4 arsye pse kikirikët janë ushqim i domosdoshëm për ju

Edhe pse kikirikët janë të dendur me energji (me shumë kalori dhe yndyra) studimet tregojnë se kikirikët dhe gjalpi i tyre mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet pa shtuar peshë fare.

Gjithashtu ata ndihmojnë në kontrollimin e nivelit të sheqerit në gjak. Hulumtimet tregojnë se duke ngrënë gjalpë kikiriku apo vetëm kikirikë mund të ndihmojë në kontrollin e nivelit të sheqerit në gjak gjatë ditës, edhe pas ngrënies së një dreke me shumë karbohidrate.

Ju duhet të konsumoni kikirikë ose gjalp kikiriku për këto arsye:

Ngrënësit e kikirikëve dhe gjalpit të tyre kanë një trup me më pak dhjamë edhe pse ata hanë më shumë kalori.

Kikirikët ndihmojnë në humbjen e peshës dhe janë të mbushur me vlera ushqyese dhe yndyrë të mirë.

Kikirikët janë ushqimi i trurit.

Duke i hapur gëzhojat e kikirikit zbuloni një pako ushqyese me ushqim mbrojtës të natyrshëm. Kikirikët ofrojnë komponente unike bioaktive që veprojnë si antioksidantë dhe janë treguar si parandalues të sëmundjeve.

20:40 Aktualitet

Nënë për herë të tretë/ Këngëtarja e famshme qenka shtatzënë

Christina Aguilera shkëlqen dhe ka një arsye madhore.Këngëta...

15:21 Aktualitet

Trafikonin lëndë narkotike/ Arrestohen dy persona

Policia ka arrestuar në Gjirokastër dy persona si të dyshuar...

15:31 Aktualitet

“Sabotimi i KLGJ dhe KLP”/ Aleati i Bashës jep alarmin

Kryetari i Partisë Republikane Fatmir Mediu deklaroi se mazh...

15:06 Aktualitet

Gërmimet për TAP-in/ Zbulohet siti i madh arkeologjik

Gërmimet për ndërtimin e gazësjellësit TAP, kanë zbuluar sit...

14:44 Aktualitet

Shkëmbim territoresh mes Kosovës dhe Sebisë/ Kancelari austriak ‘shuan’ zërat

Kancelari austriak, Sebastian Kurz, ka dhënë një prononcim p...

14:35 Aktualitet

Sanksione ndaj Turqisë/ Erdogan i kundërpërgjigjet Trump-it

Presidenti i Turqisë, Recep Tayip Erdogan, i është përgjigju...

14:21 Aktualitet

Marrëveshja me Greqinë/ Dorëzohet drafti për ligjin e luftës

Greqia ka dorëzuar sot draftin për heqjen e ligjit të luftës...

14:15 Aktualitet

Makina del nga rruga/ Plagoset 36 vjeçarja

Një aksident i rëndë ka ndodhur në daljen e autostradës së S...

14:12 Aktualitet

“Arratiset” Basha/ Opozita pa kryetar

Lulzim Basha, sërish është “arratisur” nga Shqipëria.  Mësoh...

13:57 Aktualitet

Fshehën shkeljet në magazinën e ushqimeve/ Pezullohen dy inspektorë të AKU

AKU në Korçë ka pezulluar nga puna dy inspektorë, me urdhër ...

13:53 Aktualitet

Temperaturat e larta në Shqipëri: Ja zonat që rrezikojnë nga zjarri!

Si pasojë e temperaturave të larta, sot pasdite pritet rrezi...

13:45 Aktualitet

Ndryshimi i madh i Gjermanisë/ Grupimin më të madh të emigrantëve e përbëjnë…

Në Gjermani çdo i katërti person ka prejardhje të huaj. Viti...

13:07 Aktualitet

Akuzat e forta të ish-deputetit socialist/ Rama dhe Basha po largojnë Shqipërinë nga Europa

Ish deputeti i Partisë Socialiste dhe njëkohësisht kryetari ...

13:35 Aktualitet

Parandalohet sulmi terrorist

Forcat anti-terrorit në Egjipt parandaluan një atentat terro...

13:25 Aktualitet

“Rebelohet” live deputeti i video-skandalit erotik/ Ngre zërin dhe godet tavolinën  

Deputeti i Partisë Demokratike, i cili kohë më parë u kap në...

13:07 Aktualitet

U përball me Vettingun/ Zbardhet vendimi për gjykatësin e Tiranës

KPK-ja ka konfirmuar në detyrë gjyqtarin Gentian Medja.Medja...

12:52 Aktualitet

Haradinaj i përgjigjet klerikëve serbë/ S’ka ndarje të Kosovës

Kryeministri i Kosovës, Ramush Haradinaj i është përgjigjur ...

12:43 Aktualitet

Zbulohen detajet tronditëse/ Pse i fshehu policia ngjarjet kriminale në Elbasan

Deputeti i Partisë Demokratike, Ervin Salianji, sqaroi sot m...

12:22 Aktualitet

Skandali i Arta Markut/ Një prokurore pa Vetting në krye të organit të akuzës

Kryeprokurorja e Përgjithshme e Përkohshme, Arta Marku ka em...

07:22 Aktualitet

Thellohen përçarjet në opozitë/ Basha nën presionin e Kryemadhit?

Rikthehen përplasjet, sulmet dhe mosmarrëveshjet brenda kamp...