5 këshilla për të

2022-12-15 09:16:00, Shëndeti CNA

5 këshilla për të

Dimri mund të jetë sfidues edhe për njerëzit që e duan motin e ftohtë. Në fund të fundit, askujt nuk i pëlqen të heqë me lopatë nga rruga e tij në orën 5 të mëngjesit ose të veshë tre shtresa veshjesh vetëm për të bërë një udhëtim të shpejtë në dyqan.

Por dimri mund të jetë një periudhë veçanërisht brutale e vitit për buzët tuaja, të cilat mund të plasariten, thahen dhe plasariten.

“Moti i ftohtë ka një efekt të rëndësishëm në trupin tonë, dhe kjo përfshin buzët tona”, thotë dermatologia Melissa Piliang, MD.

Pse buzët e tuaja çahen ose thahen?
Nuk është çudi që moti i dimrit mund të shkaktojë çarje të buzëve. Kombinimi i ajrit të ftohtë dhe erës së ftohtë jashtë - dhe ajrit të thatë dhe të nxehtë brenda - të gjitha komplotojnë për t'i bërë buzët tuaja të thata dhe të shtrënguara.

Dhe kur dilni jashtë, mund të mos mendoni menjëherë për mbrojtjen e buzëve.

"Keni parasysh se kur dilni në të ftohtë , mund të ndërmerrni hapa për të mbuluar pjesën tjetër të trupit", vëren Dr. Piliang. “Por shumë shpesh, goja juaj është një nga gjërat e fundit që mbuloni. Ndonjëherë, mund të mos e bëni fare, duke i lënë buzët tuaja të ekspozuara ndaj kushteve më të ashpra të dimrit.”

Plus, buzët tuaja nuk janë të njëjtit lloj lëkure si pjesa tjetër e fytyrës dhe trupit tuaj.

“Buzët janë një lloj i veçantë i lëkurës që është shumë i hollë dhe delikate – që do të thotë se ato vërtet kërkojnë TLC shtesë”, thotë Dr. Piliang. "Buzët tona thahen 10 herë më shpejt se pjesa tjetër e lëkurës në fytyrën tonë, kështu që është vërtet e rëndësishme të përdorim mbrojtje shtesë."

Ilaçet për buzët e plasaritura
Për fat të mirë, ka shumë masa që mund të merrni për të rregulluar buzët e plasaritura, si dhe zakone të shëndetshme që mund të adoptoni për t'i mbajtur buzët tuaja të lëmuara dhe të shëndetshme gjatë gjithë dimrit . Këtu janë gjashtë këshilla për t'u ndjekur:

Zgjidhni balsamin e duhur të buzëve
Së pari, rëndësi ka ajo që vendosni në buzët tuaja. Dhe "shkopiku" i parë që merrni mund të mos jetë në gjendje ta presë atë në disa raste. Këtu janë disa këshilla për zgjedhjen e balsamit të duhur për buzët për të qetësuar buzët tuaja:

Përdorni një balsam buzësh që është i bazuar në pomadë
Kur shfletoni korridoret e farmacisë, kërkoni një pomadë shëruese që përmban vazelinë, vajra esencialë ose glicerinë. Ky ilaç do të bllokojë lagështinë dhe do të ndihmojë në shërimin e çarjeve dhe çarjeve në lëkurën tuaj.

Qëndroni larg balsave të buzëve që përmbajnë kamfor, eukalipt dhe mentol
Këta përbërës fillimisht ndihen qetësues, por në fakt ato i thajnë buzët dhe e përkeqësojnë problemin. Kur buzët tuaja bëhen më të thata dhe të irrituara, ju aplikoni më shumë nga ky lloj balsami për buzët dhe më pas cikli vazhdon.

Sigurohuni që balsami juaj i buzëve të përmbajë krem ??kundër diellit
Një tjetër përbërës i rëndësishëm në balsam buzësh është kremi kundër diellit . Megjithë temperaturat më të ftohta, dielli ende shkëlqen në dimër. Buzët tuaja ende mund të digjen dhe janë më të ndjeshme ndaj djegies se pjesa tjetër e fytyrës, pasi lëkura është më e hollë dhe më delikate.

Qëndroni të hidratuar
Dehidratimi mund të jetë një arsye e lidhur pse buzët tuaja po ndihen të thata. Dihet se pirja e shumë ujit është e mirë për lëkurën tuaj – dhe kjo përfshin buzët tuaja të ndjeshme.

Mos i lëpini buzët
Kur buzët tuaja janë tharë, është e natyrshme të dëshironi t'i lëpini ato për t'i bërë ato të njoma. Por lëpirja e buzëve në fakt ka efektin e kundërt. “Sapo vendosni pështymë në buzët tuaja, kjo në fakt i bën ato të thahen më shpejt, duke i bërë buzët tuaja edhe më të thata në përgjithësi”, thotë Dr. Piliang. "Plus, enzimat që janë në pështymë që synojnë të tresin ushqimin janë irrituese për buzët."

Mos kafshoni, fërkoni ose fërkoni buzët
Ju gjithashtu mund të ndjeni nevojën për të hequr qafe atë ndjenjë të bezdisshme, irrituese që shkakton lëkura dhe lëkurë - në fund të fundit, ndiheni shumë më mirë kur buzët tuaja janë të lëmuara! Por përpiquni t'i rezistoni kësaj kërkese.

“Është shumë më mirë të mos i fërkoni buzët apo të hiqni lëkurën e qëruar me dhëmbë apo gishta”, këshillon Dr. Piliang. “Kjo thjesht krijon çarje dhe plagë në buzët tuaja dhe mund t'i përkeqësojë gjërat. Në vend të kësaj, aplikoni një balsam shumë të rëndë me bazë pomadash që do të jetë qetësues dhe do të ndihmojë në shërimin e buzëve tuaja.

Trajtoni buzët e plasaritura menjëherë
Kur bëhet fjalë për trajtimin e buzëve të plasaritura, koha është thelbësore! Trajtoni menjëherë lëkurën dhe çarjet e rënda. Nëse i lini buzët e plasaritura, ato mund të përkeqësohen, mund të infektohen ose mund të çojnë edhe në një plagë të ftohtë . Për shembull, virusi herpes simplex ka një tendencë për të sulmuar kur sistemi juaj imunitar është i dobësuar, gjë që mund të ndodhë më shpesh në dimër. Dhe kur buzët tuaja janë qëruar, plasaritur dhe tharë, kjo nuk e ndihmon situatën, duke krijuar një mjedis më ideal për atë pushtues të bezdisshëm.

Si të parandaloni plasjen e buzëve
Krijimi i zakonit të shtimit të mbrojtjes së buzëve në rutinën tuaj të mëngjesit, para gjumit dhe jashtë është mënyra më e mirë. "Blini disa shkopinj balsami ose vaji dhe vendoseni pranë shtratit tuaj dhe mbajeni një në çantën ose makinën tuaj, në mënyrë që ta keni gjithmonë pranë," rekomandon Dr. Piliang. Gjithashtu, merrni parasysh përdorimin e një lagështuesi gjatë natës nëse ajri në shtëpinë tuaj është i thatë nga nxehtësia ose ngrohësi juaj.

Dhe veçanërisht sigurohuni që të aplikoni balsam buzësh përpara se të shkoni në shtrat çdo natë. Shumë njerëz flenë me gojë hapur. Tetë orë frymëmarrje brenda dhe jashtë përmes gojës mund t'ju thajë seriozisht buzët - dhe balsami i buzëve mund të ndihmojë shumë./CNA.al