Studiuesit: Ushtrimet fizike në mëngjes mund të shmangin kancerin

Ushtrimet në mëngjes, të tilla si një shëtitje e shpejtë ose udhëtim me biçikletë mund të shmangin kancerin, sipas studimit të ri.

Bërja e ushtrimeve të rregullta në fillim të ditës rritin rezistencën e trupit , e cila ndihmon në shtypjen e sëmundjes, thonë shkencëtarët. Një studim i 2,800 zbuloi se ata që ishin fizikisht aktivë ndërmjet orës 8 dhe 10 të mëngjesit kishin më pak të ngjarë të zhvillonin tumore të prostatës, apo të gjirit.

Koordinatori i studimit Dr Manolis Kogevinas, i Institutit të Shëndetit Global në Barcelonë, tha: “Koha e aktivitetit fizik padyshim që ka një efekt në ritmin e hormoneve seksuale dhe melatoninës – si dhe në metabolizëm.

Trupat tanë prodhojnë melatonin kur është errësirë. Kimikati ndihmon në rregullimin e gjumit dhe ndikon në shumë funksione të lidhura me orën 24-orëshe të trupit, ose ritmin cirkad.

Melatonina gjithashtu ndalon përhapjen e kancerit dhe dihet që të punosh vonë ose të jesh zgjuar ngadalëson prodhimin e saj./ CNA.al

09:48 Lifestyle

“Ku e ke barkun?”/ 5 muajshe shtatzënë, Afërdita Dreshaj po çmend ndjekësit me format

Vetëm pak ditë më parë, Afërdita Dreshaj zbuloi se ishte në ...

09:09 Lifestyle

VIDEO-Nuk bëhet fjalë për shtatzëni/ Çfarë po na “fsheh” Marina Vjollca?

Marina Vjollca është një nga moderatoret më seksi dhe të kom...

08:32 Lifestyle

“Adoleshente përjetë”/ Aurela Gaçe i bën vetes dedikimin special për ditëlindje

Këngëtarja shumë e dashur për publikun, Aurela Gaçe feston d...

07:38 Lifestyle

Trup fantastik/ Partnerja e futbollistit të famshëm ndez rrjetin me fotot seksi

Shanon De Lima është një nga modelet më seksi venezueliane. ...

08:04 Lifestyle

Tipare qiellore dhe fizik marramendës/ Njihuni me modelen që do t’iu lërë pa mend me bukurinë e saj

Trista Mikail, e lindur më 17 korrik 1997, është një modele ...

07:57 Lifestyle

Agron Llakaj zbulon pse braktisi “Portokallinë”/ Më “largoi” Ardit Gjebrea

Largimi i shumë emrave të njohur nga Portokallia këtë vit, n...

07:18 Lifestyle

Nuk ndalet së provokuari me pozat e saj/ Kelly Galle çmend ndjekësit me fotot e fundit

Kelly Galle nuk ndalet së provokuari me fotot e saj. Bukuros...

21:02 Lifestyle

Nëndrejtori i ISHP-së ngre alarmin/ Mund të kemi mbi 500 raste me COVID në ditë!

Nëndrejtori i ISHP-së, Dritan Ulqinaku ishte i ftuar mbrëmje...

19:53 Lifestyle

Ish-ministri i Shëndetësisë ngre alarmin/ Situata në spitale jasht kontrollit, nuk dihen më numrat

Ish-ministri i Shëndetësisë Tritan Shehu është shprehur sont...

19:45 Lifestyle

I nxorri të palarat ministrisë/ Dasho përplaset ashpër me Piperon: E kthen shpinën nga fryn era

Eksperti i Shëndetit Publik Erion Dasho, është përplasur ash...

18:08 Lifestyle

Kapacitetet spitalore drejt fundit?/ Mira Rakacolli rendit elementët që mund të çojnë drejt rimbylljes

Zëvendësministrja e Shëndetësisë dhe e Mbrojtjes Sociale Mir...

16:05 Lifestyle

Teatrot hapur, kinematë mbyllur/ Gent Zenelaj kritikon Ramën: Vendim për të sajuar rrëmujë, artistët të braktisur

Qeveria Rama ka firmosur urdhrin që lejon hapjen e kinemave....

17:41 Lifestyle

Gabimet që duhen evituar!/ Specialistët mjekësorë mesazh të qartë qytetarëve

Qytetarët sot nuk janë lejuar të lëvizen pa maska lirisht në...

14:49 Lifestyle

Situatë e rënduar në spitalet Covid/ Ministria e Shëndetësisë thirrje të fortë qytetarëve

Aktualisht në spitalin Infektiv dhe “Shefqet Ndroqi” po traj...

14:36 Lifestyle

Rekord të infektuarish nga Covid-19/ Pesë viktima në 24 orë

Ministria e Shëndetësisë ka përditësuar shifrat e të infektu...

20:50 Lifestyle

Pipero thirrje Ramës/ Rishiko punën e gjobës, specialistët të komunikojnë më shpesh me qytetarët

Mjeku infeksionist Pëllumb Pipero i ka bërë thirrje kryemini...

20:40 Lifestyle

Mjeku Koni e thotë hapur/ Komiteti Teknik thjesht udhëzues, vendimet i merr kryeministri

Mjeku i njohur Artan Koni është i ftuar sonte në ‘Open’ ku p...

20:22 Lifestyle

Mbajtja e detyrueshme e maskës/ Alimehmeti: Studimet nuk e faktojnë efektivitetin në ambiente të hapura

Epidemiologu Ilir Alimehmeti, tha në “Open” se problemi më i...

19:50 Lifestyle

“Të rinjtë të pabindur”/ Brataj zbulon pse po preken gjithnjë e më shumë moshat e reja

Kreu i Urgjencës Kombtare, Skënder Brataj tregoi sonte në “O...

19:35 Lifestyle

Pëllumb Pipero në kontradiktë me veten/ Maska duhet mbajtur edhe në ambjente të hapura

Mjeku Pëllumb Pipero ka folur mbrëmjen e sotme lidhur me ven...