim i Universitetit të Uiskonsin zbuloi gjithashtu një vazhdimësi me kalimin e kohës: të vegjëlit me një natyrë të mbyllur mbetën të tillë. Ndërsa ata me pak vetëkontroll u bënë të rinj impulsivë dhe njerëz që e donin rrezikun.
Por personaliteti ynë nuk është gdhendur një herë e përgjithmonë që në fëmijëri. Ka të ngjarë që pas disa vitesh ndryshimet të jenë të padukshme, por dalë-ngadalë gjatë gjithë jetës, ato mund të bëhen të rëndësishme. Sipas Brent Roberts, psikolog në Universitetin e Illinois në Urbana-Champaign “personaliteti është një fenomen në zhvillim, ai nuk është diçka statike në të cilën ke ngecur, pa asnjë mundësi për të ecur më tej”.
Së bashku me kolegët nga Universitetet e Hjustonit në SHBA dhe Tybingenit në Gjermani, ai studioi ndryshimin e thuajse 2000 njerëzve në mbi 50 vjet. Ata që morë pjesë në studim kur ishin në shkollën e mesme (mosha mesatare 16 vjeç ) dhe që nga ajo kohë iu nënshtruan herë pas here testeve.
“Gjetjet tona sugjerojnë se personaliteti ka një komponent të qëndrueshëm gjatë gjithë jetëgjatësisë. Por është gjithashtu i lakueshëm, pra njerëzit piqen me kalimin e moshës”-deklaruan autorët.
Në një farë kuptimi, zbuten pjesë më të vrazhda të karakterit. Kështu pjesëmarrësit në studim shënuan rezultate më të larta sesa kur ishin adoleshentë në pjesë të testit që matnin qetësinë, vetëbesimin, ndjenjën e përgjegjësisë dhe gatishmërinë për ta vënë veten në vendin e të tjerëve.
Këtë evolucion e konfirmojnë edhe studime të tjera: me kalimin e moshës bëhemi më të ndërgjegjshëm, emocionalisht të qëndrueshëm (biem më pak pre e impulseve dhe emocioneve), më të distancuar ndaj situatave stresuese, më miqësorë dhe më bashkëpunues.
“Ndryshimet janë potencialisht pozitive. Kemi më shumë vetëvlerësim, jemi më të ndërgjegjshëm për atë që bëjmë dhe kemi më shumë stabilitet emocional. Këto mund ta përmirësojnë ndjeshëm jetën tonë në fusha si puna, marrëdhëniet dhe shëndeti”- thotë Roberts.
Në një nga studimet e tij ai tregoi gjithashtu se vitet ulin nivelin e narcisizmit. Përgjithësisht, kur njerëzit shkojnë drejt moshës së mesme ai është më pak i theksuar, edhe nëse narcisistët e vërtetë priren të mbeten të tillë, të paktën pjesërisht. Në tërësi ri-stilimi i personalitetit me kalimin e moshës sjell përfitime shtesë.
Një studim i Universitetit të Bufalos mbi njerëzit e moshës 14-99 vjeç zbuloi se me kalimin e viteve bëhemi më të besueshëm te të tjerët dhe se kjo shoqërohet me një ndjenjë më të madhe mirëqenieje. Ndërsa një studim nga Universiteti i Singaporit zbuloi se 70-vjeçarët janë më bujarë sesa 20-vjeçarët me të huajt, sepse janë më pak egoistë.
“Ka një keqkuptim, sipas të cilit të moshuarit janë më të ngrysur. Në fakt, është e kundërta.
Me kalimin e viteve bëhemi më empatikë dhe më të dhembshur”- thotë Rodica Damian, psikologe në Universitetin e Hjustonit. Po ashtu në një moshë të thyer fitoni qetësinë shpirtërore sepse jeni më të patrazuar sesa kur ishit të rinj.
Pra me kalimin e kohës transformohet edhe personaliteti. Por pse ndodh kjo? Jo aq shumë si rezultat i ngjarjeve të mëdha të jetës. Ajo që na formon është më tepër ajo çfarë presin të tjerët nga ne, nevojat që duhet të plotësojmë për të krijuar marrëdhënie të mira shoqërore, për t’u trajnuar, punuar, ndërtuar marrëdhënie sentimentale dhe për të krijuar një familje.
“Me kalimin e kohës na kërkohet në shumë kontekste të jetës që t’i bëjmë pak më ndryshe gjërat. Askush nuk na e thotë hapur se si të veprojmë. Por në shumë situata ka rregulla shumë të qarta të nënkuptuara se si duhet të sillemi”- thotë Roberts. Kësisoj ne u përshtatemi kërkesave sociale dhe detyrave zhvillimore të çdo faze të jetës./ Marrë me shkurtime - Përkthyer dhe përshtatur nga CNA.al
There are a number of myths about sleep, which are oft...
Zakonisht besohet se një shkencëtar i famshëm me flokë...
2023-shi është viti 100 i Republikës Turke, themeluar nga ...
Luftëtarët ukrainas qëndronin të zhytur thellë në baltë, d...
A po vuan presidenti rus Vladimir Putin nga ndonjë sëmundj...
There are currently many predictions about how Russia's wa...
Sacrificial rituals, curses, dolls, and black magic likely...
"Magic Mountain", the classic novel by Thomas Mann, wh...
The morning of January 22 in Beijing resembles the sce...
In 1917, revolution broke out in Russia and Tsar Nicho...
“Antverpi, kryeqyteti i krimit si Medelin i Pablo Eskobari...
Ideja se të qenit shtatlartë është një tipar fizik i lidhu...
Perhaps on paper, Sultan Kösen is a mild-mannered farm...
Death is something inevitable. And since everyone dies...
In 1883, as he lay on his deathbed, Karl Marx revealed a t...
After decades of peace, Russia returned the war to Europe ...
Romakët e lashtë ishin mjeshtër të ndërtimit dhe inxhinier...
After France announced last week that it will send AMX-10 ...
“Rezerva”, autobiografia e shumëpritur e Princit Herri të ...
Gratë e kanë të vështirë të bëjnë karrierë, gratë pagu...
CNA has launched another investigation that could lead to ...
Irfan Hysenbelliu is a businessman that we call "Irfan the...
In March 2026, CNA launched another investigation centered...
The arrested mayor of Tirana, Erion Veliaj, with 13 charge...
The Special Board of Appeal (KPA) decided this Monday ...
The KPA vetting decided this Thursday to dismiss the p...
Suela Salavaçi, a prosecutor in the Prosecutor's Offic...
The Special Board of Appeal reinstated the prosecutor ...
Footage emerges from the serious accident that occurred th...
A Shkodra traffic police officer was hit with hard objects...
This Wednesday, around 4:00 PM, a serious accident occurre...
Tirana Police have shared details regarding the accident t...
A serious accident that occurred this Wednesday with the c...
The Institute of Geosciences has shared a forecast for wea...
Rising energy and fertilizer prices are expected to contin...
Over 18,000 foreign citizens from 140 countries have appli...
The trial of ousted Venezuelan President Nicolas Maduro on...
US President Donald Trump has issued another warning to Ir...
Prime Minister Andy Burnham has announced that most bus fa...
France's parliament has passed a law to ban social media f...
At a time when industrial products are increasingly taking...
Trust among people is not just a three-syllable word. It c...
Master of humor Todi Llupi has passed away at the age of 7...
The ninth edition of "MIK Festival" kicked off with one of...
The price of diesel reached 206 lek per liter from 198 lek...
Businesses will no longer be required to simply register t...
Despite economic growth and income in recent years, Albani...
This Wednesday, one US dollar is bought for 81.4 lek and s...