web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Do you want to have a "Hollywood" smile? / 6 mistakes you should not make with your teeth

2022-09-26 16:03:00, Shëndeti CNA
Do you want to have a "Hollywood" smile? / 6 mistakes you should not
Illustrative photo

There are more than a million bacteria on your toothbrush, and although most of them are harmless, some can still harm your teeth. While daily brushing is essential to keeping your teeth healthy, some mistakes you may unknowingly make can do more harm than good.

Mouthwash after washing.

Edhe pse mund të jeni mësuar të shpëlani gojën menjëherë pasi të keni larë dhëmbët, kjo mund ta bëjë larjen më pak efektive. Për shkak se uji hollon fluorin e koncentruar në pastën e dhëmbëve, mund t'ju pengojë të merrni të gjitha përfitimet e tij. Nëse ende ndjeni nevojën për të shpëlarë gojën pas larjes, përdorni një gargarë me fluor për të mbajtur smaltin tuaj të mbrojtur mirë.

Mos larja e gjuhës.

Nëse ndjeni sërish erën e keqe të gojës, pavarësisht se sa mirë i keni larë dhëmbët, duhet të filloni të lani edhe gjuhën tuaj.

Përdorja e tepërt e fillit dentar

Megjithëse përdorimi i fillit dentar është një pjesë thelbësore e rutinës suaj të higjienës orale dhe është jetike për mishrat e dhëmbëve, në fakt mund ta teproni me një gjë të mirë. Nuk ka nevojë të përdorni fill më shumë se një herë në ditë, pasi baktereve të dëmshme duhen 4 deri në 12 orë për t'u zhvilluar. Ndërsa përdorimi i saktë i fillit mund të parandalojë sëmundjen e mishrave të dhëmbëve, duke e bërë atë në mënyrë të gabuar mund të funksionojë anasjelltas dhe madje mund të çojë në dëmtimin e mishrave të dhëmbëve .

Përdorimi i furçës së vjetër

Përdorimi i furçës së vjetër për një kohë të gjatë mund të çojë në kavitete dhe të dëmtojë mishrat e dhëmbëve. Gjithmonë mbeten disa grimca ushqimi midis qimeve të furçës dhe nëse vazhdoni të përdorni të njëjtën furçë dhëmbësh, po e ekspozoni veten ndaj të njëjtave baktere pa pushim. Dhe nëse e mbani furçën tuaj të dhëmbëve në një banjë me lagështi, mund të fillojë të rritet myku , kështu që nëse vëreni ndonjë njollë të zezë në qime, mund të dëshironi të zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve menjëherë.

Mos ndryshimi i pastës së dhëmbëve

When you finally find a toothpaste that works wonders for your teeth, it can be tempting to stock up on it. But the microorganisms that live in your mouth can get used to a specific toothpaste, making brushing less effective. It is best to change your toothpastes every 2-3 months, and some dentists even recommend using different types of toothpaste in the morning and in the evening.

Brushing teeth immediately after eating.

Although brushing your teeth after eating can help keep harmful bacteria at bay, doing it right after a meal can weaken your enamel. It is recommended to wait 30 to 60 minutes after eating before brushing your teeth to keep your whites healthy./ CNA.al





Lajmet e fundit nga