Si ndikon një aktivitet sportiv në shëndetin mendor të njeriut?

Manjola Daçi dhe Qerime Daçi

Ç’do aktivitet sportiv ka ndikime të ndryshme në shëndetin mendor të njeriut.

Si ka ndikime pozitive në shëndetin mendor të njeriut?

- Sjellin çlirim nervash në nervoren e njeriut.

-Sjellin lehtësim në anën psikologjike të njeriut.

- Lehtësim në të menduarin, të konceptuarit, të kuptuarit dhe të vepruarit .

Pra: Aktivitetet sportive sjellin përmirësime në shëndetin mendor të njeriut, në bazë të aktiviteteve që zgjedhim për tu aktivizuar.

Lind pyetja për aktivitetet sportive:

Si ndikojnë si pozitivisht dhe negativisht në shëndetin mendor të njeriut?

Pika kryesore që mund të themi se 60-70% ndikon pozitivisht në shëndetin mendor, 30-40% ndikon negativisht ku kjo përqindje varet nga vetë natyra njerëzore e njeriut.

Në raste të ndryshme mund të kemi edhe lëvizshmëri të përqindjes  të sipërpërmendura në bazë të ndikimit të aktivitetit sportiv të shëndetit mendor të njeriut.

Ndërsa mesazhi jonë është: “Ejani të dimë të zgjedhim aktivitetin sportiv që ndikon pozitivisht në ndikimin psiko-fizik të njeriut”.

08:09 Sociale

Pranverë në dimër/ Java nis me diell, nesër temperaturat 22 gradë

Masat ajrore të qëndrueshme do të përfshijnë vendin tonë d...

22:27 Sociale Lira Gjika

Si mund të eliminojmë ndrojtjen e fëmijëve në një mjedis të panjohur

Besoj se mund të rakordojmë, se mënyra më e mirë për t...

21:11 Sociale

Dhuna ndaj grave në Shqipëri/ Sfidë denoncimi i rasteve

Denoncimi i dhunës ndaj grave dhe vajzave mbetet ende ...

15:58 Sociale

Ndryshon “tabloja” meteorologjike/ Si parashikohen temperaturat për javën e ardhshme

Pas disa kohësh me mot të vranët dhe reshje shiu të de...

08:11 Sociale

Temperaturat deri në 22°C/ Si parashikohet të jetë moti në ditët në vijim

E diel, 18 dhjetor 2022 Që në orët e para të ditës Sh...

13:09 Sociale

Veriu nën "pushtetin" e reshjeve/ Banorët e Muhurrit në Dibër, pa ujë të pijshëm prej 4 ditësh

Prej disa ditësh vendi ynë është përfshirë nga reshje të s...

09:09 Sociale

Në Obot hyhet me varka dhe makina ushtrie/ Situata e përmbytjeve në Shkodër

Sipërfaqet e përmbytura në Bashkinë e Shkodrës, janë shtua...

08:18 Sociale

Pasojat e ndryshimeve klimatike në vitin 2022 përmes fotografive

Gjatë vitit 2022, fotografët e agjencisë Associated Press ...

08:18 Sociale

E pabesueshme!/ A e dinit se kafshët mund të ndihmojnë në përmirësimin e disa sëmundjeve?

Asgjë nuk krahasohet me gëzimin e kthimit në shtëpi te...

08:02 Sociale

Mos harroni çadrat kur të dilni nga shtëpia/ Parashikimi i motit sot, 17 dhjetor 2022

Vendi ynë do të dominohet përgjatë gjithë ditës nga kushte...

16:47 Sociale

Keni plane për fundjavën/ Si parashikohen temperaturat

Për ditën e shtunë vendi ynë pritet të jetë nën ndikim...

14:39 Sociale

Dhjetëra familje në nevojë, jetimë me lot në sy/ Apel për ndihmë në Durrës

Në Durrës, disa familje në nevojë kanë shprehur kërkes...

09:45 Sociale

Përmbytjet në Shkodër/ Ende rrugë dhe shtëpi nën ujë

Në Bashkinë Shkodër, vijojnë të jenë të përmbytura 2 450 h...

09:28 Sociale

Eksperti ushqimor: Nëse nuk konsumoni bukë ju dobësohet truri

Avdyl Sinani, dekan i Teknologjisë ushqimore dhe ekspert u...

08:04 Sociale

Rriten temperaturat/ E shtuna rikthen shiun

Vendi ynë do të mbetet në mbizotërimin e motit të qëndrues...

11:15 Sociale

Emergjencat: Bllokohet aksi kryesor i rrugës për në fshatin Obot/ Evakuohen bagëtitë në fshatin Kishavec, Dibër

Sipas të dhënave nga Drejtoria e Gatishmërisë dhe Koordini...

10:22 Sociale

Publikoi fitimet marramendese të VIP-ave në “TikTok”/ Inxhinieri: Më kërcënuan

“TikTok” është kthyer në një nga rrjetet më fitimprurëse, ...

10:06 Sociale

“Skandal, degradim, dhunë verbale e fizike”/ Reagon ashpër Akil Pano: Të ndërpritet emisioni “Përputhen”

Pastori Akil Pano ka reaguar ashpër ndaj dhunës së transme...

09:29 Sociale

Moti i keq/ Krujë, 10 familje të izoluara nga përmbytjet në Murqinë

Prej disa ditësh vendi ynë është përfshirë nga reshje ...

08:42 Sociale

Hapen portat e HEC-it të Shkopetit/ Banorët e Lezhës vendosin thasë me rërë për shmangien e përmbytjeve

Prej disa ditësh vendi ynë është përfshirë nga reshje ...