Hekur dhe Vitaminë C, kombinimi ideal kundër rënies së flokut

Rënia e flokut është një problem që shkakton shqetësim, madje në disa raste edhe episode ankthi.

Disa nga faktorët kryesorë që shkaktojnë rënien e flokëve janë kushtet klimatike, mosha, niveli i lartë i stresit dhe dieta e varfër ushqimi.

Mungesa e balancës hormonale, faktorët genetik, infeksionet e skalpit të kokës dhe duhanpirja mund të shkaktojnë gjithashtu rënien e  flokëve.

Ashtu siç mund të ndikojë edhe përdorimi i produkteve të pasura me kimikate, disa medikamente të caktuara.

Në këtë dukuri aspak të pëlqyer ndikojnë dhe sëmundje të caktuara siç janë çregullime e tiroideve, imuniteti i dobët, anemia, pra, mungesa e hekurit si dhe sëmundjet kronike.

Mënyrat e trajtimit të këtij problemi në mënyrë natyrale janë të larmishme, megjithatë përpara ndjekjes së tyre, njeriu duhet t’i kushtojë vëmendje hekurit në organizëm.

Rëndësia e hekurit për shëndetin e flokëve

Hekuri është një ushqyes i domosdoshëm për një sërë funksionesh të organizmit, përfshirë këtu edhe prodhimin e gjakut.

Kur në organizëm ka nivele të ulëta të hekurit, ai përthith depozitat e mbetura, përfshirë këtu edhe ato që përdoren për rritjen e flokut.

Kësisoj ky i fundit nis të bjerë.

Përpara se të vendosni që të merrni suplementë të hekurit, sigurohuni që po konsumoni mjaftueshëm ushqimet që janë të pasura me të.

Këtu përfshihen:

-Barishtet e gjelbërta si spinaqi
-Mishi i viçit, peshkut, pulës dhe gjelit të detit
-Brokoli
-Thjerëzat
-Gocat e detit
-Farat e kungullit
-Fasulet
-Frutat e thata

Vitamina C për përthithjen e hekurit

Ekspertët e AgroWeb.org këshillojnë që përveç hekurit, njerëzit që kanë probleme me flokun duhet të sigurohen që të marrin mjaftueshëm edhe vitaminën C.

Kjo e fundit është e domosdoshme për përthithjen e sasive të nevojshme të hekurit.

E fundit, por jo për nga rëndësia, ekspertët thonë se duhet të shmangni sa më shumë kafenë, çajin dhe verën gjatë vakteve sepse ato bllokojnë përthithjen e hekurt./ AgroWeb.org

10:52 Kuriozitete

FOTO-Kinë, spektakli i “Ujëvarës së Verdhë”

Ndoshta fotot përcjellin pjesërisht idenë e fuqisë spektak...

09:41 Kuriozitete

Pse pilotët e linjave ajrore nuk mbajnë mjekër?

Zakoni i pilotëve për të mos mbajtur mjekër i përgjigj...

09:33 Kuriozitete

Zbulimi i NASA-s: Një rezervuar i madh uji nëntokësor në Mars

Ekziston mundësia që një rezervuar i madh uji të jetë ...

10:27 Kuriozitete

James Cameron zbulon titullin e filmit të tretë "Avatar"

Regjisori James Cameron e ka bërë të ditur titullin e film...

18:14 Kuriozitete

Përdorimi i telefonëve inteligjentë dhe ankthi e depresioni tek adoleshentët

Një studim i ri ka zbuluar se adoleshentët që përdorin në ...

22:25 Kuriozitete

5 mënyra si ta mbani sallatën të freskët për një kohë të gjatë

Zarzavatet që vijnë të paketuara janë një element kryesor ...

16:11 Kuriozitete

Ajsbergu më i madh në botë rrotullohet në vend

Diçka e jashtëzakonshme ka ndodhur me "A23a", ajsbergun më...

10:36 Kuriozitete

A e ngritën alienët monolitin pranë Las Vegasit?

Një monolit misterioz u zbulua sërish në malet pranë L...

19:27 Kuriozitete

Djersitja e skalpit – Dëmet tek floku dhe zgjidhjet e shpejta

Djersa është e nevojshme për organizmin. Nuk është aspak s...

10:59 Kuriozitete

Stresi i njeriut ndikon në mirëqenien e qenve

Nuhatja e stresit te njerëzit ndikon në emocionet e qenve ...

13:54 Kuriozitete

Kryeson Vjena për 3-tin vit radhazi/ 10 qytetet më të mira për të jetuar

Vjena është shpallur qyteti më i mirë në botë për të j...

08:42 Kuriozitete

Zbulimi i NASA-s/ Ku u gjetën dete me hidrokarbure të lëngshme

Anija kozmike Cassini e NASA-s, e cila ka qenë në një misi...

11:47 Kuriozitete

Zbulohet një shpellë në Hënë

Shkencëtarët kanë konfirmuar zbulimin e një shpelle në Hën...

10:11 Kuriozitete

Pistoletat e Napoleon Bonaparte shiten për 1.69 milionë euro

Dy pistoleta në pronësi të perandorit francez Napoleon...

10:24 Kuriozitete

Çfarë zbulon dorëshkrimi më i hershëm rreth Jezusit foshnjë

"Një zbulim i ri mund të ofrojë disa të dhëna për fëmijëri...

09:18 Kuriozitete

Sorrat mund të numërojnë deri në katër, zbulon studimi

Sorrat, zogu i kudondodhur urban, mund të numërojnë vo...

18:32 Kuriozitete

Studimi: Ndryshimi i klimës mund të ndikojë në matjen e kohës

Ndryshimi i klimës nuk është përgjegjës vetëm për rrit...

09:52 Kuriozitete

Cili është insekti i famshëm që konsumojmë të gjithë?

Quhet cochineal dhe është një insekt që është endemik ...

19:56 Kuriozitete

Gjendet kafka prehistorike e zogut gjigant në Australi

Studiuesit kanë zbuluar fosil të një "pate gjigante" prehi...

16:11 Kuriozitete

5 lëndë ushqyese që ju ndikojnë në rritjen e flokëve

Shumë prej nesh përdorin maska, vajra dhe serume për të us...