E fundit!

14:29 Aktualitet

Sezoni turistik 2026/ Fluks vizitorësh, por sfidat mbeten

Plazhet shqiptare janë mbushur me vizitorë, ndërsa sezoni ...

Bëjeni këtë test/ Inteligjenca emocionale, sa shumë e përdorni ju?

3 Dhjetor 2016, 12:08, Kuriozitete CNA

Të dish të menaxhosh emocionet e tua, duke i transformuar në pika të forta, kjo është një gjë që lehtëson jetën dhe përmirëson marrëdhëniet me të tjerët. Bëni testin e mëposhtëm për të parë si jeni me inteligjencën emocionale.

2. E shtunë mbrëma. Askush nuk ka organizuar një gjë për të bërë dhe të gjithë duken të angazhuar tashmë. Përvijohet kështu një mbrëmje në vetmi. Si ndihesh?

3. Ke bërë një gabim të rëndë në punë. Këtë gjë e dinë kolegët dhe përgjegjësit, që të kanë caktuar tashmë një takim për të diskutuar mbi situatën. Çfarë ndjen?

5. Takimi i banorëve të pallatit. Fqinji më i padisponueshëm nis të ngrejë pyetje për një problem ku ai i pari është i munguar. Rrezikohet një sherr pa mbërritur asgjëkundi. Ti nuk ke kohë të humbasësh kohë dhe ndjen të të rritet një farë lodhjeje.

5. Ke një shkëmbim mendimesh me një person që, nga fillimi duket shumë i/e ngurtë dhe shpreh vazhdimisht pikëpamjen e vet, pa dëgjuar atë të të tjerëve. Si vendos të sillesh?

6. Një person me të cilin/cilën ke patur një zënkë, pas pak kohësh, të dërgon një mesazh ku pranon që ke pasur të drejtë dhe kërkon ndjesë. Çfarë ndjen?

Tani shenoni piket:

Nga 0 në 3 pikë

Racionaliteti dhe impulsiviteti mbizotërojnë dhe të pengojnë të jesh në sintoni me veten dhe të tjerët. Përdor shumë energji për të mbajtur gjithcka nën kontroll apo për të rikuperuar teprimet e emotivitetit dhe gjendesh gjithmonë pakëz larg të tjerëve, apo me probleme për të zgjidhur, që duken më të mëdhenj nga sa janë.

Nga 4 në 7 pikë

Di të përdorësh pjesën emocionale të inteligjencës të paktën për të qenë mirë me veten. Arrin të ndjesh nevojat e tua dhe ndonjëherë gjen edhe zgjidhjet e duhura për t?i plotësuar. Kur problemet kanë të bëjnë me marrëdhëniet, ende ke vështirësi për të gjetër celësin e duhur dhe dikush mund të të akuzojë për egoizëm të tepruar.

Nga 8 në 12 pikë

Di të përdorësh emocionet dhe ndjesitë që provon, për t?i bërë më të zhdërvjellët komunikimet dhe zgjidhur problemet. Rrallëherë një marrëdhënie të krijon stres, duke qenë se di të kuptosh kur është momenti i duhur për t?u ndalur. Pra, marrëdhëniet nuk janë problem për ty. I menaxhon në mënyrë të tillë që të krijosh mirëqenie për veten dhe tjetrin. / www.bota.al