Pini dy gota qumësht në ditë, shmangni obezitetin

Obeziteti është një sëmundje kronike me bazë gjenetike e nxitur nga faktorët e jashtëm dhe e shfaqur me rritjen e tepruar të yndyrave në trup. Qumështi dhe produktet e tij zënë një vend të rëndësishëm në jetën e njeriut dhe ushqyerjen e tij.

Veçanërisht gjatë fëmijërisë, periudhës së gjidhënies e në pleqëri. I njohur si mbrojtësi i kockave, qumështi luan një rol mbrojtës ndaj sëmundjeve kronike si obeziteti, kanceri, hipertensioni etj. I pasur me proteina dhe kalcium, qumështi mundëson dhe rënien në peshë.

Specialistët sugjerojnë konsumimin e dy gotave qumësht në ditë për të parandaluar shfaqjen e obezitetit dhe sëmundjeve të tjera kronike. Kjo këshillë veçanërisht u drejtohet fëmijëve në rritje e sipër, por sigurisht vlen edhe për të rriturit.

16:00 Lifestyle

Vergara-Maganiello puthen

 Sofia Vergara dhe Joe Manganiello kanë shkëmbyer një puthje...

12:00 Lifestyle

Buble na prezanton me djaloshin

 Michael Bublé na ka treguar sesa baba i mirë që është. Këng...

12:00 Lifestyle

Si ta luftoni varësinë ndaj ëmbëlsirave?

 Ëmbëlsirat janë një ndër shkaktarët kryesorë të shtimit në ...

11:00 Lifestyle

Ja pse nuk duhet pastruar veshët

 Veshët e kanë procesin e tyre higjienik, prandaj me pastrim...

11:00 Lifestyle

Bombastike si Kim

 Asaj i shkon cdo ngjyrë dhe ajo e ka treguar këtë në cdo da...

10:00 Lifestyle

Mecklenburgh në Londër

 Ajo po mundohet që gjithë koën e saj të lirë tja dedikojë t...

10:00 Lifestyle

Si të zbuloni alergjitë

 Një person që vuan nga alergjia, e ka shumë të vështirë të ...

09:00 Lifestyle

A është gërhitja me të vërtetë aq e keqe?

 Janë vetëm dy kohëra ku mund ti mos marrësh seriozisht gërh...

09:00 Lifestyle

Versini me të bardha

 Cheryl Fernandez-Versini kishte zgjedhur një fustan mjaft e...

08:00 Lifestyle

Rihanna feston

 Rihanna na ka suprizuar edhe kësaj rradhe me linjat e saj b...

08:00 Lifestyle

10 arsye pse patjetër ju duhet soda e bukës

 Me shumë gjasë keni të paktën një pako të sodës së bukës në...

20:00 Lifestyle

Problemet që mund të na shkaktojë pagjumësia

 Pas “luftës” së përditshme rreth punëve të shtëpisë dhe obl...

20:00 Lifestyle

Hawn në LA

 Goldie Hawn tregoi linjat e saj teksa rikthehej në Los Ange...

19:00 Lifestyle

Hudgens xhiro në NY

 Aktorja 26 vjecare Vannesa Hudgens dukej shumë e lumtur tek...

19:00 Lifestyle

Ushqimet që përshpejtojnë humbjen e peshës

 Vera tashmë ka trokitur në derë dhe në qoftë se jeni duke p...

18:00 Lifestyle

Thorne buzëqesh në NY

 Aktorja 17 vjecare Bella Thorne kishte veshur një fustan të...

18:00 Lifestyle

Cilat janë veshjet e rrezikshme për shëndetin?

 Duke filluar me mini fundet që shkaktojnë krijimin e celuli...

17:00 Lifestyle

Jenkins performon në Kinë

 Katherine Jenkins edhe pse shatatënë dukej mjaft elegante m...

17:00 Lifestyle

Si ti luftoni rrudhat?

 Rrudhat herët a vonë do të shfaqen në lëkurën e fytyrës pa ...

16:00 Lifestyle

Elegante si Faiers

 Billie Faiers ka pozuar e veshur me një fustan të bardhë në...