web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ushqimet që rrisin performancën e meshkujve

12 Mars 2017, 21:30, Lifestyle CNA

Kur vjen puna te seksi, ajo që ka më shumë rëndësi për një mashkull është qarkullimi i gjakut. Një qarkullim i mirë vjen nga ushqimet e duhura, të cilat nuk ndihmojnë vetëm jetën seksuale, por parandalojnë edhe mbipeshën.

Eliminoni të skuqurat, ushqimet e përpunuara, ato me shumë fruktozë dhe pijet me sheqer. Nga ana tjetër, mund të bëni edhe ?ilaçe? vetë në shtëpi, me disa ushqime që i bëjnë shumë mirë meshkujve. Ja recetat:

Qumësht hudhre

Hudhra liron venat e gjakut dhe rrit qarkullimin e tij në penis, duke përmirësuar ereksionin. Hani 3-4 thelpinj hudhra në ditë ose bëni këtë ilaç me bazë hudhrën.

Përbërësit:

1 gotë qumësht

¼ gotë ujë

Një thelpi hudhër e copëtuar

Përgatitja

Shtojini hudhrën qumështit dhe ujit. Ziejeni ngadalë derisa të mbesë 1 gotë lëng. Pijeni para gjumit.

Fiq me qumësht

Fiku njihet prej shekujsh si një ushqim afrodiziak. Ai përmban aminoacide, hekur dhe potas, shumë të domosdoshme për shëndetin seksual. Mund t?i konsumoni fiqtë çdo ditë në këtë mënyrë:

Përbërësit:

2-3 fiq

1 gotë qumësht

Përgatitja:

Zhysni fiqtë në qumësht dhe lërini në frigorifer gjatë gjithë natës. Hajini në mëngjes.

Vezët

Vezët kanë shumë vitamina B6 dhe B5, që ndihmojnë në balancimin e nivelit të hormoneve dhe luftojnë stresin, dy gjëra që kanë thelbësore për një seks më të mirë. Vezët ju japin energji, që ndihmon në qëndrueshmëri dhe performancë më të lartë. Janë plot protein dhe kolesterol të mirë, që ju bën të ndiheni të ngopur. Mund të hani pa problem 2-3 vezë në ditë. Mund t?i hani të ziera, të skuqura apo të rrahura. /Citynews/





Lajmet e fundit nga