Ja çfarë ndodh me trupin gjatë gjumit

Gjatë procesit të gjumit ne mendojmë se trupi ynë është i pavetëdishëm, por në të vërtetë ai është më i zgjuar se kurrë.Gjumi është një gjendje gjatë të cilit trupi pëson disa ndryshime siç mund të përmendim;   Kur bini të flini, ju dridheni

Sipas ekspertëve të gjumit, masa e dridhjeve varet nga sa i përgjumur je, pra sa më e madhe e dridhura aq më i lodhur është trupi juaj.

Temperatura e trupit tuaj është shumë e ulët

Kur jemi aktivë gjatë ditës ne djegim shumë kalori, ndaj ulja e temperaturës është një mënyrë për të reduktuar nivelin e djegies për të shpëtuar kalori. Specialistët e gjumit thonë setrupi funksionon njësoj si gjumi letargjik i arinjve, duke theksuar se “gjumi është një mekanizëm mbijetese”.

Trupi bën një pastrim të plotë të toksinave

Kjo lejon që trupi dhe truri të ripërtërihen. Tek personat që nuk flenë mirë, filtrimi nuk është aq efektiv, ndaj ekspertët thonë se kjo është një arsye përse personat nuk që nuk flenë mund të jenë pak “të çmendur”.

Truri yt harron informacionet e padobishme

“Ne marrim shumë informacion gjatë gjithë ditës dhe shumica e tij për fat harrohet”. Kështu shprehen specialistët e Shkollës së Mjekësisë në SHBA, duke shpjeguar se nëse truri do mbante mend çdo gjë do të krijonte mbingarkesë për të.

19:30 Lifestyle

6 mënyra për të ndihmuar fëmijët të bëjnë shokë

1. Ecni me rritmin e fëmijës Shumë prindër nuk dinë si të ve...

19:23 Lifestyle

Ups!! Asistentja e Tom Cruise qenka e lidhur

Pak ditë më parë u fol në media se aktori hollivudian, Tom C...

19:00 Lifestyle

Individët me shumë shoqëri më jetëgjatë dhe të suksesshëm

Sipas një studimi të ri të realizuar rezulton se sa më shumë...

18:15 Lifestyle

Cheryl Cole mbulon dobësinë me xhaketën XXL

Anëtarja e jurisë së X-Factor britanik, Cheryl Cole sa vjen ...

17:15 Lifestyle

Bora Kokëdhima na tregon format seksi

Bora Kokëdhima nuk ka ngurruar të na tregoj format e saj sek...

16:17 Lifestyle

Khloe Kardashian super e nxehtë për Complex

Khloe Kardashian është shfaqur tejet e nxehtë në cover-in e ...

13:31 Lifestyle

Elvana Gjata bionde përgjithmonë apo vetëm për një natë

Elvana Gjata ka ndryshuar përsëri look. Këngëtarja ka postua...

12:26 Lifestyle

Tuna dhe Cozy më të dashuruar se kurrë

Për ata të dy cfarë nuk thuhet, por ata janë gjithnjë bashkë...

12:00 Lifestyle

Lindsay Lohan e do një "selfie" me bikini

Aktorja Lindsay Lohan po pushon me një grup miqsh, në një ng...

11:00 Lifestyle

Kendall Jenner me të bardha veshur o...

Modelja Kendall Jenner është fotografuar teksa shkonte në “T...

10:30 Lifestyle

Elle Macpherson "mbretëresha" e Sardenjës

Supermodelja 51 vjecare, Elle Macpherson ka vendosur ti kalo...

10:08 Lifestyle

Rita Ora i tregon Ricky-t cfarë ka humbur

Pasi është ndarë nga i dashuri i saj, Ricky Hil Rita Ora nuk...

09:30 Lifestyle

Abbey Clancy më seksi se kurrë

Abbey Clancy nuk është dukur kurrë më parë kaq seksi. Modelj...

09:11 Lifestyle

Michelle Rodriguez na tregon trupin e mrekullueshëm

Të gjithë e njohin Michelle Rodriguez, të dashurën e famshme...

07:06 Lifestyle

Ndërron jetë vajza e vetme e Whitney Houston

Bobbi Kristina Brown, vajza e këngëtares Whitney Houston, ka...

20:30 Lifestyle

Pse meshkujve iu pëlqen seksi me femra që mbajnë syze!

Femrat me syze shpesh nuk e konsiderojnë veten seksi, ose i ...

20:00 Lifestyle

Foto e rrallë e viteve '20, 5 vajza shqiptare që thurin me shtiza në Tepelenë

Një foto e rrallë po qarkullon në rrjetet sociale, e publiku...

19:34 Lifestyle

Gabi nga topless në nudo

Një ditë më parë ajo nuk i ka rezistuar dot dëshirës për tu ...

19:30 Lifestyle

Studim/ Çamçakëzi dëmton kujtesën

Çamçakëzi dhe pse mund të jetë shumë i preferuar sidomos nga...

19:00 Lifestyle

Brenda në mendjen e një hajduti

Një gazetar BBC-së ka kaluar një ditë të tërë si mi shtëpie,...