web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

8 efektet që çamçakëzi mund të ketë në trupin tuaj

26 Shtator 2020, 11:27, Kuriozitete CNA

Ndikon në dhëmbët tuaj.

Mirë : Çamçakëzi pa sheqer është një vrasës efikas i baktereve. Ai  mbron dhëmbët tuaj nga prishja dhe gingiviti duke  shkaktuar pështymë shtesë që la acidet dhe mbetjet e ushqimit. Ai gjithashtu forcon smaltin duke aplikuar kalcium dhe fosfat shtesë.

Keq : Por nëse çamçakëzi juaj përmban sheqer, ai ka një ndikim negativ në shëndetin e dhëmbëve. Bakteret që jetojnë në zgavrën tuaj me gojë, tretin sheqerin para se të arrijnë stomakun tuaj, duke rezultuar në grumbullimin e pllakave në dhëmbët tuaj. Gjithashtu rrit prishjen e dhëmbëve me kalimin e kohës.

Përmirëson kujtesën.

Përtypja e çamçakëzit rrit rrahjet e zemrës, rrjedhjen e gjakut dhe shpërndarjen e oksigjenit në tru. Një nga efektet pozitive të tij është rritja njohëse që përjetojmë: përmirëson gatishmërinë, përpunimin e mendimit, vendimmarrjen dhe kujtesën. Fatkeqësisht, nuk funksionon për një kohë të gjatë –  funksionon vetëm nëse përtypni para ose gjatë detyrave veçanërisht sfiduese.

Ndihmon në humbjen e peshës.

Mirë : Çamçakëzi ndonjëherë mund të na shtypë oreksin. Pasi të përtypni çamçakëz në mëngjes, njerëzit priren të ndjehen më pak të uritur. Është e ëmbël dhe e ulët në kalori, kështu që mund t’ju ndihmojë të shkurtoni ushqimet. Gjithashtu rrit shpenzimet e energjisë, pompon metabolizmin tuaj dhe ju bën të ndjeheni më pak të lodhur pasi të hani.

Keq : Por reputacioni i çamçakëzit si një mjet diete mund të kthehet në një mënyrë të keqe. Lëvizja e përtypjes dhe pështyma e vazhdueshme mashtrojnë trurin tuaj për të menduar se jeni në të vërtetë të uritur. Dhe çamçakëzi i mentes ju shtyn të kërkoni ushqim të dobët, në vend të opsioneve më të shëndetshme si pemët, pasi i bën ata të shijojnë tmerrshme .

Shkakton probleme të nofullës.

Përtypja e vazhdueshme mund të çojë në një  çrregullim që prek nyjet e nofullës dhe muskujt përreth saj. Çdo lëvizje e nofullës – ngrënia, qeshja, apo edhe të folurit – shoqërohet me dhimbje të forta që ndonjëherë përhapen në qafë dhe shpatulla. Rreziku është veçanërisht i lartë nëse përtypni në momente  stresi , pasi njerëzit priren të shtrëngojnë dhëmbët në mënyrë të pavetëdijshme kur janë nervozë.

Ndikon në sistemin tretës.

Mirë : Prodhimi shtesë i pështymës kur çamçakëzi ndihmon në mënyrë efektive kundër sëmundjes së mëngjesit dhe lëvizjes. Disa thonë se funksionon më mirë se ilaçet, duke zvogëluar shanset për të vjella, siklet në bark dhe të përziera po aq shpejt, ndërsa është dukshëm më e lirë dhe më e disponueshme.

Keq : Por mjerë për ju nëse keni një stomak të ndjeshëm ose dispepsi. Kur përtypni, gjithmonë gëlltisni gllënjka të imëta të ajrit dhe mbushni stomakun tuaj me gaz që mund të çojë në fryrje të stomakut . Alkoolet e sheqerit që përdoren shpesh si ëmbëlsues veprojnë si pastrues, duke shkaktuar ngërç, dhimbje barku dhe diarre .

Zvogëlon urthin.

Ndjekja e një vakti me çamçakëz mund të ulë nivelet e acidit në ezofag. Rrjedhja e pështymës hollon dhe neutralizon acidin pas ushqimit të rëndë. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e zbaticës së acidit dhe urthit.

Ndikon në trurin tuaj.

E mirë : Çuditërisht, përtypja e çamçakezit zotëron superfuqi anti-stres, përmirësimin e humorit. Munçimi i këtyre gjërave zvogëlon nivelet e kortizolit, hormonit të stresit dhe veprimi i thjeshtë i përtypjes është relaksues për shumicën e njerëzve.

Keq : Por presioni i vazhdueshëm në nofullën tonë rrit sasinë dhe frekuencën e migrenës dhe dhimbjeve të kokës në tension. Në rastin më të keq, mund të çojë në dhimbje koke kronike. Pra, nëse tashmë keni një predispozicion ndaj migrenës, është më mirë të  shmangni çamçakwxin.

Parandalon infeksionet e veshit.

Infeksionet e veshit shfaqen kur bakteret mblidhen në tubat që lidhin hundën dhe veshët. Shpesh prek fëmijët. Çamçakëzi që përmban ëmbëlsues natyral xylitol ndihmon në  parandalimin e vendosjes së baktereve atje./ CNA.al





Lajmet e fundit nga