5 shenjat që tregojnë se je një perfeksionist toksik

24 Korrik 2021, 15:34, Lifestyle CNA

Të jesh perfeksionist shpesh mund të konsiderohet si një atribut pozitiv. Një person mund ta përshkruajë veten si me standarde të larta, duke u përpjekur për përsosmëri dhe duke qenë i zellshëm.

Por në fakt, ekzistojnë 2 lloje perfeksionistësh – pozitivë dhe negativë. Perfeksionistët pozitivë janë të orientuar drejt arritjeve dhe duan të kenë sukses ndërsa perfeksionistët negativë janë të orientuar drejt dështimit dhe nuk duan të humbin.

Identifikimi i këtyre shenjave në veten tonë dhe të tjerët mund të ndihmojë në lehtësimin e kritikut tonë të brendshëm dhe mund të përmirësojë jetën tonë.

Më poshtë do të gjeni 5 shenjat që tregojnë se ju jeni një perfeksionist toksik

Këmbëngulni që gjithçka është perfekte kur në të vërtetë nuk është

Sado që përpiqemi të mos shqetësohemi për atë që mendojnë të tjerët, ndonjëherë nuk mund të mos jemi të vetëdijshëm për gjykimin nga njerëzit e tjerë. Për dikë që shfaq perfeksionizëm toksik, kjo thirret deri në maksimum. Ata duan që të tjerët t’i shohin ata si të patëmetë dhe ata duan që të tjerëve t’u duket pa mundim.

Zvarritja dhe shmangia e sfidave

Ata i bëjnë një presion të madh vetes, duke e bërë frikën e dështimit të rritet në një pikë ku është e pamundur të fillosh diçka pa parë të gjitha mënyrat se si mund të dështojë.

Kjo bën që ata të bllokohen për shkak të pritjeve të tyre për pasoja negative, kështu që ata ndonjëherë mund të shmangin një projekt plotësisht.

Mospranimi i gabimeve

Ne mësojmë nga gabimet tona, duke pranuar se ka gjëra që nuk mund t’i parashikojmë. Kur lindin probleme, ne e shohim atë si një mundësi për të mësuar dhe përmirësuar. Një perfeksionist ekstrem ka frikë të bëjë një gabim, nëse e bën, ata nuk e falin veten për këtë. Ata e kritikojnë veten për gabimin dhe stresin e tyre mbi rezultatin, duke i bërë ata të ndihen të papërshtatshëm.

Mospranimi ose festimi i sukseseve

Ata nuk i pranojnë fitoret e tyre ose nuk ndiejnë gëzim dhe kënaqësi nga përfundimi i qëllimit të tyre. Ata besojnë se mund të kishin bërë më mirë, të përqendroheshin te të metat dhe të zbulonin një problem edhe kur të kishin arritur rezultatet e synuara.

Të qënit shumë kritik ndaj të tjerëve

Ne të gjithë jemi të aftë të kritikojmë të tjerët, por një perfeksionist toksik mund të shkatërrojë të tjerët për ta bërë veten të ndihen më mirë dhe për të ngritur veten, gjë që mund të bëjë që kolegët dhe miqtë të shmangin qëndrimin pranë tyre./ CNA.al