E fundit!

14:29 TODAY

VIDEO-“Flamur, stand up”/ Ulsi Manja leads the opposition: 1,2,3,4, continue

The debate between Socialist MP and Chairman of the Laws C...

Doctors warn/ This habit increases the risk of heart attack and stroke

2022-07-17 10:18:00, Shëndeti CNA

Office workers are more prone to strokes and heart attacks, according to a newly published study. The new findings are not particularly surprising to the scientific community, which has warned for decades about the dangers of a sedentary lifestyle, particularly to specific organs such as the heart.

The new Chinese study, whose findings were published in JAMA Cardiology, analyzed data from more than 100,000 adults and found that people who sat for eight or more hours a day were 20 percent more likely to experience a heart attack or stroke.

Këto gjetje japin sërish alarmin, veçanërisht për punonjësit e zyrës, të cilët punojnë për 8 orë ulur. Njerëzit me këtë zakon të përditshëm kanë gjithashtu 49% më shumë gjasa të zhvillojnë dështim të zemrës, krahasuar me ata që qëndrojnë ulur për 4 orë.

Sipas tyre, reduktimi i sasisë së kohës së kaluar ulur dhe rritja e aktivitetit fizik mund t’u sjellë dobi këtyre njerëzve po aq sa do të përfitonte dikë që të reduktonte duhanin. Akademia Kineze e Shkencave Mjekësore dhe Kolegji Mjekësor i Unionit të Pekinit ndoqën 105,677 të rritur për më shumë se një dekadë.-raporton abcnews.

Pjesëmarrësit vinin nga 21 vende, kishin një moshë mesatare 50 vjeç dhe u pyetën se sa orë në ditë shpenzonin ulur në baza javore. Pjesëmarrësit u ndanë në grupe të ndryshme bazuar në sa kohë pretendonin të kalonin ulur. Studiuesit më pas gjurmuan të dhënat e tyre shëndetësore për vitet e ardhshme.

Deri në fund, kishte pasur më shumë se 6,200 vdekje, 2,300 sulme në zemër, 3,000 goditje dhe 700 raste të dështimit të zemrës midis pjesëmarrësve – megjithëse jo të gjithë ishin fatale. Sipas studiuesve, ushtrimet fizike kontribuan në reduktimin e rreziqeve të shkaktuara nga një mënyrë jetese e ulur.

Specifically, participants who exercised the most – about 12.5 hours per week – had only a 17% increased risk of death. Conversely, those who did not exercise enough – about 2.5 hours a week – had a 50% higher risk of death due to a sedentary lifestyle.