Shkencëtari zbulon çelësin e lumturisë,është mirësjellja

Richard Davidson është një shkencëtar amerikan, doktor në neuropsikologj dhe kërkues në sektorin e neuroshkencave emocionale ka shkuar në Indi për të mësuar më shumë për trurin e njeriut.

Në udhëtimin e tij ai mësoi se truri i tij funksiononte më mirë kur ai ishte i qetë.
Ai ka studiuar me anë të neuroshkencës bazat e emocioneve dhe ka zbuluar se struktura e trurit tonë mund të ndryshojë brenda një ose dy orëve.

Në vitin 1992 ai takoi Dalai Lamën i cili e këshilloi që të përqëndronte kërkimet e tij në mirësjellje më shumë se në depresion stres dhe ankth.

Më pas duke u bazuar në këshillat e Dalai Lamës ai zbuloi se fëmijët e rritur dhe të edukuar me mirësjellje kanë shëndet më të mirë mendor se sa fëmijët e tjerë.

Ai ka hartuar një program me 4 pika të cilat duhet të ndiqen për të pasur një mendje të shëndetshme.

1- Kujdesi
2- Interesimi për të tjerët
3- Lidhja me të tjerët
4- Aftësi për të qenë një njeri i hapur në mendime dhe ndjenja/CNA.al

15:46 Aktualitet

Akuza e Berishës për Ramën/ Del video e debatit me Besnik Mustafaj

Ditën e djeshme gjatë seancës plenare kryeministri Edi Rama ...

22:05 Aktualitet

Kur mbaron dashuria/ Shenjat e fshehura që duhet të shohim me vëmendje

Nuk dëshiron ta dëgjoshNëse kohët e fundit ke tendencën për ...

15:49 Aktualitet

SHBA tërhiqet nga marrëveshja bërthamore me Rusinë

SHBA janë tërhequr nga marrëveshja bërthamore që kishin nëns...

21:50 Aktualitet

Të formohet shkronja H në dorë/ Ja kuptimi që ka

Shkronja H formohet  me ndihmën e tre vijave, ato janë vija ...

21:40 Aktualitet

Ngjyra e flokëve tregon se si jeni shtrat/ Zbuloni ç'thotë ngjyra e flokëve për ju

Sipas një studimi 24 përqind e personave me flokë të zeza ja...

15:35 Aktualitet

Përshkallëzohet protesta/ Pedagogët në grevë pa afat

Pedagogët e Fakultetit të Shkencave Sociale deklarojnë filli...

21:20 Aktualitet

Imazhi i parë që sheh, shpreh anën tënde më të fshehtë

KërmilliJe një njeri energjik e do aventurën dhe je i admiru...

15:19 Aktualitet

Ngujimi i studentëve/ Senati i UT merr vendimin e rëndësishëm

Senati i Universitetit të Tiranës ka votuar sot për lirimin ...

21:00 Aktualitet

Zgjidh një letër dhe do të zbulojmë çfarë është e rëndësishme për ty

TrashëgimiaKjo letër kërkon që të shihni nga e shkuara për t...

15:06 Aktualitet

Aplikimi për SPAK/ Zbulohet kandidatura e radhës

Një prokuror tjetër ka aplikuar për të qenë pjesë e Struktur...

14:58 Aktualitet

Skandali i përgjimeve të Dakos/ Gjekmarkaj ironizon Ramën

Analisti Agron Gjekmarkaj ka komentuar qëndrimin e ambasador...

14:53 Aktualitet

Autoriteti i Hapjes së Dosjeve përfshihet nga flakët

Mesditën e sotme godina e Autoritetit të Hapjes së Dosjeve ë...

14:41 Aktualitet

"100 fshatrat"/ Rama nxjerr shifrën e planifikuar për këtë projekt

Kryeministri Edi Rama së bashku me ministri i Bujqësisë dhe ...

14:39 Aktualitet

Protesta studentore/ Ambasadori Cuttilo mesazh të fortë qeverisë

Profesori i Universitetit të Tiranës, Agron Gjekmarkaj ka re...

14:28 Aktualitet

Programi ekonomik i PD/ Ish-ministri i Ramës mbështet Bashën

Ish-ministri i Drejtësisë në qeverinë Rama 1, Ylli Manjani k...

14:26 Aktualitet

“I forti” i Shkodrës merr leje nga burgu

Safet Bajri (Rustemi), i njohur ndryshe si “i forti” i Shkod...

14:19 Aktualitet

Kultivonte bimë narkotike/ Arrestohet i shumëkërkuari në Mirditë

Një 55-vjeçar është arrestuar ditën e sotme, pasi rezultonte...

14:18 Aktualitet

“Rama vodhi zgjedhjet”/ Spaho tregon si do jetë qeveria tranzitore

Më 16 shkurt në Tiranë opozita ka paralajmqruar mbajtjen e n...

14:11 Aktualitet

Zgjedhjet/ KQZ publikon projekt-vendimet e rëndësishme

Komisioni Qendror i Zgjedhjeve ka zhvilluar një mbledhje ku ...

13:58 Aktualitet

Takimi me pedagogët/ Del “blof” ministrja Shahini

Ministrja e Arsimit dhe Sportit, Besa Shahini ka pritur sot ...