Shkenca ka një lajm të mirë për gjumashët

Sasia e rekomanduar e gjumit për të rriturit është gjashtë deri në tetë orë në natë. Duke fjetur më shumë se kaq, rritet edhe rreziku i vdekjes dhe sëmundjeve kardiovaskulare, thotë një studim global botuar të mërkurën në Gazetën Evropiane të Zemrës.
Duke parë të dhënat nga 21 vende, në shtatë rajone, ekipi hulumtues zbuloi se njerëzit që flinin më shumë se kufiri i vendosur prej tetë orësh rrisnin rrezikun e problemeve madhore kardiovaskulare, siç janë goditja e zemrës ose dështimi i zemrës, si dhe vdekja deri në 41%, transmeton lajmi net.

Por një arsye e mundshme për këtë mund të jetë se ?gjumashët? paraprakisht mund të kenë probleme të caktuara shëndetësore, që i bëjnë ata të flenë më gjatë, shpjegojnë autorët e studimit.

Ekipi, i udhëhequr nga Chuangshi Wang, Ph.D. student në McMaster, gjithashtu identifikuan një rrezik në rritje nga personat që flinin ditën.

Studimet e mëparshme në lidhje me këtë temë u zhvilluan kryesisht në Amerikën e Veriut, Evropë dhe Japoni. Studimi i ri sjell një pamje globale.

Por gjetjet janë ende në vëzhgim, që do të thotë se shkaku i problemeve të zemrës dhe rreziqeve nga vdekje mbetet i panjohur.

15:10 Lifestyle

Nëse e bëni këtë veprim, keni probleme psikologjike!

Bëhuni të sinqertë: me siguri keni miq të shumtë të cilët gj...

15:40 Lifestyle

Krishtlindjet e bardha të Melania Trump, veshja e pagabueshme

Melania nuk gabon me zgjedhjen.Që kur u zhvendos në Shtëpinë...

16:00 Lifestyle

Ndërron jetë themeluesi i aplikacionit të famshëm

Bashkëthemeluesi i popullor HQ Trivia, Colin Kroll, është gj...

11:05 Lifestyle

Për herë të parë, të 3 bashkë: Veliaj falenderon ndjekësit me bebushin në krahë

Ditën e sotme, Erion Veliaj feston 39-vjetorit. Kryebashkiak...

10:40 Lifestyle

'I preva kërthizen dhe e lava vetë', Veliaj flet për lindjen e Kajanit

Gjatë lindjes së fëmijës duhet të përfshihen të dy prindërit...

10:31 Lifestyle

Fifi bën deklaratën që se priste askush: Edhe 700 vjet të marr pjesë, atë se lëshoj kurrë

Filloreta Raçi, të cilën të gjithë e njohim si Fifi këtë vit...

09:40 Lifestyle

Sherri me Taynan, flet këngëtarja e njohur: Ju tregoj të vërtetën! M’u lutën që t’i fshija postimet kundër saj

Një  sherr mes dy këngëtareve ka qenë në qendër të vëmendjes...

09:53 Lifestyle

Kompozitori shqiptar e pranon: ”Kam bërë këngë të ngjashme, thjesht i kam rënë shkurt”

Kledi Bahiti është një nga kompozitorët më të njohur në vend...

10:10 Lifestyle

Xhensila tregoi ‘incidentin’ që ndodh gjithmonë në aeroport me Besin, por u pendua dhe e fshiu menjëherë!

Xhensila Myrtezaj ka zgjedhur të rikthehet me hapa të ngadal...

10:25 Lifestyle

S’ka më vend për dyshime! Kejsi Tola dhe Flori Mumajesi janë çifti më i ri i showbiz-it

Pas përfundimit të festivalit “Kënga Magjike”, të gjithë shi...

10:53 Lifestyle

Kjo është modelja më seksi e Instagramit dhe jemi 100% dakord

Bella Hadid është kthyer në një nga modelet më të kërkuara d...

11:10 Lifestyle

Fifi ka bërë taktikën e famshme për të bërë xheloz ish-të dashurin

Për të është shkruar në media për anën profesionale, pa prek...

11:25 Lifestyle

Sherri mes familjes Hadërgjonaj-Ramosaj, reagon për herë të parë Albërija

Sherri mes familjes Hadërgjonaj-Ramosaj u bë publik pak ditë...

11:53 Lifestyle

Pse nuk duhet t’ju mungojë kjo perime në shtëpi?

Sa prej jush kanë xhinxher në shtëpi? Shumë persona nuk i di...

12:10 Lifestyle

'Të ketë X6, shtëpi dhe fabrika', Rita Lati tregon si e do dhëndrin

Roza dhe Rita Lati ishin të ftuar mbrëmjen e së shtunës në “...

12:25 Lifestyle

Harrojini të bërtiturat, Renato Mekolli sjell surprizën e radhës në ekran

Emisioni i ri “Hell’s Kitchen” i shefit të kuzhinës Renato M...

12:40 Lifestyle

Ishte në një lidhje treshe, Egla Harxhi tregon se cili ishte shkaku i ndarjes

Ish-misi shqiptar Egla Harxhi shkaktoi bujë të madhe dy vite...

13:40 Lifestyle

Fotoja që po “çmend”rrjetin, a mund ta dalloni surprizën e fshehur mes dhuratave?

Një foto festive e një pirgu me dhurata po i bën njerëzit e ...

13:53 Lifestyle

Si e mbani në dorë smartfonin? Ja çfarë tregon kjo për personalitetin tuaj

Statistikat parashikojnë se do të ketë pothuajse 3 miliardë ...

09:53 Lifestyle

“Më ftuan të këndoja dhe më përzunë pa më dhënë lekët!” Këngëtarja rrëfen incidentin e pakëndshëm

Xhoi ishte një nga këngëtaret e reja që spikati këtë vit në ...