Mjeku: Flini në këtë anë për të shmangur gërhitjen

Është e natyrshme të mendoni se gërhitja është rezultat i asaj që po ndodh në hundë por një profesor në Universitetin e Stanfordit thotë se ka një pyetje tjetër që duhet të zbatohet për disa persona që gërhasin.

Sipas Dr. Scott Kutscher zgjidhja më e mirë është të flisni me mjekun tuaj për apnenë e gjumit.

Apnea e gjumit është një çrregullim që shkakton ndalimin dhe fillimin e frymëmarrjes në mënyrë të përsëritur, gjë që mund të rezultojë në gërhitje gjatë natës. Hulumtimet kanë sugjeruar gjithashtu se mund të ketë një lidhje të rëndësishme midis apneas së gjumit dhe një gamë më të gjerë problemesh shëndetësore, të tilla si obeziteti, ankthi dhe depresioni.

Pra, ai gjumë i ndërprerë mund të ketë ndikim në shëndetin e përgjithshëm të dikujt. Rekomandohet të flini në anën tuaj ose me kokën të ngritur dhe jo me shpinë në mënyrë që graviteti të mos i shtyjë rrugët e frymëmarrjes poshtë dhe t’i mbyllë ato./CNA

15:43 Kuriozitete

Më shpejt nga sa mendoni/ Kur filluan burrat të heqin për herë të parë mjekrën

Mjekra ka qenë gjithmonë simbol i fuqisë dhe autoritetit. ...

08:51 Kuriozitete Brian Resnick

Tri misteret e pashpjegueshme të jetës në Tokë

Tipari përcaktues i botës sonë është jeta. Për aq sa d...

22:32 Kuriozitete

E bëni çdo ditë pa e kuptuar/ Gabimi që po iu krijon rrudhat rreth syve

Siç e dimë, koha kalon dhe rrudhat krijohen në fytyrë. Por...

07:31 Kuriozitete Manasee Wagh

Psikologjia e çuditshme që fshihet pas fobive tona

Unë kam pasur një fobi ndaj buburrecave që kur isha rr...

14:13 Kuriozitete

Nëse doni të kurseni para, ndaloni së bëri këto gjëra

Me siguri ju ndodh shpesh që ende pa përfunduar muaji port...

11:21 Kuriozitete

5 pjesë të trupit ku nuk duhet të hidhni parfum

Aplikimi i parfumit është si qershia mbi tortë kur përgati...

07:26 Kuriozitete

Sot 14 Marsi, Dita e Verës/ Historia që vjen nga lashtësia

Që në kohët antike, tempulli i 14 Marsit, festa e Ditës së...

09:58 Kuriozitete

Pse muzika na ndjell kujtime? Ja çfarë thotë shkenca

Jeni duke ecur përgjatë një rruge plot trafik për të s...

16:07 Kuriozitete

Vera që zgjidhni zbulon personalitetin tuaj

Sipas rezultateve të studimit të Universiteteve të Veronës...

16:18 Kuriozitete

Sekreti për t’i bërë rrobat të mbajnë aromë të mirë kur i hekurosni

Një nga problemet tipike që shumë njerëz raportojnë me lar...

14:53 Kuriozitete

Shkencëtarët zbulojnë se si të krijojnë energji elektrike nga “ajri”

Shkencëtarët që studiojnë një sërë bakteresh përgjegjëse p...

10:48 Kuriozitete

Katër faktorët kryesorë pse martesat përfundojnë në divorc

Është vlerësuar se në SHBA, 2.5 në 1000 njerëz divorco...

19:55 Kuriozitete

Nuk shtohen/ Kjo është arsyeja pse nuk duhet të shkulni kurrë një thinjë

Sa herë që shkulni një thinjë edhe më shumë do të rriten n...

17:00 Kuriozitete

Si të përmirësoni marrëdhëniet tuaja me të tjerët/ 8 këshilla nga psikoterapisti i njohur

Një psikoterapist dhe ekspert i marrëdhënieve ka zbuluar t...

20:17 Kuriozitete

"Plastikoza"/ Sëmundja e re e zbuluar te shpendët e detit

Një sëmundje e re e shkaktuar ekskluzivisht nga plastika ësh...

15:21 Kuriozitete Guy P.Harrison

Ku ndodhen jashtëtokësorët?

Konfirmimi i ekzistencës së jetës jashtëtokësore, do i...

16:39 Kuriozitete

Sekreti i thjeshtë për t'u bërë më i pëlqyeshëm

Nëse mendoni se njerëzit janë thjesht të mirë nga natyra, ...

10:50 Kuriozitete

VIDEO/ Zbulohet koridori sekret në Piramidën e Gizës

Zyrtarët egjiptianë të antikiteteve thonë se kanë konfirmu...

09:04 Kuriozitete

Gratë jetojnë me shumë se burrat/ Shkencëtarët zbulojnë asyen

Shumë besojnë se është thjesht një mit, të tjerë një reali...

15:23 Kuriozitete

Çfarë po "kërcënon" qiellin gjatë natës/ Astronomët zbulojnë studimin e ri

Negociatat për ngritjen e një paneli ekspertësh të Kombeve...