Eight false myths about sleep
There are a number of myths about sleep, which are oft...

Kur bisedon me një 70-vjeçare të sjellshme dhe shumë të shoqërueshme, dikush mund të pyesë: “A ka qenë gjithmonë kështu apo ka ndryshuar me kalimin e viteve?”. Ndërkohë një shtatëmbëdhjetë vjeçare shumë e rezervuar si natyrë mund të pyeste veten: “Kur të rritem, a do të jem kështu si kjo zonjë?”.
E vërteta është, se ndonëse mbetemi po ne me kalimin e viteve, nuk jemi saktësisht i njëjti person gjatë gjithë jetës. Por kjo vjen me lajme të mira: Personaliteti përmirësohet me kalimin e kohës. Në një farë mase, ne mund ta njohim veten tek fëmijët që kemi qenë. Të qetë apo të zhurmshëm?
Kureshtarë dhe eksplorues të mjedisit rrethues apo të frikësuar nga të huajt dhe përvojat e reja? Temperamenti që ka një fëmijë ndikon në përvojat e jetës më vonë, duke nxitur pritshmëri të ndryshme tek të tjerët (p.sh nga një fëmijë i turpshëm pritet të mos flasë shumë, ndërsa nga një fëmijë i paduruar pritet të jetë gjithmonë me nerva).
Por edhe sjellje që mund ta radikalizojnë atë. Për shembull, një fëmijë i turpshëm mund të lihet në botën e tij apo të provokohet, ashtu si një fëmijë kapriçioz mund të trajtohet me nervozizëm edhe para se ta lëshojnë nervat. Në çdo rast, këto stile sjelljeje të fëmijërisë thonë shumë për personalitetin që do të zhvillohet në moshën madhore.
“Një 3-vjeçar i turpshëm sillet shumë ndryshe nga një 20-vjeçar i turpshëm. Por mbetet një element thelbësor i asaj sjellje”- thotë Brent Donelan, psikolog në Universitetin Shtetëror të Miçiganit, SHBA. Duke ndjekur fëmijët nga mosha 3 vjeç deri në moshën madhore, një studim i Universitetit të Uiskonsin zbuloi gjithashtu një vazhdimësi me kalimin e kohës: të vegjëlit me një natyrë të mbyllur mbetën të tillë. Ndërsa ata me pak vetëkontroll u bënë të rinj impulsivë dhe njerëz që e donin rrezikun.
Por personaliteti ynë nuk është gdhendur një herë e përgjithmonë që në fëmijëri. Ka të ngjarë që pas disa vitesh ndryshimet të jenë të padukshme, por dalë-ngadalë gjatë gjithë jetës, ato mund të bëhen të rëndësishme. Sipas Brent Roberts, psikolog në Universitetin e Illinois në Urbana-Champaign “personaliteti është një fenomen në zhvillim, ai nuk është diçka statike në të cilën ke ngecur, pa asnjë mundësi për të ecur më tej”.
Së bashku me kolegët nga Universitetet e Hjustonit në SHBA dhe Tybingenit në Gjermani, ai studioi ndryshimin e thuajse 2000 njerëzve në mbi 50 vjet. Ata që morë pjesë në studim kur ishin në shkollën e mesme (mosha mesatare 16 vjeç ) dhe që nga ajo kohë iu nënshtruan herë pas here testeve.
“Gjetjet tona sugjerojnë se personaliteti ka një komponent të qëndrueshëm gjatë gjithë jetëgjatësisë. Por është gjithashtu i lakueshëm, pra njerëzit piqen me kalimin e moshës”-deklaruan autorët.
Në një farë kuptimi, zbuten pjesë më të vrazhda të karakterit. Kështu pjesëmarrësit në studim shënuan rezultate më të larta sesa kur ishin adoleshentë në pjesë të testit që matnin qetësinë, vetëbesimin, ndjenjën e përgjegjësisë dhe gatishmërinë për ta vënë veten në vendin e të tjerëve.
Këtë evolucion e konfirmojnë edhe studime të tjera: me kalimin e moshës bëhemi më të ndërgjegjshëm, emocionalisht të qëndrueshëm (biem më pak pre e impulseve dhe emocioneve), më të distancuar ndaj situatave stresuese, më miqësorë dhe më bashkëpunues.
“Ndryshimet janë potencialisht pozitive. Kemi më shumë vetëvlerësim, jemi më të ndërgjegjshëm për atë që bëjmë dhe kemi më shumë stabilitet emocional. Këto mund ta përmirësojnë ndjeshëm jetën tonë në fusha si puna, marrëdhëniet dhe shëndeti”- thotë Roberts.
Në një nga studimet e tij ai tregoi gjithashtu se vitet ulin nivelin e narcisizmit. Përgjithësisht, kur njerëzit shkojnë drejt moshës së mesme ai është më pak i theksuar, edhe nëse narcisistët e vërtetë priren të mbeten të tillë, të paktën pjesërisht. Në tërësi ri-stilimi i personalitetit me kalimin e moshës sjell përfitime shtesë.
Një studim i Universitetit të Bufalos mbi njerëzit e moshës 14-99 vjeç zbuloi se me kalimin e viteve bëhemi më të besueshëm te të tjerët dhe se kjo shoqërohet me një ndjenjë më të madhe mirëqenieje. Ndërsa një studim nga Universiteti i Singaporit zbuloi se 70-vjeçarët janë më bujarë sesa 20-vjeçarët me të huajt, sepse janë më pak egoistë.
“Ka një keqkuptim, sipas të cilit të moshuarit janë më të ngrysur. Në fakt, është e kundërta.
Me kalimin e viteve bëhemi më empatikë dhe më të dhembshur”- thotë Rodica Damian, psikologe në Universitetin e Hjustonit. Po ashtu në një moshë të thyer fitoni qetësinë shpirtërore sepse jeni më të patrazuar sesa kur ishit të rinj.
Pra me kalimin e kohës transformohet edhe personaliteti. Por pse ndodh kjo? Jo aq shumë si rezultat i ngjarjeve të mëdha të jetës. Ajo që na formon është më tepër ajo çfarë presin të tjerët nga ne, nevojat që duhet të plotësojmë për të krijuar marrëdhënie të mira shoqërore, për t’u trajnuar, punuar, ndërtuar marrëdhënie sentimentale dhe për të krijuar një familje.
“Me kalimin e kohës na kërkohet në shumë kontekste të jetës që t’i bëjmë pak më ndryshe gjërat. Askush nuk na e thotë hapur se si të veprojmë. Por në shumë situata ka rregulla shumë të qarta të nënkuptuara se si duhet të sillemi”- thotë Roberts. Kësisoj ne u përshtatemi kërkesave sociale dhe detyrave zhvillimore të çdo faze të jetës./ Marrë me shkurtime - Përkthyer dhe përshtatur nga CNA.al
There are a number of myths about sleep, which are oft...
Zakonisht besohet se një shkencëtar i famshëm me flokë...
2023-shi është viti 100 i Republikës Turke, themeluar nga ...
Luftëtarët ukrainas qëndronin të zhytur thellë në baltë, d...
A po vuan presidenti rus Vladimir Putin nga ndonjë sëmundj...
There are currently many predictions about how Russia's wa...
Sacrificial rituals, curses, dolls, and black magic likely...
"Magic Mountain", the classic novel by Thomas Mann, wh...
The morning of January 22 in Beijing resembles the sce...
In 1917, revolution broke out in Russia and Tsar Nicho...
“Antverpi, kryeqyteti i krimit si Medelin i Pablo Eskobari...
Ideja se të qenit shtatlartë është një tipar fizik i lidhu...
Perhaps on paper, Sultan Kösen is a mild-mannered farm...
Death is something inevitable. And since everyone dies...
In 1883, as he lay on his deathbed, Karl Marx revealed a t...
After decades of peace, Russia returned the war to Europe ...
Romakët e lashtë ishin mjeshtër të ndërtimit dhe inxhinier...
After France announced last week that it will send AMX-10 ...
“Rezerva”, autobiografia e shumëpritur e Princit Herri të ...
Gratë e kanë të vështirë të bëjnë karrierë, gratë pagu...
The next case broadcast on the show "Stop", this Thursday,...
The case published this Thursday, June 4, on the show "Sto...
The protests of recent days related to the situation in Zv...
The case addressed this Wednesday, June 3, on the show "St...
The Special Board of Appeal (KPA) decided this Monday ...
The KPA vetting decided this Thursday to dismiss the p...
Suela Salavaçi, a prosecutor in the Prosecutor's Offic...
The Special Board of Appeal reinstated the prosecutor ...
A convict was found dead today in the premises of the Pris...
Several images provided by CNA show the area where this mo...
A quantity of explosive material exploded this morning at ...
Witnesses in Lozhan, Maliqi, have shared details from the ...
Today our country will be affected by stable weather condi...
For many children and teenagers, the long summer holidays ...
Albania is facing an unprecedented demographic transition,...
On Thursday, our country will be affected by unstable weat...
Russian President Vladimir Putin said the war in Ukraine c...
An extraordinary story of survival has been recorded in Ne...
The Peace Implementation Council in Bosnia and Herzegovina...
John Bolton, the former national security adviser to US Pr...
Korça is ready to open the summer season with one of the c...
Two years after his passing, the renowned Korçë poet Skënd...
The Ethnographic Museum of Berat has opened its doors to v...
The story of Harilla Bakalli is one of the most chilling t...
The government aims to transform the country's industrial ...
Kursi i këmbimit të euros me lekun ka rënë më tej këtë jav...
Profit margins in the construction sector have increased s...
The Transparency Board, at its meeting today, decided to i...