Studimi: Dieta mesdhetare, me shumë avantazhe edhe për shëndetin oral

Dieta mesdhetare është e njohur për përfitimet e saj shëndetësore, duke ulur rrezikun e çdo gjëje, nga sëmundjet e zemrës deri te disa lloje kanceri dhe tani, një studim i ri ka një tjetër avantazh në listë: shëndet më të mirë të mishrave të dhëmbëve.

Dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve tanë kanë një ndikim të madh në shëndetin tonë të përgjithshëm. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve, e njohur edhe si sëmundje periodontale, është lidhur me inflamacion kronik, sëmundje të zemrës, diabet, kancer, lindje të parakohshme dhe peshë të ulët në lindje.

Studiuesit zbuluan se britanikët që nuk ndiqnin dietën mesdhetare kishin tendencë të kishin sëmundje më të rënda të mishrave të dhëmbëve, veçanërisht nëse hanin shumë mish të kuq. Ata gjithashtu kishin nivele më të larta të proteinave të lidhura me inflamacionin.

Ndërkohë, njerëzit, zakonet e të ngrënit të të cilëve ngjanin shumë me dietën mesdhetare, të pasura me lëndë ushqyese dhe perime, fruta, bishtajore dhe vaj ulliri, kishin nivele më të ulëta të këtyre shënuesve inflamatorë, të njohur si Interleukin-6 (IL-6) dhe proteina C-reaktive (CRP).

Studimi, i cili u botua në Journal of Periodontology, përfshinte 195 pacientë spitalorë në Mbretërinë e Bashkuar. Ata iu nënshtruan ekzaminimeve dentare, iu morën mostra gjaku dhe u anketuan në lidhje me dietat e tyre.

Dieta mesdhetare është e njohur për vetitë e saj anti-inflamatore, të cilat mund të ndihmojnë në shpjegimin e pse duket se luan një rol në shëndetin oral, thanë studiuesit./CNA

08:11 Shëndeti

Po përballeni me mjegullën e trurit/ Ja si ta rregulloni atë

Kur jeta bëhet e ngjeshur dhe nivelet e stresit rriten, nu...

19:27 Shëndeti

Vaji i Jojobës/ Si ta përdorni siç duhet për flokë të mrekullueshëm

Vaji i jojobës, së bashku me ujin e orizit dhe vajin e roz...

18:13 Shëndeti

Frutat e shëndetshme për zemrën

Disa fruta ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut dhe të...

08:40 Shëndeti

Spitali Hygeia: Ataku në zemër vs arresti kardiak, si të kuptoni diferencën midis tyre

Shumë njerëz mendojnë se ataku në zemër dhe arresti kardia...

12:42 Shëndeti

Dora e Budës/ Fruti i veçantë me përfitime për shëndetin

Dora e Budës është një frut citroni në formën e një dore m...

14:47 Shëndeti

Studimi: Ekspozimi ndaj ndotjes së ajrit lidhet me demencën

Një studim që shqyrtoi të dhënat e 56 milionë njerëzve zbu...

09:17 Shëndeti

10 përfitimet shëndetësore nga vaji i ullirit

Vaji i ullirit nuk është vetëm një përbërës thelbësor i di...

17:34 Shëndeti

OBSH përditëson listën e barnave për trajtimet kryesore të kancerit dhe diabetit

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka publikuar bot...

21:12 Shëndeti

Kolesteroli/ Si ndikon në funksionimin e shëndetshëm të trurit

Kolesteroli është jetik për funksionimin e shëndetshëm të ...

17:14 Shëndeti

Çokollata e Zezë apo Çokollata me Qumësht/ Cila prej tyre është më e shëndetshme?

Çokollata e zezë dhe ajo me qumësht janë të njohura, të ko...

08:58 Shëndeti

Studimi: Lëngu i panxharit ul tensionin e gjakut

Një studim i ri i botuar në "Free Radical Biology and Medi...

21:15 Shëndeti

Arrat efektive për shëndetin e zemrës dhe kockave

Arrat janë një produkt i jashtëzakonshëm, veçanërisht për ...

19:08 Shëndeti

A është e vërtetë që duhet të hani proteina menjëherë pas stërvitjes?

Rekomandohet konsumimi i proteinave brenda një ore pas për...

16:48 Shëndeti

5 llojet më të shëndetshme të bukës sipas dietologëve

Ndërsa ekzistojnë shumë lloje buke, opsionet më të shëndet...

22:48 Shëndeti

Shega, mrekullia e vjeshtës që duhet shfrytëzuar çdo ditë

Shega është një frut me forcë antioksiduese të rrallë. Në ...

14:11 Shëndeti

Mund të shkaktojë probleme me fertilitetin/ BE ndalon përbërësin toksik në manikyrin xhel

Një përbërës i zakonshëm që gjendet në shumë manikyrë xhel...

17:44 Shëndeti

6 përfitimet shëndetësore nga sallatat e frutave

Sallatat e frutave janë një alternativë e shëndetshme dhe ...

17:58 Shëndeti

Mos i hidhni lëkurat e portokallit/ Mënyra të thjeshta për t’i përdorur në dietën tuaj

Portokajtë janë të mbushur me vitamina, minerale dhe antio...

18:16 Shëndeti

5 përfitimet shëndetësore nga konsumimi i frutave

Frutat ofrojnë energji natyrale dhe ndihmojnë në hidratim,...

09:00 Shëndeti

Mosngrënia e mëngjesit rrit rrezikun e thyerjes së kockave

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe një stud...