web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ja përse të bën mirë të hash lëvozhgën e bananes

29 Prill 2016, 20:15, Lifestyle CNA

Keni menduar gjithmonë se lëvozhga e bananes është e dëmshme për shëndetin tuaj?

E keni gabim. Ju mund t?i hani ato për mëngjes dhe t?i sillni trupit tuaj një sërë përfitimesh.

Ato përmbajnë fibra tretëse të cilat ndihmojnë në tretje dhe luftojnë depresionin.

Lëvozhgat e bananeve përmbajnë gjithashtu elementin triptofan, i cili ndikon në nivelin e seretoninës, e cila është shumë e rëndësishme në rritjen e lumturisë dhe humorit tuaj.

Nëse shija e tyre e hidhur nuk iu pëlqen ju mund t?i zieni ato dhe ti konsumoni në formën e kompostos.

 

 





Lajmet e fundit nga