Vetitë dhe vlerat e kastravecit

Për disa kastraveci është një perime pa shije. Por për ata që dinë vlerat e tij, kastraveci është një nga perimet më të vlefshme për shëndetin, që mund të shoqërohet me cdo ushiqm tjetër dhe i mbushur plot me vitamina.
Ja cilat janë disa nga arsyet që e bëjnë kastravecin një nga perimet më të mira.
Kastraveci përmban 95% ujë! Kjo do të thotë së ngrënia e tij ju mban të hidratuar dhe zëvendëson sasinë e ujit që ju duhet të pini në ditë.

Kastraveci ka një numër të pafund vitaminash dhe mineralesh për të cilat trupi ka nevojë: vitamina K, B dhe C, bakër, potas dhe magnez. Kastraveci përmban gjithashtu polifenole, për të cilat thuhet se ulin rezikun e sëmundejve kronike.

Kastraveci mbron trurin sepse përmban anti-inflamator,flavonol, fisetin të nevojshme për trurin dhe kujtesën. Ai gjithashtu mbron qelizat nervore nga plakja.

Kastraveci ul rrezikun e kancerit: kujtoni polifenolet që përmendëm më lart. Tek kastraveci ndodhet një lloj i tillë i quajtur lignan ( ponoresinol, lariciresinol dhe secoisolariciresionol) për të cilat thuhet se ulin rrezikun e kancerit në tru, kancerin e prostatës etj.

Kastraveci ju ndihmon të mbani një peshë të shëndetshme spese ka pak karbohidrate por ka shumë fibra tretës që në zorrë treten dhe kthehen në xhel e kështu ju ndihmojnë për të ngadalësuar tretjen e si rrjedhojë do të ndiheni të ngopur për një kohë më të gjatë.
A duhet të themi më shumë?

20:00 Lifestyle

Vipat kërcënohen

Yjet e shoubiznesit bëjnë jetë të privilegjuar me shumë para...

19:52 Lifestyle

New York/ Femrat e të gjithë përmasave në pasarelat e Javës së Modes

Java e modës në New York ka pasur dhe të papriturat e saj. N...

19:34 Lifestyle

Jonida Maliqi, është bosse në veshje

Jonida Maliqi, është një nga gratë më fashioniste të show bi...

19:00 Lifestyle

Mirupafshim vuajtje: Këto ushqime do të lehtësojnë fryerjet

Fryerja e stomakut pengon shumë njerëz dhe shpeshë e dimë se...

19:00 Lifestyle

Kutcher do të dëshmojë për vrasjen e ish të dashurës

Ashton Kutcher do të thirret të dëshmojë kundër njeriut të a...

18:05 Lifestyle

Nadia Forde "nxeh" temperaturat në Dubai

Temperaturat në Dubai janë dihet që janë të ngrohta, por ato...

18:00 Lifestyle

Ja aktorja më e dobët e vitit

Nicole Kidman është përzgjedhur si aktorja më e dobët e viti...

17:07 Lifestyle

Vajza seksi e Donald Trump

Ajo ka një baba shumë të famshëm si, Donald Trump, hija e të...

17:00 Lifestyle

Chloe Goodman sfidon temperaturat e ulëta

Temperaturat në Gllasgou kanë qenë shumë të ulëta këto ditë....

16:00 Lifestyle

Miranda Kerr përsëri nudo

Mania e zhveshjes ka kapur gjithë personazhet e njohura të e...

15:52 Lifestyle

Kendall Jenner 1-shi i pasarelave

Modelja 19 vejçare Kendall Jenner, është duke punuar fort pë...

15:14 Lifestyle

Eni Vasili një gazetare gjithë sharm

Gazetarja Eni Vasili ka realizuar një set të ri fotografish ...

15:00 Lifestyle

Rihanna dhe Dicaprio “konfirmojnë” lidhjen

Rihanna dhe DiCaprio ndoshta nuk e pranojnë faktin që janë t...

15:00 Lifestyle

Antibiotikët merren vetëm me rekomandim të mjekut

Qëllimi është që të tregojmë për publikun rreziqet e përdori...

14:32 Lifestyle

Beteja e Portokallave në Itali

Në Ivrea të Italisë, zhvillohet gjithnjë beteja e portokalla...

14:24 Lifestyle

Julie Elsen nga Franca në Shkodër me biçikletë

Julie Elsen, një vajzë nga Franca ka udhëtuar nga shteti i s...

14:00 Lifestyle

Kelly Brook seksi!

Kelly Brook ka nisur rrugën drejt dobësimit. Modelja është b...

13:00 Lifestyle

Sam Faiers del topless

Saim Faiers jo vetëm ka besim tek trupi i saj, por edhe ësht...

13:00 Lifestyle

Mungesa e vitaminës D shkakton vdekjen e parakohshme

Mungesa e vitaminës D rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme...

13:00 Lifestyle

Një puthje transferon rreth 80 milion baktere

Nuk ka gjasa që kjo të qajë kokën e tyre, por një studim i r...