web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

6 mënyra se si hudhra përmirëson shëndetin

25 Shkurt 2015, 22:05, Lifestyle CNA

Hudhra, e gatuar me vaj ulliri ajo shkrihet në gojë si gjalpi, e grirë apo e bluar ka një shije pikante. Në të dyja rastet kjo perime barishtore ofron shumë të mira? si brenda dhe jashte trupit.
Sulfuri organik i jep asaj aromën dhe është një përbërës që duhet shtuar në dietën tuaj.
Çfarë mund të bëjë hudhra për ju
1. Rrit imunitetitn: gjatë kërkimeve u pa se hudhtra vriste qelizat kanceroze. Sipas një studimi të bërë nga Iowa women?s Health Study, i cili përfshiu 41,000 gra të moshës së mesme, ato të cilat e përdorinin hudhrën, frutat dhe perimet rezikoheshin 35 % më pak nga kanceri. Këto të mira vijnë duke e konsumuar atë të gjallë apo edhe të gatuar, jo të përpunuar.
2. Vepron si një anti inflamator: kërkimi tregoi se vaji i hudhrës shërben si anti-inflamator. Për këtë arsye, nëse keni fytin të infekruar lyeni atë me këtë vaj.
3. Përmirson shëndetin kardio-vaskular: Çështja qënderon tek fakti se hudhra përmisëron nivelin e kolesterolit, por kërkimi nuk tregoi nëse ajo ka një impakt pozitiv për arteriet apo presionin e gjakut. Studiuesit rekomandojnë marrjen e 4 gram hudhra në ditë për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
4. Ju jep flokë dhe lëkurë më të bukur: vlerat antioksidante dhe antibakteriale të hudhrës mund të pastrojnë lëkurën nga aknet e shkaktuara nga bakteret. Ju mund të lyeni lëkurën tuaj tek vendet e acaruara me hudhër të gjallë dhe ta shpëlani atë. Kujdes, mund të ndieni diegje në lëkurë.
5. Mbron ushqimin tuaj: vlerat e saj anitbakteriale mund të vrasin bakteriet e ushqimeve që ju konsumoni, si salmonela dhe E.coli.
6. Trajton këmbët: Hudhra lufton mykun. Nëse keni problem me këmbët tuaja futini ato në një enë më ujë e hudhër ose ferkojini ato me hudhër për të luftuar mykun.

 





18:00 Lifestyle

Perfektja Taylor Hill

Ajo është modelja më e re në familjen e ëngjëjve të Victoria...

17:00 Lifestyle

Jacunda provokuese

Rayla Jacunda është një modele ende jo shumë e popullarizuar...

16:00 Lifestyle

Sperry na magjeps

Aktori i ri i talentuar amerikan, Miles Teller, nuk e ka far...

Lajmet e fundit nga