Cili është muaji më i keq për gjumë

Përgjumja, mungesa e vullnetit dhe lodhja janë simptoma, të cilat rreth një e treta e njerëzve i ndien në shkurt, ndërsa shkuarja e mëhershme në shtrat nuk do t?i parandalojë, ka treguar studimi i Qendrës Britanike për gjumë, Sleepio, në 21.000 njerëz.

Muaji i dytë i vitit është zyrtarisht muaji më i keq për gjumë dhe na nevojiten tetë minuta më shumë për të fjetur dhe gjithsej dhjetë minuta jemi më gjatë të zgjuar gjatë ditës se sa gjatë muajve tjerë në vit, shkruan Daily Mail. Për këtë arsye 68 për qind e njerëzve në muajin shkurt ka më pak energji dhe 28 për qind janë depresiv, ndërsa femrat janë në veçanti të prekura nga mungesa e gjumit.

Shkencëtarët pohojnë se si për kualitetin e keq të gjumit fajtor është kombinimi i faktorëve, më së pari i ditëve të gjata, të errëta dhe të ftohta, mungesa e ajrit të freskët në shtëpitë e ngrohura dhe mungesa e lëvizjes.

?Këto rezultate tregojnë që shumica e njerëzve ka më shumë probleme me gjumë në dimër se sa në muajt pranverorë dhe verorë, ndërsa lodhja dhe përgjumja janë dukuri normale?, ? ka thënë udhëheqësi i studimit, profesor Colin Espie.

Ai shton se si gjendja do të përmirësohet më shpejt dhe me zgjatjen e ditës qysh prej marsit shumica e njerëzve do të flenë më mirë.

11:00 Lifestyle

Stone dhe Williams ndahen

Supermodelja e famshme britanike Lara Stone, pas pesë vjetës...

10:22 Lifestyle

Bën 800 milje rrugë për të qenë në hapjen e pub-it të preferuar

Ka bërë 800 milje rrugë për të qënë në hapjen e pub-it të ti...

10:00 Lifestyle

Flet Hirushja

“Gjatë xhirimeve çdo gjë ka shkuar shumë shpejt dhe nuk kemi...

09:52 Lifestyle

RiRi dhe fiksimi për rrobat XXL

Rihanna është një nga këngëtaret, e cila preferon shumë vesh...

09:32 Lifestyle

Bëmë mama të të ngjajë

Shumë vajza të bukura të Hollivudit, kanë patur si muzë frym...

09:00 Lifestyle

Ja ushqimet e duhura për tu ndjerë të ngopur

Nëse dëshironi të keni tretje të rregullt dhe të shëndetshme...

09:00 Lifestyle

Di Caprio single?

Mediat së fundmi kanë spekuluar se DiCaprio dhe Rihanna janë...

08:44 Lifestyle

Nora Istrefi një panterë pink në Romë

Këngëtarja e dashur kosovare është duke kaluar një fundjavë ...

08:09 Lifestyle

Kim Kardashian vazhdon të mbetet transparente

Duket se java e modës në Paris nuk ka marrë vëmendjen e duhu...

01:23 Lifestyle

Këshilla për larjen e bebit

Disa prej fëmijëve kënaqen dhe ndjehen rehat sapo futen në u...

23:02 Lifestyle

Vajzat adoleshente, të fiksuara pas krijimi të 'rutinës së mëngjesit'

“Ora 6:30 dhe është pjesa më e bukur e ditës sime. ” Është C...

21:50 Lifestyle

Mirësevini në Singapor, qyteti më i shtrenjtë në botë!

Sipas Economist Intelligence Unit, Singapori është quajtur v...

21:15 Lifestyle

6 mënyra të thjeshta për ta bërë detyrën e prindit më të thjeshtë

Në rast se nuk e dini, detyra e prindit është shumë e vështi...

20:00 Lifestyle

Monte Carlo, Qyteti Magjepsës i Luksit dhe Kumarit

Ndonjëherë ne të gjithë  kemi nevojë për  pak  argëtim që të...

20:00 Lifestyle

Ja muaji ters për vipat

Disa momente të turpshme dhe të sikletshme, të famshmit më m...

19:00 Lifestyle

I njohur si zemra e Italisë,Ishulli Capri do t’ju bëj ju të ndiheni të veçantë

Nëse keni nevojë të ndiheni  të veçantë ka një destinacion p...

19:00 Lifestyle

Studimet tregojnë se vera e kuqe djeg dhjamin tuaj

Në një studim të ri që ndërtohet mbi hulumtimet e mëparshme ...

19:00 Lifestyle

Whiteley pozon

Ajo sapo është shpallur dhe duket se do të vazhdojë të jetë ...

18:53 Lifestyle

Rihanna një "vajzë e keqe" dhe seksi

Këngëtarja nga ishujt Barbados, Rihanna ka realizuar një fot...

18:36 Lifestyle

'Ishulli i maceve', turistët dynden në ishullin japonez të Aoshimas

Ishulli prej 1.6-km, Aoshima u popullua 380 vjet më parë. Du...