Flini më pak se 8 orë?/ Mjekët japin lajmin e frikshëm

Një anketim nga Universiteti i Binghamton, Shtetet e Bashkuara, ka përcaktuar se duke fjetur më pak se tetë orë të rekomanduara mund të shkaktojë ankth dhe depresion.

Në studimin e botuar në revistën ScienceDirect, u vlerësua koha dhe kohëzgjatja e gjumit të një grupi individësh me nivele mesatare e të larta të mendimeve negative përsëritëse, të tilla si shqetësim.

Po kështu, pjesëmarrësve iu ekspozuan imazheve të ndryshme që synonin nxitjen e një reagimi emocional dhe, ndërkohë, hulumtuesit matën nivelin e vëmendjes përmes lëvizjeve të syve.

Në këtë mënyrë, studiuesit zbuluan se ndërprerjet e rregullta të gjumit shoqëroheshin me një vështirësi më të madhe në devijimin e vëmendjes nga informacioni negativ.

Dhe kjo mund të thotë se gjumi i papërshtatshëm është pjesë e asaj që i bën mendimet negative të ndërhyjnë në jetën tuaj.

Hulumtuesit vazhdojnë të eksplorojnë këtë gjetje, duke vlerësuar se si koha dhe kohëzgjatja e gjumit mund të kontribuojnë në zhvillimin ose mirëmbajtjen e çrregullimeve psikologjike./CityNews

21:07 Aktualitet

Protestat e opozitës/ Basha takim me aleatët parlamentar

Lulzim Basha, thirri në ambientet e selisë së Partisë Demokr...

21:03 Aktualitet

Aksidenti në Vaqarr/ Zbulohet identiteti i viktimës dhe të plagosurve

Një aksident me pasojë vdekjen e një personi, ka ndodhur në ...

21:00 Aktualitet

Rrobat e banjos që do pushtojnë 2018-n

Kudo në botë njerëzit përpiqen të njdekin hapat e modës dhe ...

20:49 Aktualitet

Panairi i pajisjeve elektronike për konsumatorët

Panairi i pajisjeve elektronike për konsumatorët hapet këtë ...

20:40 Aktualitet

Përplasje yjesh që do të shihet nga bota në 2022

Në univers, veçanërisht në galaktikën tonë, ka një numër të ...

20:30 Aktualitet

Protestat në Iran/ Të mos ketë ndërhyrje të jashtme

Garda Revolucionare e Iranit tha në një deklaratë të dielën ...

20:22 Aktualitet

Aksident i rëndë/ Makina përplas për vdekje këmbësorin dhe "fluturon" në kanal

Një aksident i rëndë raportohet të ketë ndodhur mbrëmjen e s...

20:16 Aktualitet

Trump vazhdon kritikat për librin e ri provokativ “Zjarr dhe Furi”

Presidenti Trump vazhdoi sot kritikat për librin e ri provok...

20:09 Aktualitet

Kapja e gomones së ngarkuar në Karaburun/ Policia gjen 456 kg drogë

Vijon operacioni antikanabis në zonën e Gadishullit të Karab...

20:04 Aktualitet

Aksident i frikshëm/ Makina përplaset me mbrojtëset anësore, dyshohet për viktima

Një aksident i rëndë raportohet të ketë ndodhur mbrëmjen e s...

19:58 Aktualitet

Ndahet nga jeta një i afërt i ish-kryeministrit/ Berisha: Një lamtumirë e dhimbshme

Ish-kryeministri, Sali Berisha ka humbur një pjesëtar të afë...

19:48 Aktualitet

Tërbohet moti në SHBA/ 18 të vdekur, temperaturat zbresin në minus 38 gradë

Moti tejet i ftohtë dhe me borë ka prekur afro njëqind milio...

19:44 Aktualitet

“Trima” përballë amerikanëve, të dhjerë përballë “mullixhinjve”…!

Nga Mero BazePandeli Majko ka artikuluar nëpër dhëmbë një të...

19:41 Aktualitet

Europa ime: Pak empati ju lutem!

Në shumë vende të Europës Lindore dhe Qendrore njerëzit ndje...

19:35 Aktualitet

Basha dhe zyra e shtypit në PD tallen me Sekretarin e Përgjithshëm dhe dy nënkryetarët

Lulzim Basha ka thirrur në një takim në selinë blu kryetaren...

19:34 Aktualitet

Eshtë Macron Merkel i ri i Europës?

Angela Merkel për vite me radhë luante violinën e parë në Eu...

19:14 Aktualitet

Libri " Fire and Fury“, që po çmend Trump/ Kush është autori Michael Wolff?

Libri i Michael Wolff me zbulime për presidentin, Donald Tru...

19:04 Aktualitet

Deputetja e Bashës çon në gjyq Çim Pekën: Shpife për mua

Deputetja e Partisë Demokratike, Fatbardha Kadiu, i është pë...

18:54 Aktualitet

DOSSIER - Zbardhen faktet tronditëse/ Si tentuan jugosllavët të eleminonin në ajër 7 gjeneralët e Enver Hoxhës

Nga Mark Brunga Enver Hoxha ka pohuar se titistët po përpiq...

18:44 Aktualitet

FOTO/ Dako bën sehir plehrat poshtë shtëpisë

Vetëm 15 metra nga hyrja qendrore e BKT-së në Durrës, dhe po...