web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Cold or stuck with the flu?/ Some ways to fight these conditions

2022-12-19 18:19:00, Shëndeti CNA
Cold or stuck with the flu?/ Some ways to fight these conditions
Illustrative photo

All people who experience a flu or cold, try in every way to get rid of it as soon as possible.

That's why there are several ways to fight your condition when you have a cold or flu. The two best ways to combat these two conditions are hydration and rest.

According to experts, there are other, slightly more unusual ways to fight lightning, sore throat and cough.

A warm bath or shower can ease the pain, one of the nasty side effects of bugs lurking quietly this winter.

Qëndrimi ngrohtë mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të ftohjes, sipas Dr Simon Clarke, një ekspert i sëmundjeve infektive në Universitetin e Reading.

Ai tha: 'Nëse ndiheni të ftohur dhe keni nevojë të ngrini temperaturën e trupit, një banjë ose dush është një mënyrë për ta bërë këtë.'

Jo vetëm që ju ngroh, por avulli në dush gjithashtu pastron sinuset tuaja të dëmtuara duke e bërë mukozën më të hollë. Kjo i lejon të kullojnë më lehtë.

Eksperti sugjeron të mbushni një tas plot me ujë të nxehtë dhe të merrni frymë me avull për të marrë të njëjtat përfitime.

Uji i nxehtë në dush ose banjë gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut, gjë që relakson dhe qetëson muskujt tuaj - duke ju lehtësuar nga dhimbjet.

Gjithashtu një mënyrë tjetër është të dalësh shëtitje.

Walking and getting fresh air are always good for your health. But, especially at this time of the year.

Walking can temporarily relieve stuffy noses by opening up the airways.

Regular exercise also boosts your immune system over time, which can help you in the long run.

 





09:16 Shëndeti

5 këshilla për të

Dimri mund të jetë sfidues edhe për njerëzit që e duan mot...

Lajmet e fundit nga