Ushqimet që na përmirësojnë humorin

jë moment i vështirë për tu kaluar, një zhgënjim për të cilin nuk arrini të gjeni zgjidhje etj., janë këto disa nga shkaqet që na prishin humorin. Gjithnjë e më shpesh po flitet për ushqime komode, ose thënë ndryshe një kategori ushqimesh të lidhura me përmirësimin e humorit dhe gjendjes psikologjike. Në mesin e tyre bëjnë pjesë ato ushqime që lidhen me kujtime të bukura, si për shembull ushqimet që gatuante nëna ose gjyshja në fëmijëri, apo ushqimet që keni konsumuar me një njeri të dashur. Ushqime të cilat garantojnë në mënyrë të padështueshme përmirësimin e humorit, janë akullorja dhe çokollata.Por për të parandaluar ankthin dhe panikun, duhen konsumuar rregullisht edhe frutat e pyllit, çaji, dhe frutat e stinës.

09:36 Lifestyle

Pilotët më të rrezikuarit, nga kanceri i lëkurës

Duke qenë se pilotët janë me orë të tëra në fluturim, ata ja...

08:00 Lifestyle

Dhjetë rregulla të bukurisë, që çdo grua duhet të dijë

Lexoni se çfarë është ajo që çdo grua ka nevojë që të apliko...

20:00 Lifestyle

Lirë dhe lehtë: Bëni maskë nga banania dhe mjalta

Janë të njohura përparësitë e shumta shëndetësore të bananes...

16:00 Lifestyle

Ja si ta “sinkronizoni” gjumin me partnerin tuaj

Ndonjëherë është vështirë të flini edhe kur jeni vetëm e lër...

15:08 Lifestyle

Sekretet e një mashkulli të parrezistueshëm

Si te bëheni një mashkull i parrezistueshem? Ne baze te 12.0...

13:04 Lifestyle

10 mënyra si të dukeni më e gjatë

Ka vetëm një gjë që dietat apo kozmetika, nuk mund të ndrysh...

12:01 Lifestyle

5 mënyra për të harxhuar kohën e lirë

Në ditët e sotme, kur angazhimet profesionale janë shtuar sh...

12:00 Lifestyle

Bertitni sa me fort qe te mundeni

Keni pasur ditë të vështirë. Të gjithë janë ngritur vonë, e,...

11:19 Lifestyle

7 truke franceze për të qenë të bukura

Femrat franceze njihen në të gjithë botën për sharmin e tyre...

11:03 Lifestyle

Përparësitë e divorcit

Kurrë nuk ju mbyllen dyert, e që të mos ju hapen disa dritar...

10:00 Lifestyle

20 mënyra të reja se si të humbni peshë

Ekspertja e dietave Juliette Kellow, ka 20 mënyra të reja se...

08:00 Lifestyle

“Çudirat” që bëjnë femrat kur janë vetëm në shtëpi

Dëgjojnë këngë pop, shohin seriale televizive adoleshente dh...

20:00 Lifestyle

10 ushqimet që djegin më shumë kalori

10 ushqimet që djegin më shumë kaloriEkzistojnë ushqime të n...

18:00 Lifestyle

Pse ngjyra e zezë është përherë në modë?

Stilistet ndryshojnë, tendencat po ashtu, por nëse ka diçka ...

16:00 Lifestyle

Dëmi i mosngrënies së mëngjesit

Mosngrënia e mëngjesit rrit mundësinë të që prekeni nga obez...

14:00 Lifestyle

Mitet e stilit të viteve 70’

Vitet 70’ nuk dalin asnjëherë nga moda. Këtë e shohim në kol...

12:00 Lifestyle

Pse shqetësohen femrat

Pse shqetësohen femratSipas një studimi të fundit britanik, ...

10:31 Lifestyle

1 minutë ushtrime fizike, ju bën më të duruar

Mjaftojnë 60 sekonda ushtrime fizike në ditë që ju të ndihen...

10:04 Lifestyle

Kur avioni shndërrohet në hostel

Të gjithë mendojnë se një aeroplan nuk është vendi ideal për...

21:00 Lifestyle

Thonjtë zbukurojnë duart, hijeshojnë veshjet

KombinimetNgjyrat mund t’i aplikoni të njëtrajtshme, por edh...